Тренер з плавання
Мої перші вчителі з плавання
Мій тато пристрасно хотів навчити мене плавати ... Літо, тепло, величезне озеро Мстино. І мені всього 5 років ... Папа тримав мене на руках і заходив у воду на глибину, від чого у мене всередині все завмирають. Він радісно і, одночасно, зосереджено дивився, потім клав мене грудьми на воду і говорив: греби ручками, давай ось так! І ніжками. Бовтатися ними в воді! Не бійся, давай! Я тримаю тебе!
А я боявся! Але дуже не хотів його підвести! Адже тато з дитинства привчав мене бути чоловіком. І бовтатися ніжками, і руками там щось робив. А потім тато потихеньку відпускав мене в воді, сподіваючись, що я попливу. Але, починаючи провалюватися під воду з головою і захлинатися, я судорожно вцеплялся йому в шию.
І скільки б батько не намагався мене таким чином навчити плавати, нічого не виходило ... Папа дуже засмучувався.
Дні йшли за днями, а я як і раніше бовтався на мілководді, коли все ходили на озеро купатися.
І ось одного разу з міста приїхав мій двоюрідний дідусь Саша. Мудро і тихо подивився на мої борсання у воді, а потім запитав: «А чи можеш ти затримати дихання і не дихати, поки я буду рахувати до 10-ти?» Я відповів: «Звичайно!»
Ну, він і почав вважати, а я стояв, і, затримавши подих, дивився на нього. Мені було цікаво, що таке придумав мій дідусь. Він був приголомшливим художником. відомим на всю країну. Величезного росту, дуже розумний, добрий. І при всій своїй знаменитості, в хорошому сенсі цих слів - дуже проста людина. Такий добрий спокійний велетень. Тоді дідові було 47. Стільки ж, скільки і мені зараз ... При спілкуванні з ним завжди виникала впевненість, що він ніколи не буде квапити, і ... зрозуміє, і вислухає, і завжди-завжди допоможе. Загалом, навіть будучи маленьким хлопчиком, я тихо захоплювався дідом. Це був мій перший тренер з плавання ...
І ось я виконав його перше завдання. Дідусь Саша порадів за мене, а потім запитав: а чи можеш тепер зайти в воду по пояс, присісти, обняти свої ноги міцно, що не відпускати їх, і чекати, коли я дорахував до 10-ти?
Розохочений цікавою грою, я із захопленням погодився! І по його команді присів під воду, обнявши свої ноги, і слухаючи рахунок діда ... Я практично відразу ж відірвався від дна, і ... сплив на поверхню ...
Ось мені зараз вже 47 років, а до сих пір - щасливі мурашки по шкірі від цих спогадів! Хоч мої ноги постійно відривалися від землі, я протримався під водою до 10 рахунків діда, а потім вискочив на поверхню, щасливий.
Чи треба говорити, що з дикими криками захоплення я тут же покликав усіх рідних на берег, і демонстрував їм, як я можу висіти у воді!
А дід Сашко вже запропонував мені розкинути руки і ноги зіркою під час такого спливання. І я зробив це!
А далі - більше!
Ми сіли з ним у човен, відпливли від берега на кілька метрів, а я з човна стрибав на очах у всіх в темну вечірню воду, і сам допливає до берега.
Це було - щастя! Це був політ! Це було моє перше плавання.
Спасибі, дідусь Саша. Спасибо и тебе, тату. Хто, як не ти вплинув на мене в житті більше всіх і вклав в мене стільки цікавого і доброго. Ви обоє зараз вже далеко від мене, в інших світах, але я завжди буду пам'ятати і цей човен, і берега в вечірньому тумані, і пронизливе щастя, яке захопило мене в теплій і чорній воді озера Мстино!
Роки тренувань. Лілія Михайлівна Константинова
Тренер з плавання. Мені виповнилося 7 років, я пішов в перший клас. А буквально через кілька тижнів прийшли представники спортивного товариства «Буревісник» і запросили першокласників з батьками на відбір в спортивну секцію з плавання.
Я пройшов цей відбір, а потім ... було майже 6 років тренувань. Дивна річ ... думкою оглядаю мій життєвий шлях з 7 до майже 13 років ... Тренування, тренування, змагання, знову тренування, змагання. У нас були різні тренери, багато хлопчиків і дівчаток мене оточувало. Але ж майже нікого не запам'ятав ...
Уже кілька разів на тренувальних запливах в свої 12 з половиною років я виконував нормативи КМС при запливі кролем на грудях на 50 метрів. Але ось тут якраз і настав злам, я не витримав і закінчив з плаванням. А точніше - моя мама.
Добре пам'ятаю, що коли їй допомагав будинку господарству, і виносив відро для сміття, то нишком плакав поруч з сміттєзбиральником. Мені було соромно, але сльози самі лилися. Від знесилений ...
Думаю, хто займався спортом всерйоз, зрозуміє, про що я.
Я завжди виділявся в нашій секції силою, більше всіх підтягувався, швидше за всіх плив на коротких дистанціях в кролі, від цього мене любили ставити на естафети.
Але я зненавидів плавання кролем на довгі дистанції: голова паморочиться, все тіло кипить, часом взагалі - нудить, а припливають не найпершим. І мама, бачачи як я переживаю, в кінцевому рахунку забрала мене з секції ...
