Унковертебральний артроз шийного відділу хребта - що це, ознаки, лікування
Сучасні умови життя провокують розвиток багатьох хвороб. Серед них - унковертебральний артроз. «Унковертебральний» означає утворення на хребцях, подібне гачка. Унковертебральний артроз шийного відділу хребта явище часте і характеризується болем в шиї, труднощами під час спроби повернути голову. Спровокувати розвиток унковертебральний артрозу можуть різні причини: це і зайва вага, і сидячий спосіб життя, і різні супутні захворювання (наприклад, плоскостопість). В результаті хвороба вражає шийні хребці, так звані фасеточні суглоби, що призводить до дегенеративно-дистрофічних змін. Лікування унковертебральний артрозу шийного відділу хребта важливо почати вчасно, так як захворювання швидко прогресує і призводить до вкрай небажаних наслідків.
В результаті артрозу унковертебральних зчленувань (тобто суглобів, які утворилися між «гачками» шийних хребців) порушується кровообіг, стоншується і стає менш еластичною хрящова тканина, уражаються нервові закінчення і судини. Людина часто навіть не підозрює, що погіршало зір або болю в грудях є прямим наслідком розвитку унковертебральний артрозу шиї.
Основні причини виникнення унковертебральний артрозу
Важливо пам'ятати, що унковертебральний артроз шиї - це прямий наслідок не тільки вроджених патологій, а й способу життя, який веде людина. Причини унковертебральний артрозу різноманітні:
- Малорухливий спосіб життя: при щоденному тривалому сидінні перед екраном комп'ютера, багатогодинному стоянні на ногах, перенесення важких предметів страждає весь хребет. А так як шийні хребці відрізняються меншим розміром ніж інші, то вони більш схильні до ризику
- Зайва вага і неправильне харчування: надмірна вага завжди сигналізує про наявність проблем. Це - порушення обміну речовин, утворення солей, затримка виведення рідини з організму, мала рухливість. Дані фактори провокують розвиток артрозу, адже хрящовим і кістковим тканинам починає бракувати харчування, вони не мають можливості відновлюватися. Також важливим фактором ризику (який часто супроводжує наявність надмірної ваги) є неправильне харчування: постійні перекуси на ходу, продукти з консервантами, барвниками і підсилювачами смаку, солодке, гостре, солоне і жирне
- Спровокувати розвиток унковертебральний артрозу шиї можуть і інші хвороби. Наприклад, плоскостопість веде до порушення постави, неправильного розподілу навантаження на хребет, а значить, і до функціональних змін в шийному відділі. Крім того, на розвиток даного виду артрозу впливають захворювання кісткової системи, щитовидної залози, порушення обміну речовин, поліомієліт
- Будь-які перенесені травми шийного відділу, як і інших відділів хребта, вивих тазостегнової кістки, травми, які призводять до порушення постави, кульгавості, впливають на розвиток унковертебральний артрозу
Навіть якщо шийні хребці мають вроджений дефект, наслідки захворювання можна зменшити, якщо постаратися ліквідувати всі інші придбані протягом життя причини.
Прояви унковертебральний артрозу
В першу чергу симптоми унковертебральний артрозу шийного відділу хребта включають в себе больові відчуття і зниження рухливості. Крім того, важливо перерахувати наступні ознаки захворювання:
- Зовні унковертебральний артроз проявляє себе шляхом утворення наростів, кіст на шийних хребцях, зменшенням міжхребцевого простору
- Больові відчуття в області шиї, особливо при рухах після тривалого стану спокою
- Так як при унковертебральном артрозі порушується кровообіг, ознакою даного захворювання є запаморочення і головні болі
- Хрускіт в області шиї при поворотах голови
- Різкі зміни артеріального тиску
- Унковертебральний артроз часто провокує болі в грудях, які нерідко приймають за ознаки інших захворювань
- Порушення слуху та зору
- Так як унковертебральний артроз веде до поразки нервових закінчень, це призводить до оніміння верхніх кінцівок, а в більш запущених випадках і нижніх (особливо при утворенні кісти)
- Освіта грижі між хребцями
- Внаслідок частих головних болів і інших супроводжуючих захворювання нездужань частим явищем стає хронічна втома, депресії, безсоння, неврози
- У шийному відділі виникає ризик вивихів і підвивихів
Ознаки унковертебральний артрозу шийного відділу проявляються у вигляді спазм в м'язах шиї, а на знімках видно освіти, нарости між шийними хребцями, унковертебральние зчленування, помітно зменшується відстань між хребцями.
