Трави для схуднення

Рецепти трав для схуднення

Схуднення - процес не простий. При зниженні ваги все людське тіло задіяно для нормалізації обміну речовин і відновленні. За допомогою трав для схуднення можна успішно впливати на оздоровлення організму в цілому.

Збори трав - це споконвіку відоме природне засіб від більшості недуг організму, на жаль, нині забуте.

цікаво:
Рильця кукурудзи і насіння льону знижують апетит, діють як жовчогінний, очищають кров від холестерину.

Проблема схуднення і боротьби із зайвими кілограмами стала вельми поширена, з огляду на те, що якість продуктів та їх склад залишають бажати кращого.

Корисно знати, що досить вагомий відсоток щоденного раціону харчування, більш ніж на 50%, припадає на консерванти, штучні барвники та різного роду харчові добавки.

У підсумку ми починаємо масово споживати продукти, далекі від натуральних, висококалорійні і абсолютно даремні.

Все це і призводить до проблеми зайвої ваги, з яким і покликані боротися методи схуднення на травах.

Які трави пити для схуднення: Народні рецепти

Трави пригнічують апетит
(Допомагають усунути запори і вивести шлаки):

Трави відновлюють травну систему:

Трави нормалізують обмін речовин:

Трави з сечогінним ефектом:
* (Виводять надлишки рідини з організму і нормалізують жовчогінний процес)

барбарис,
горець пташиний,
мучниця звичайна,
листя брусниці,
гусяча лапка,
лопух,

безсмертник,
кульбаба,
пижмо звичайна,
льнянка звичайна,
хвощ звичайний.

Трави з проносним ефектом:
* (Допомагають усунути запори і вивести шлаки)

Найпопулярніші трави для схуднення

Женьшень підвищує витривалість і запобігає втомі. Щоб відновити сили при фізичному навантаженні, траву рекомендується пити безпосередньо до тренувань. Женьшень також знижує рівень цукру в крові.

Кориця регулює рівень цукру і холестерину в крові, будучи важливим інструментом для схуднення.

Вживання кореня імбиру зменшує кислотність в шлунку і очищає травну систему.

Зелений чай налагоджує метаболізм, очищає організм від токсинів і допомагає в спалюванні жирів.

Щоб вгамувати голод, замочіть насіння льону у воді і дайте набрякнути. Послаблює почуття голоду і запобігає переїдання.

Три чашки чаю деревію в день - незамінний засіб при схудненні. Пити вранці, вдень і ввечері. Діє як сечогінний і потогінний засіб, покращує метаболізм. Дубильні речовини настою допомагають боротися з здуттям живота.

Рецепт відвару деревію: 1 ст.л. трави заварюють в 200 мл окропу протягом 15 хв. Для схуднення доречно використовувати суміш трав деревію, ромашки і анісу.

Відвар протипоказаний вагітним, годуючим матерям і дітям у віці до 6 років. При тривалому вживанні або передозуванні можлива реакція у вигляді висипу або розлади шлунка.

Розмарин стимулює обмін речовин, активізує кровообіг і функціонування сечової системи. Ідеальний варіант - чай з розмарином.

Рецепт чаю з розмарином: на 10 хвилин заварити 1 ст.л. трави в 150 мл води. Пити протягом усього дня.

Не рекомендується перед сном (збуджує нервову систему), а так само гіпертонікам, вагітним жінкам і дітям до 6 років.

Ця трава прекрасно виводить токсини, що сприяє схудненню, також представляє потужний детоксикант. Вона знижує апетит, позитивно впливає на печінку (нерідко застосовується при боротьбі з алкогольною залежністю).

Рецепт чаю з зеленого вівса: 1 ч.л. трави вариться протягом 20 хв в 450 мл окропу. Добова доза - до 3 чашок в день. Зберігайте готовий чай в прохолодному темному місці.

Гуарана примітна своїм сечогінним ефектом, а також стимулюючим впливом на нервову систему. Допомагає при боротьбі з депресією і стресом.

Гуарову камедь отримують екстракцією з насіння рослини гуар, гуарові боби. Харчова добавка містить багато клітковини, споживання якої призводить до зниження апетиту і запобігає переїдання. Крім того, гуарова камедь знижує холестерин і контролює діабет.

Глюкоманнан, що отримується з кореня Конжак, уповільнює всмоктування глюкози з кишечника, тим самим, сприяючи схудненню.

Хвойник стимулює метаболізм, змушуючи організм більш оперативно спалювати жири. Крім того, ця трава наповнює необхідною енергією.

Трави для схуднення: 4 найефективніших збору

Представлені нами збори трав, в залежності від складу, допоможуть позбавити організм від зашлакованості, знизити рівень холестерину в крові, знизити апетит і стимулювати обмін речовин.

Для першого збору нам знадобиться:

корінь кульбаби (15 р)
фенхель (15 р)
корінь жостеру (50 р)
петрушка (15 р)

трава сенна (10 р)
рильця кукурудзяні (15 р)
листя ожини, (50 р)
листя берези (15 р)
мати-й-мачуха (10 р)

Збір засипте в 1 літр гарячої води. Дайте настоятися 60 хвилин. Випивайте по половині чашки, безпосередньо перед сніданком і обідом.

Третій збір трав:

трава сенна (15 р)
петрушка (15 р)
кульбаба (15 р)
кропива (15 р)
італійський кріп (10 р)
м'ята (10 р)

Отриманий збір залийте 1 літром окропу. Залиште на 3 години. Пийте по 1 склянці перед їдою, 4 рази на день.

Четвертий збір трав складається з:

кора жостеру (30 р)
ромашка (15 р)
мелені насіння льону (10 р)
насіння кропу (10 р)

Трави змішайте і опустіть в 1 літр гарячої води. Дотримуйтеся вимог протягом 3-х годин. Вживайте 4 рази на день до їди, по 1 чашці.

Максимальний час прийому курсу трав - 3 тижні.

Купуйте трави для схуднення і збори тільки в аптеках. Ставтеся до них як до ліків, уважно вивчайте додаються інструкції, враховуючи зазначені протипоказання і можливі побічні ефекти.

Перед початком прийому будь-яких засобів на основі трав для схуднення, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.