Вибираємо правильно млинці (диски) для штанги і гантелей
Для того, щоб правильно вибрати млинці (диски) для штанги або гантелей, необхідно розуміти, що це така річ, для якої необхідна висока точність у вазі і розмірі. Очевидно, що якщо ви не маєте спеціального обладнання, що гарантує точність перерахованих вище властивостей, то доцільніше буде закупити вже готову пару млинців, а не робити їх самостійно.
Сьогодні в магазинах можна побачити величезну кількість різних млинців з найрізноманітніших цінами. Відразу скажемо, що від цінової політики тут мало що залежить, тут немає такого принципу: дорожче - значить краще. Перед будь-покупкою слід зрозуміти, що ви хочете, і покупка млинців - не виняток. Розглянемо основні параметри, які допоможуть вам вибрати найбільш підходяще залізо:
По-перше, вага. Як правило, розкид доступних ваг пристойний - від 0,5 до 50 кг, тому кожен покупець може вибрати собі відповідний. Звичайно, якщо ви є послідовником МакРоберта, і вам необхідні млинці вагою 100-250 грам, то швидше за все доведеться замовляти їх на заводі, або ж використовувати замінники - купити звичайні великі шайби і кріплення для них, тому що в магазинах такі млинці зустрічаються дуже рідко. Найпопулярнішими є млинці вагою 2,5; 5 і 10 кг. Щоб поступово нарощувати вагу, оптимально буде купити кілька легких млинців по 1 - 5 кг. Якщо ж ви вже досить давно займаєтеся силовими вправами і перевершили результат 100 кг на штанзі, то слід купувати млинці вагою 25 або 50 кг. Запропоновані вище варіанти будуть найприємнішими для вашого гаманця. Якщо ж вас не турбує фінансове питання, то можете купувати млинці інших ваг, як то кажуть, «на любителя».
Ще однією важливою характеристикою млинця є діаметр посадкового отвору. Вони бувають 25, 30 і 50 мм. За ціною вони ніяк не відрізняються, тому, якщо ви збираєтеся серйозно займатися вправами зі штангою або гантелями - купуйте відразу млинці з діаметром 50 мм. Діаметр грифів також буває різним, а млинець 50 мм з використанням відповідної втулки-перехідника підходить до будь-якого грифу, в тому числі і до «олімпійці». Зробити втулку-перехідник можна самому з будь-якого матеріалу, який здатний зафіксувати положення млинця, а також її можна купити в магазині. Також розглядається випадок використання балонів простим навішуванням на гриф без втулки, але робити цього не рекомендується - млинець може зіскочити і нанести травму.
Ціни в інтернет-магазинах:
Третя важлива характеристика - зовнішній діаметр диска. Виходячи з цього параметра, млинці, відповідно, бувають товстими і тонкими. Два млинця одного ваги можуть бути абсолютно різними на вигляд: один товстий з маленьким діаметром. другий - тонкий, але з діаметром побільше. Оптимальніше все таки вибирати млинці з діаметром побільше. Вони будуть набагато тонше, і при необхідності ви можете навісити більше таких млинців на гриф, досягнувши потрібної ваги. Ще одна важлива перевага тонких млинців - набагато зручніше робити станову тягу, так як штанга буде розташовуватися досить високо від підлоги за рахунок великого діаметра млинців, і не потрібно буде робити спеціальні підставки для тяги, щоб підняти штангу вище. Ну і ще одна перевага тонких млинців - це більш солідний зовнішній вигляд. З ними ви відчуєте себе справжнім спортсменом, що додасть додаткові позитивні емоції і випливає звідси бажання тренуватися. У товстих млинців також є переваги, але вони незначні: вони займають менше місця при зберіганні, а також їх простіше знімати або одягати при зміні ваги.
Амортизатори, а точніше їх наявність. Звичайні дешеві залізні млинці з часом піддаються корозії, а також при ударі залишають добре помітні сліди на підлозі. Щоб не псувати підлогу, рекомендується купувати млинці, по колу яких надіта гумова облямівка, яка пом'якшує удар. Така облямівка і буде амортизатором млинця. Але вона не врятує від іржі. Ідеальним варіантом вирішення цієї проблеми є млинці, повністю знаходяться в гумовому або пластмасовому корпусі. Але вони досить дорогі і можуть залишати сліди на підлозі, якщо ними випадково проскользить по ньому. Тому оптимально буде купити млинець з гумовою облямівкою і доглядати за ним, не допускаючи корозії.
Ціни в інтернет-магазинах:
Ознаки, індивідуалізують млинець (колір, форма і т.п.). Тут вже як ваша фантазія розіграється. У магазинах є великий асортимент квітів і форм дисків для штанги, причому любий каприз має свій колір (форму). Так ви будете набагато швидше орієнтуватися при зміні ваг. Амортизатори, до речі, також можуть бути ознаками, індивідуалізують млинці.
Млинці для штанги можна використовувати і як млинці для гантелей. Звичайно, це здається незручним, але це лише на перший погляд. Так що на це немає сенсу робити зайві фінансові витрати.
Ціни в інтернет-магазинах:
Ціни в магазинах
Статті по темі
Вибираємо штангу для домашнього спортзалу
Млинці для штанги і гантелей
Млинці для штанги своїми руками
Млинці для штанги і гантелей
Виготовляємо самостійно млинці (диски) для штанги або гантелей
Знайшли помилку в тексті? Виділіть і натисніть Ctrl + Enter