Важко схуднути і скинути цей чортів зайву вагу, блог людини
Уявіть, що ви поїхали, припустимо, на навчання куди-небудь далеко в Лапландію, на цілий рік.
Чому там хочете навчитися? Вишивати хрестиком, писати книги, вчити мову або програмування - не важливо.
Вам доведеться жити в гуртожитку, де одні дівчата (якщо ви дівчина) або одні хлопці (якщо ви він)
І все до єдиного - там люди стежать за своєю зовнішністю: спортсмени, фотомоделі, актори, дієтологи.
А у вас зайва вага. Кілограм, припустимо, 10 або 20.
Як думаєте, через рік проживання в такій компанії, зайві кілограми залишаться?
передбачаю майбутнє
У перші дні (в нашій уявній Лапландії) вам буде трохи не по собі - стільки багато є там не прийнято.
Всі їдять по трохи, смачно, корисно.
Деякі навіть вважають калорії.
Трохи пізніше ви захочете скинути вагу. адже спортсмени сильні й енергійні, добре виглядають і чудово себе почувають. Переваги очевидні.
Знаєте що далі станеться?
Упевнений, що кожен Лапландский спортсмен знає як тримати себе в формі, як скинути вагу.
Вам підкажуть і пояснять що треба робити.
І не будуть пропонувати поїсти жирного борщику о 22 годині, як раз перед сном. Чи не будуть підсовувати шоколадку, коли ви спите.
І не одна людина не скаже, що твої 120 кг ще не межа, і можна не турбуватися.
Без виснажливих дієт і важких тренувань - вага буде йти. Повернетеся додому - з більш легким тілом.
Це дуже важлива причина
Важко схуднути. коли все навколо заважають. А хочеться в цей час, щоб підтримали!
Зазвичай в найперші дні, коли прийнято рішення бути трішки стрункішою - запрошують в гості, де дуже смачний накритий стіл. Настають різні дні народження, нові роки або дні закоханих - де також холодильник і стіл ломляться від смакоти.
Є сила волі, є бажання.
У ці моменти починаєш думати: а навіщо себе так мучити? Можна ж з'їсти шматочок шашличка 700 грамовий.
Всі говорять: що воно того не варто, навіщо тобі, ти тож хороша (хороший). А їх багато.
І взагалі, у тебе навряд чи вийде, ось тисяча причин на доказ.
Повернення блудного жиру
І повертаємося ми до того, з чого почали. Продовжуємо робити все те, що привело до цього вазі.
А оточення, яке затягнуло назад - всі задоволені.
Адже ти не змінився, не зміг досягти своєї мети. Не став краще, не зміг виділитися.
Значить їм нема про що хвилюватися.
І, щоб не зійти з розуму, ми починаємо придумувати нескінченні історії те, як важко схуднути. Чому? Ну не реально це, тим більше генетика така.
P.s. оповідач з мене, звичайно, не дуже :)) Вообщем оточення тягне тільки вниз, не дочекаєшся допомоги і підтримки, коли вони потрібні.
Все, що ми робимо цікаво перш за все нам самим, тому потрібно знайти те, що зачепить Новомосковсктеля, який в подяку за нові знання буде повертатися знову і знову. Наприклад, я останнім часом заморачиваюсь харчуванням, мені потрібні рецепти з точним підрахунком калорій. Адже не тільки фізичне навантаження впливає на наші форми, але і харчування, а ось якщо хтось зробить меню на тиждень, то було б добре. Тому, що підрахунок калорій щодня з'їденої їжі для мене поки нереальний.
а ніхто не говорив, що ось так за 2 дні можна навчитися правильно харчуватися і знати калорійність всіх на землі продуктів. За все в житті треба платити - за хорошу форму теж;)
Я майже побувала в Лапландії :-).
Точніше, навпаки. Повернулася додому після місячної поїздки в Таїланд. Підсумок -5 кг, хоча нічого для цього не робила. Просто ходила на море по жарі пішки і ще куди-небудь (в день близько 5 км), плавала в морі.
В їжі собі не відмовляла, хоча, звичайно, фруктів їла більше ніж зазвичай.
Так що не тільки харчування має значення, але і клімат, і сидячий спосіб життя накладають на нас свій не дуже приємний відбиток.
Ну а коли ще й близькі не надають належної підтримки, змінити ситуацію ще складніше.
А що цілий місяць можна в Таїланді робити? Якщо тільки робота. А відпочивати більше 5-7 днів, я наприклад, ніде не можу.
Як же ви помиляєтеся, Андрій :-).
Місяці для такої країни як Таїланд мало.
Хоча поняття відпочинок у всіх різний. Якщо просто валятися на шезлонгу весь день, то так. Набридає швидко. Але можна і по-іншому відпочивати :-).
Люблю поїсти, а особливо пожр. ))). Мені знадобився місяць щоб відучити себе від поросячого звички наїдатися досхочу). Але так хотілося джинси в обліпочку)))). Ось і їм мало, як-то звикла вже. Коли худла їла один чортів суп з селери і мені по Рожнов була підтримка близьких і їх нерозуміння - головне, щоб вони не голодували разом зі мною))). Якщо в будинку ситний обід, смачно-багато їжі, то чоловікові якось все одно, че я там випендрююсь і їм якусь бурду))))))