Терапія унковертебральний артрозу шийного відділу
Методи лікування унковертебральний артрозу покривають дві важливі взаємопов'язані складові: зміна способу життя людини, ліквідація або зведення до мінімуму наслідків інших захворювань. Крім того, лікування спрямоване на зменшення болю, запалення, відновлення хрящової тканини, поліпшення кровообігу. Зменшити больові відчуття і запалення добре допомагають народні засоби:
- мазі, створені на основі жирів тварин, які проводять зиму в сплячці (ведмежий, борсуковий, Бабаковий)
- компрес на основі камфорного спирту і гострого перцю (настоюється протягом одного тижня, накладається щодня на ніч)
- мазь на основі свинячого жиру і шишок хмелю
- компрес на основі квіток мучниці, які наполягають протягом трьох днів на спирту або горілці
- компрес на основі меду та соку алое (настоюють на спирту два дня)
- компрес з протертих свіжих ягід обліпихи
- всередину можна приймати настій з стебла селери (заливається теплою водою, залишається на день, проціджують і приймається по 1 столовій ложці раз на день)
Хрящову тканину допомагають відновити хондропротектори.
Лікувати унковертебральний артроз рекомендується і за допомогою фізіотерапевтичних процедур, які спрямовані на зниження болю, запалення, поліпшення кровообігу:
- масаж
- голковколювання
- магнітотерапія
- ванни (грязьові, з морською сіллю, мінеральні)
- грязьові аплікації
- водоростеві обгортання
Обов'язковою умовою при лікуванні унковертебральний артрозу є зниження ваги і дотримання принципів здорового харчування. Важливо забезпечити організм необхідною кількістю мікро і макроелементів, вітамінів і мінералів, антиоксидантами і поліненасиченими жирними кислотами, речовинами, що допомагають відновлювати хрящові і кісткові тканини. У меню слід включити:
- овочі, фрукти, зелень
- нежирні сорти м'яса
- нежирні молочні продукти
- рибу
- горіхи
- оливкова і вершкове масло
- заливні страви
Ще однією складовою частиною лікування повинна стати лікувальна гімнастика. Так як унковертебральний артроз викликає в тому числі і сидячий спосіб життя, то виконання фізичних вправ для людини обов'язково. Захворювання посилює неправильна постава - гімнастика допомагає впоратися і з цим питанням. Найпоширеніші і доступні заняття, які добре впливають на стан хребта і його шийного відділу, - це плавання і йога. Однак для занять вдома і навіть на робочому місці можна регулярно виконувати і інші вправи:
- Повороти шиї: вправа, яке можна робити скрізь. Важливо пам'ятати, що повороти слід виконувати не різко, при кожному русі на хвилину фіксуючи положення шиї, при виникненні болю перерватися. До складу вправ входять: нахили голови вперед і назад, нахили голови по черзі до лівого і правого плеча, повороти голови направо і наліво, обертання головою за годинниковою і проти годинникової стрілки
- Піднімати і опускати плечі (як при сильному здивуванні)
- Витягати шию максимально вперед, повертати в початкове положення
- Покласти ліву руку на праве плече, голову повертати до лівого плеча. поміняти руку
- Підняти руки над головою, зімкнути долоні. Повертати голову наліво і направо
- Підняти руки на рівні плечей, відвести трохи назад і утримувати в такому положенні хвилину-дві. Повернутися в початкове положення. Повторити кілька разів
- У положенні стоячи на колінах, спертися руками об підлогу. Витягати спину вперед «по-котячому»
- Стоячи на колінах, поперемінно скручуватися вліво і вправо
- Стоячи на підлозі, можна робити поперемінні нахили тулуба вліво і вправо. У першому блоці вправ руки на поясі, в другому - витягнуті уздовж тіла
- Стоячи, повертати верхню частину тулуба на 90 градусів вліво і вправо. Руки схрещені на грудях
- Нахили вперед, намагаючись торкнутися пальцями рук статі. Нахилятися слід обережно, поступово починаючи з голови, повільно. У такому положенні постояти хвилину - голова розслаблена. Повільно повернутися в початкове положення, піднімаючись в зворотному порядку - спочатку спина, плечі, потім голова
Лікування унковертебральний артрозу шийного відділу хребта може бути успішним при регулярному виконанні всіх вищезгаданих рекомендацій. Це допоможе не тільки повернути шиї рухливість, а й позбутися від багатьох інших неприємних недуг.
Багато хвороб, якими страждає сучасна людина, викликають супутні захворювання. Що це таке, артропатія? Це - одна з хвороб, спіткати внаслідок розвитку ...
Багато причин викликають запалення синовіальної оболонки тазостегнового суглоба. Умови сучасного світу не гальмують розвиток хвороби, а навпаки, тільки погіршують становище. Синовит ...
Деякі вчені, медики називають сучасний спосіб життя «повільним самогубством». Але навіть якщо не впадати в крайнощі, то доводиться визнати, що багато ...