Вода з лимоном і медом натщесерце користь, як і коли пити, протипоказання
Рецепт приготування води з медом і лимоном
користь напою
Корисні властивості напою великі й досить різноманітні. Якщо пити натщесерце воду з лимоном і медом, незабаром можна помітити деякі зміни, що відбулися з організмом в цілому:
Як і коли пити воду з медом і лимоном
Для приготування напою підійде тільки очищена вода, використовують також талу або джерельну воду. Розчин можна пити в теплому і холодному вигляді, проте найбільш придатною температурою вважається 37-40 градусів.
Перед застосуванням лимони потрібно ретельно вимити, так як шкірку обробляють воском для кращого зберігання. На склянку рідини (обов'язково без цукру) слід вичавити не менше 1 столової ложки соку лимона. Мед використовують тільки натуральний, перевірений. Магазинний продукт з додаванням консервантів для приготування напою не підходить.
Воду з медом і лимоном потрібно пити з ранку натщесерце. Відразу сідати снідати не можна, приступати до прийому їжі рекомендується тільки через 20 хвилин. Для досягнення бажаного результату деякі дієтологи рекомендують приймати зілля за годину до їди. Приготований напій не зберігається довго. Корисним є розчин, приготовлений безпосередньо перед вживанням.
Воду з медом і лимоном можна пити кілька разів на день - не тільки з ранку, але виключно натщесерце. Якщо ви п'єте лимонно-медовий розчин, щоб схуднути, не забувайте дотримуватися правильної дієти і займатися спортом, інакше ви не зможете досягти жиросжигающее ефекту.
Якщо ви випили чай з медом і лимоном натщесерце і відчули біль в шлунку, вам потрібно негайно припинити вживання напою і звернеться до лікаря.
Рецепти приготування лимонно-медової суміші
Існує кілька рецептів приготування води з медом і лимоном. Який з цих рецептів використовувати, залежить від цілей, яких ви намагаєтеся досягти.
Щоденний напій для підвищення імунітету
Найбільш поширена пропорція: чайна ложка меду і столова ложка соку лимона на склянку рідини. Цей напій потрібно пити натщесерце для підвищення імунітету і поліпшення функцій шлунково-кишкового тракту.
Вода з лимоном і медом для розвантажувальної дієти
Лимон з шкіркою подрібнити в блендері до кашоподібного стану, додати 3-4 столові ложки меду і ретельно все перемішати. Такий склад можна зберігати в холодильнику кілька місяців. Щодня з ранку потрібно розчинити 1-2 ложки лимонно-медової суміші в склянці води і випити залпом. Напій заповнить нестачу вітамінів і прискорить обмінні процеси в організмі. Для схуднення таку суміш можна пити кілька разів на день, в тому числі і перед сном.
Лимон з медом від застуди
Розчин з медом і лимоном від застуди потрібно обов'язково пити в гарячому вигляді. Для цього підійде зелений або трав'яний чай (з ромашкою, липою або смородиною). Закип'ятіть рідина і заваріть в ній трави, додайте часточку і сік лимона. Мед можна класти, коли вода охолоне до 40 градусів, так як в окропі він втрачає свої корисні властивості. Напій допоможе перемогти хвороботворні мікроби і захистить організм від вірусів. Теплий чай заглушить біль і першіння в горлі, полегшить стан при лихоманці.
Протипоказання
Воду з медом і лимоном не рекомендується пити (особливо на голодний шлунок), якщо у вас спостерігаються такі нездужання:
- захворювання шлунково-кишкового тракту в гострій і хронічній формі, виразкова хвороба;
- мед і лимон можуть викликати алергію, тому вони протипоказані при непереносимості цитрусових і продуктів бджільництва;
- напій не варто вживати людям з сильним ожирінням, цукровим діабетом;
- при захворюванні нирок і виявленні в них каміння напій можна приймати тільки після консультації з лікарем;
- при підвищеній чутливості зубної емалі воду з медом і лимоном пити можна, але тільки через трубочку.
Чудодійний напій, приготований з води, збагаченої цілющими властивостями меду і лимона, здатний забезпечити організм вітамінами і мінеральними речовинами, якщо взяти за правило починати з нього день.