Точковий масаж від головного болю, масажні точки від головного болю

Головний біль - симптом, розвиток якого може бути викликано безліччю факторів. Вона виникає через нервового перенапруження, мозкових травм, захворювань мозку і хребетної системи, гормональних змін і придбаних важких інфекцій. Характер болю може попереджати про тимчасове збої в роботі організму або сигналізувати про розвиток небезпечних захворювань.

Первинну короткочасну біль більшість людей намагається зняти знеболюючими засобами, забуваючи про альтернативні немедикаментозних методах - народній медицині, ароматерапії, рефлексотерапії, масажі.

Саме масаж рефлекторних точок здатний швидко і ефективно знизити больові відчуття в голові. Він не завдає організму шкоди, який тягне прийом хімічних препаратів, що особливо актуально для жінок під час лактації та вагітності. В останньому випадку методику точкового масажу необхідно узгодити з лікарем, так як вплив на деякі точки може викликати передчасні пологи.

Як працює масаж

Методика масажу точок (акупрессури) є одним з видів рефлексотерапії. Мануальний терапевт здійснює масажує або надавлюють вплив на рефлекторні точки за допомогою пальців рук. В результаті цього активізуються нейрорецептори, розташовані в підшкірних тканинах по всьому організму, і виникає імпульс, який посилає інформацію в мозок. Реакцією на подразник у випадку з головним болем стає зниження больових відчуттів або повне їх зникнення.

На людському тілі розташовується не менше 750 досліджених активних точок, що відповідають за функціонування всього організму. З них за допомогою 17 основних рефлекторних точок можна впливати на больові синдроми голови, знімаючи при цьому болю напруги і напади мігрені.

Точки неможливо визначити візуально. При мікроскопічному дослідженні вони виглядають у вигляді скупчення великої кількості нейронів. Характерними ознаками, за якими їх можна виявити, є орієнтири на частинах тіла і власні відчуття. При впливі на активну точку людина може відчути наступне:

• відчуття локального болю або прострілів;
• розповсюджується тепло;
• оніміння тканин навколо точки;
• виникнення так званих «мурашок»;
• відчуття, подібне слабким імпульсам електричного струму.

Знайти відповідні рефлекторні точки і зняти первинну біль голови можна самостійно, покладаючись на описані відчуття. Але якщо больовий синдром набуває постійний характер і супроводжується додатковими симптомами, то потрібно невідкладно звернутися до лікаря за консультацією і з'ясуванням причин його прояви.

Точки на голові від головного болю

На голові розташовується 8 основних рефлекторних точок, масування яких призводить до зниження головного болю.

1. Точка, розташована над переніссям в області «третього ока», масажується круговими рухами в обидві сторони.
2. Симетрична крапка, розташована у внутрішнього краю брів. Необхідно намацати невелике заглиблення в черепній кістці і одночасно круговими рухами масажувати його в обидві сторони.
3. Точка, розташована симетрично трохи вище краю закінчення брови.
4. Симетрична крапка, знаходиться в невеликому поглибленні у початку завитка вушної раковини. Вплив на неї здійснюється легким натисканням.
5. Точка, симетрично розташована в волосистої частини голови над самим верхнім краєм вушної раковини, масажується круговими рухами. Щоб її знайти, потрібно вказівний палець поставити на точку, що знаходиться у початку завитка вушної раковини, безіменний палець встановити в точку, розташовану трохи вище зовнішнього краю брови, при цьому середній палець буде перебувати в шуканої рефлекторної зоні.
6. Точка, розташована в поглибленні під потиличних бугром. Масажується круговими рухами без сильного натиску.
7. Симетричні точки, що знаходяться в місці кріплення шийних м'язів до черепа. Масажуються легкими рухами, при впливі на них пацієнт може відчувати болючі або неприємні відчуття.
8. Чутлива точка, розташована на маківці. Щоб її позначити, необхідно вказівні пальці розташувати за вушними раковинами і провести ними до верхівки через скроневі горби. Шукана точка знаходиться в центрі голови в місці зустрічі вказівних пальців. Масаж проводиться круговими рухами або легким натисканням.