Якщо чесно, ці роки навчання плаванню мало відклали в пам'яті теплих спогадів. Але все ж є одне яскраве пляма: Лілія Михайлівна. Наша головна тренер з плавання. Лілія Михайлівна Константинова.
У свої 40 з невеликим років вона була худорлява, красива, як щось невловимо витончена і граціозна. Я був тихо закоханий в неї ... Дуже впевнено, спокійно і терпляче вона пояснювала все прийоми! Що і як треба робити! А я дуже старався. Боявся не виконати тих завдань, які вона давала! Завжди поспішав виконати їх відмінно!
А вона ... мене теж відзначала. Бачила, який учень росте. І хоч особливо зовні не показувала (похвалу у неї потрібно було заслужити!), Але на якомусь тваринному рівні я відчував це. І ось цей джерельце взаємної симпатії підштовхував мене ще більше старатися, ще краще плисти.
Стільки років вже минуло, а я до сих пір пам'ятаю обличчя Лілії Михайлівни, її мигдалеподібні чорні очі. І я впевнений: саме вона заклала в мене все кращі навички з плавання в ті роки. Спасибі, Лілія Михайлівна!
Я намагався хоч щось дізнатися про Вас зараз, але ... лише коротка довідка в мережі: що з 1989 року Ви працювали в школі «Екран», тренер з плавання.
І ще ... намагаючись знайти хоч одну Вашу фотографію в мережі, я випадково натрапив на таке зображення. Я знаю, що це не Ви. Але - дуже схоже.
Де Ви зараз, Лілія Михайлівна? У цьому чи світі, або вже дуже далеко? Не знаю ... І зовсім не впевнений, що коли-то прочитаєте ці рядки. Але завжди Вас буду пам'ятати. Тепер і я ділюся з іншими учнями Вашими знаннями, Вашим теплом, Вашою участю!
Спасибі, Лілія Михайлівна. Низький Вам уклін.
Через рік, після того як повернувся зі служби, я знову почав плавати. Не заради кар'єри плавця, а для себе, для здоров'я ... От цікаво: в дитинстві і юності мене адже так вимотує плавання. Навіщо знову до нього повернувся? Не знаю сам точно. Мабуть, пішло напруга, пов'язана зі змаганнями, з запливами на швидкість на великі дистанції. А воду я завжди любив, і вона знову потягнула до себе.
Вставав рано, і вже в 7 ранку був на доріжці басейну. Мені подобалося приходити в цей час, тому що людей було мало, і я міг намотувати басейн за басейном, не втрачаючи швидкості. Тоді ж, у свої 22 роки я зробив перший заплив на відкритій воді на Лемболовськая озері, і саме тоді добре дізнався, що таке переохолодження навіть у відносно теплій літній воді.
Якось я плив в басейні, тримаючи крейсерську швидкість. І тут збоку від себе, на сусідній доріжці побачив, як мене обганяє великий сивий чоловік. Він теж плив кролем. Більш уважно придивляючись, звернув увагу, що у нього якась особлива техніка в кролі: зовсім нечасто працює ногами ... А гребки - розмірені, довгі, з перекатами з боку на бік ... Як величезний сивий кіт на сусідній доріжці. Така дивна асоціація виникла.
Уже в роздягальні ще раз його побачив, не витримав, підійшов і висловив своє захоплення. Запитав, звідки у нього така дивовижна техніка? А він. як зараз пам'ятаю: суміщення і сумно посміхнувся, сказав «спасибі», а потім додав, що він адже в 1968 році був Олімпійським призером на змаганнях з кроля ...
Пізніше я подивився в інтернеті, хто ж з наших плавців в 1968 році став призером на Олімпіаді. І без праці дізнався свого «кити» по фотографії ... Це був він. Мій срібний кит.
І мабуть, саме з того моменту, мені стало по справжньому цікаво, що ж це за особлива техніка, при якій можна так довго і красиво плисти кролем, зберігаючи високу швидкість просування.
З уривчастих відомостей в інтернеті я дізнався, що виявляється, ще великий Сміла Сальников застосовував спеціальну техніку при запливах на дистанціях понад 400 метрів: двохударний кроль. Коли на кожен гребок рукою доводиться тільки по одному удару ногою. Не знаю, чому мене не вчили цьому в секції. Думаю, що просто був не той рівень, а може бути, 2-х ударник все-таки не був таким популярним, як в останні 15-20 років.
А ще якось непомітно для самого себе я знайшов нове хобі: став навчати плаванню дітей і дорослих під час літніх походів, спільних відпочинків на море або на інших водоймах. У мене це відразу виходило. І дуже подобалося бачити, як буквально на очах новачок перетворюється, починає плисти правильно і красиво.
Будучи діяльною людиною, я не міг сидіти на місці, і вже через місяць після прильоту в Таїланд почав навчати дорослих та дітей плаванню.
Вірно каже Террі Лафлін, що таке плавання - свого роду медитація.
І з того моменту я не тільки став плавати легше і вільніше, але і значно більш ефективно почав навчати плаванню своїх учнів.
Наставник і тренер з плавання
Ваш тренер з плавання та наставник, Денис Тараканов.