У яких продуктах містяться афродизіаки
«Неафродізіакі» теж ці речовини містять, але в афродизіаках їх більше. Ось чому перевага завжди віддавалася саме останнім. Загалом, варто розглянути детальніше, які ж продукти можуть допомогти повернути сексуальний потяг, підсилити потенцію і витривалість в сексі, а на які не варто покладати надії або краще зовсім виключити з раціону. У яких продуктах містяться афродизіаки і як вони впливають на сексуальний потяг?
Пам'ятайте, як в дитинстві мама примушувала вас є каші? Наприклад, склізскую сіру вівсянку. Ви до сих пір згадуєте ці сніданки зі здриганням і напевно, подорослішавши, від каш відмовилися. А даремно. Як з'ясували вчені з диетологического центру в Філадельфії, та сама вівсянка, від якої плачуть майже всі діти, для дорослих не менше, а навіть більше корисна. Все тому, що вона здатна регулювати статевий потяг, а у чоловіків ще й сперматогенез, збільшуючи рівень тестостерону в крові. Метою правильної дієти завжди є стабілізація гормонального балансу і підтримка високого рівня тестостерону, який відповідає як у чоловіків, так і у жінок за статевий потяг. Тому обов'язково введіть в ранковий раціон вівсяну кашу або хоча б вівсяні пластівці. Кашу можна приправити лляною олією, що володіє тим же дією. А в пластівці додати родзинки, фініки і порізані банани. Всі вищезгадані фрукти підвищують статевий потяг, а фініки - найсолодший плід на Землі - ще і збільшують сексуальну витривалість завдяки великому вмісту фруктози, глюкози і вуглеводів в своєму складі.
Якість будь-якої страви залежить від соусу. Тому поставтеся до його приготування з належною увагою. Готуйте гострі і пряні соуси з кропом, фенхелем або анісом, які вважаються сильними афродизіаками. У солодку випічку додавайте корицю або імбир (вони здатні підвищити тонус матки), а до м'яса - кардамон, здавна вважається любовної приправою. Однак з прянощами слід бути обережніше. Надлишок спецій не просто перебиває і псує смак страви, а й порушує обмін речовин і шлункову кислотність.
Звичайно, після смачного обіду або вечері не варто забувати про десерт. І серед солодощів-афродизіаків краще меду і шоколаду нічого бути не може. Останній не просто здатний поліпшити настрій і підвищити тонус організму. Шоколад сприяє виробленню допаміну - нейромедіатора, що дозволяє жінці відчувати більш сильний сексуальний потяг. Підвищити статевий потяг може мед завдяки високому вмісту бору, який грає важливу роль в обміні вуглеводів, жирів, ряду вітамінів і гормонів і впливає на активність деяких ферментів. Усунення дефіциту бору покращує і настрій. З'являється сексуальне бажання. Ті ж самі устриці, а також будь-які інші морепродукти, рибу і водорості варто ввести в раціон, щоб уникнути нестачі гормонів щитовидної залози. Тобто йоду, що відповідає і за лібідо.