Точки від головного болю на руці

Зняти напади головного болю можна за допомогою масажу 3 рефлекторних точок, розташованих симетрично на руках. Для досягнення ефекту необхідно впливати на точки обох рук, масажуючи їх по черзі.

1. Точка знаходиться на з'єднанні вказівного і великого пальця. Потрібно натиснути на невелике заглиблення в цій області: із зовнішнього боку долоні розташувати великий палець другої руки, з внутрішньої - вказівний. Після появи болю пальці слід різко розтиснути. Вплив на це точку заборонено вагітним, так як може спровокувати передчасні пологи.
2. Точка розташовується в улоговинці між двома кістками передпліччя: променевої та ліктьової. Щоб її знайти, потрібно відступити від складки на зап'ясті відстань, рівну ширині трьох поперечних пальців.
3. Точка знаходиться на згині ліктьового суглоба. Руку згинають у лікті і масажують край складки з зовнішнього боку.

Точки від головного болю на стопі

Основні рефлекторні точки, вплив на які також дозволяє зняти болі голови, симетрично розташовуються на стопах. Масажують їх одночасно, круговими рухами або натисканням, при цьому пацієнт повинен сидіти в зручній позі.

1. 
   Точка розташована на другому пальці, на 2 мм вище від основи нігтя.
2. Точка знаходиться біля основи п'ятого пальця в невеликому поглибленні із зовнішнього боку.
3. Точка знаходиться між п'ятим і четвертим пальцем. Щоб її знайти, слід від підстави пальців відміряти відстань, рівну одному поперечному пальцю.
4. Точка знаходиться на 3 мм вище від основи нігтя першого пальця і ​​трохи зрушена в бік другого пальця.
5. Точка позначена на зовнішній стороні стопи між другим і першим пальцем, вище їх підстави на два поперечних пальця.
6. Точка розташовується збоку внутрішньої сторони стопи, ближче до гомілки в області найвищої точки склепіння. Для масування потрібно намацати невелике заглиблення.

Протипоказання

• Розвиток пухлин незалежно від місця локалізації та генезу.
• Загострення хронічних патологій (виразкова хвороба органів травлення, туберкульоз).
• Інфекційні та вірусні захворювання, які супроводжуються високою температурою.
• Захворювання серця і судин, постінфарктний і постінсультні стану.
• Важкі патології внутрішніх органів, що призвели до зниження їх функціонування.
• Психічні розлади в стадії загострення.
• Гострий біль незрозумілого характеру і походження.
• Вікові критерії: діти до 1 року і люди старше 70 років.
• Друга половина вагітності (в цей період точковий масаж може спровокувати передчасні пологи).
• Захворювання крові.
• Менструальний цикл у жінок.
• Алкогольне сп'яніння.
• Перевтома, викликана важкими фізичними навантаженнями.
• Метеозалежність (не рекомендується виконувати масаж активних точок при різкій зміні атмосферного тиску).

Під час курсу лікування точковим масажем необхідно обмежити ряд продуктів харчування і виконання деяких процедур. Не рекомендується приймати гарячу ванну і сауну, а також вживати гостру їжу, міцний чай, кава, алкогольні напої.

Дотримання всіх показань, приписів фахівців і техніки виконання масажу дозволить знизити больові відчуття первинного характеру, що виникають в голові. Якщо вплив на точки не полегшує стан або посилює його, то потрібно звертатися до фахівців і шукати причину турбують болю голови.

Ще матеріали по темі:

Лікування внутрішньочерепного тиску народними засобами Чому болить голова і живіт Причини запаморочення і його лікування Стеноз сонної артерії Невралгія потиличного нерва - симптоми і лікування

Схожі статті

• Масаж від головного болю точки, прийоми, відео

• Масаж від головного болю в домашніх умовах, відео, фото

• Масаж від головного болю поради, фото і відео