У чому краще спати краса і здоров'я
Сон повинен бути комфортним, тому від нічного оздоблення залежить, наскільки продуктивним буде наступний день. Саме тому дуже важливо спати в комфорті. Перш за все, обладнайте собі зручне спальне місце. Якщо ви спите вдвох, просто необхідно купити двоспальне ліжко. інакше першим кроком до дискомфорту буде нестача місця. Другий крок - вибір зручного одягу для сну. Сьогодні жінкам пропонують вибір нічних піжам і сорочок на будь-який смак. Однак як підібрати найкрасивішу і комфортну модель?
Увага на матеріал
Найкраще підбирати піжамну одяг з натуральних матеріалів. Тіло повинно відпочивати і розслаблятися під час сну, а цьому можуть перешкодити навіть самі непомітні шви або оборки, якщо вони пошиті незручно. Прослідкуйте, щоб на вашому нічному вбранні не було великих гудзиків - вони заважають спати.
Вранці жінці важливо прокидатися в хорошому настрої і виглядати надзвичайно, навіть якщо вона тільки встала з ліжка. Пом'ята сорочка або піжама може заподіяти незручність, однак такий недолік легко визначити прямо в магазині. Проведіть невеликий тест: візьміть в долоню край піжамного костюма і стисніть його на півхвилини. Якщо відразу з'являться складки, значить, після 6 годин сну тканину теж буде морщити.
Нічні сорочки, піжами і топи на бретельках краще підбирати з бавовни, фланелі або шовку. Ці тканини не доставляють дискомфорту при контакті зі шкірою, на відміну від синтетичних матеріалів.
Якщо після сну на тілі залишаються яскраві червоні сліди або навіть висип, піжаму краще змінити, якою б гарною вона не була.
Як підібрати модель для сну?
Сьогодні навіть розтягнута чоловіча футболка вважається спокусливим нічним нарядом. Однак все-таки важко дотримати баланс між необхідним комфортом і красою у виборі піжами або сорочки. Але є декілька порад:
1) Піжами з довгим рукавом і нічними брюками найкраще підходять для холодної пори року. Моделі з махрових тканин, плюшу або велюру захищають від протягів і простуди.
2) Топи на бретельках і короткі шорти - ідеальний варіант для літнього сну. Однак потрібно стежити, щоб одяг не здавлювала поперек і груди. Краще не купувати топ з вшитими кісточками, як у бюстгальтері - такі моделі порушують кровообіг. Ретельно перевірте, чи міцно пришиті бретельки до топу. Якщо шов занадто недбалий, річ буде зіпсована через кілька тижнів.
3) Нічні сорочки вважає за краще не кожна жінка. Багато хто скаржиться, що вони сильно перекручуються під час сну. Однак сьогодні можна підшукати одночасно жіночну і зручну комбінацію з нижньою білизною. Легкі і тонік матеріали не завадять вашому сну.
Чи впливає колір піжами на сон?
Психологи часто радять при боротьбі з безсонням спати в одязі м'яких пастельних тонів: рожевого, блакитного, салатового. Важливо, щоб одяг не дратувала очей. Однак чорний, червоний або синій колір не зникає з нічного гардероба жінок, адже в залежності від випадку насичені кольори теж підходять для сну.
Пам'ятайте: яку б одяг для сну ви не вибирали, вона перш за все повинна давати вам відчуття комфорту.
Інші новини по темі: