Точковий масаж при шийному остеохондрозі (фото)
Остеохондроз шийного відділу хребта є широко поширеним патологічним станом. За словами одного лікаря з США, «комп'ютерне століття робить нас сліпими і нерухомими». Дійсно, важливим фактором розвитку цього захворювання шиї є тривале перебування в одній позі перед комп'ютером. Перевтома шийних м'язів підвищує навантаження на зв'язковий апарат хребта, що веде до розвитку остеохондрозу. Цей стан вимагає багатостороннього підходу до лікування, одним з методів якого є точковий масаж при остеохондрозі.
Чому виникає і як виявляється захворювання
Хребет являє собою стійку, але в той же час досить вразливу структуру. Окремі хребці з'єднуються між собою хрящовими міжхребцевими дисками, які надають хребетного стовпа гнучкість. Згодом при впливі ряду несприятливих факторів відбувається руйнування хряща дисків зі зменшенням ширини проміжку між сусідніми хребцями. Це призводить до пережатию нервів, а також їх подальшого запалення. Остеохондроз може виникнути в будь-якій частині хребетного стовпа, але найбільш часто вражаються поперековий і шийний відділи. На другий йде максимальне навантаження ваги тіла, другий є найбільш рухомим і тонким відділом хребта.
Шийний остеохондроз проявляється, в залежності від форми, болями в області шиї, по ходу нервових стовбурів (аж до пальців рук), напругою, скутістю і хворобливістю м'язів, порушенням чутливості шкіри (парестезіями, ділянками випадання чутливості). Повернути голову або виконати інше рух в період загострення захворювання практично неможливо через сильний больового синдрому. Призначення фармацевтичних препаратів досить ефективно допомагає зняти ряд зазначених симптомів, але їх дія значно посилитися при використанні методів фізіотерапії. Точковий масаж при шийному остеохондрозі відноситься до таких методик, він зарекомендував себе як простий у використанні, ефективний спосіб лікування і профілактики.
Принципи дії точкового масажу
Положення пальців при точковому масажі
Методика точкового масажу всього тіла була розроблена на Сході більше п'яти тисяч років тому. Її основою є вплив пучкою на особливі точки шкіри. У нашому організмі існує величезна кількість рефлекторних ланцюгів, які починаються від рецепторів на шкірі і, проходячи через нервову систему, закінчуються у внутрішніх органах. Завдяки цьому при впливі на певні ділянки шкіри відбуваються різні зміни в роботі органів і систем, що є терапевтичним ефектом від даного типу масажу.
При шийному остеохондрозі дуже важливо реалізувати кілька фізіологічних процесів, які полегшують стан людини:
- Поліпшити кровообіг, венозний і лімфатичний відтік з області поразки. При запаленні нервів виникає набряк, який служить причиною ще більш сильної компресії корінців. Поліпшення відтоку сприятиме зменшенню об'ємом набряку тканин, а приплив артеріальної крові, багатої живильними речовинами і киснем прискорить усунення пошкоджень і регенерації.
- Зняти спазм м'язів шиї. Різке напруга шийної мускулатури викликає не тільки утруднення рухів, але і є основною причиною больового синдрому. Точковий масаж розслабляє м'язову систему шиї, послаблює біль, прибирає скутість.
- Надати заспокійливу дію на центральну нервову систему. Фактор емоційного стресу відіграє велику роль в збільшенні перебігу шийного остеохондрозу. Тому масаж в даному випадку може замінити багаті побічними явищами антидепресанти. Це нормалізує сон, усуне мігрень, запаморочення.
У точкового масажу є і деякі небажані ефекти і протипоказання. Тому можливість використання цього фізіотерапевтичного методу слід обговорити з лікарем - в кожному конкретному випадку необхідно зважити всі «за» і «проти».
Найбільш поширені методики масажу
Існує ще десятки точок, подразнення яких буде корисно при шийному остеохондрозі, але рішення про їх використання повинен приймати лікар або кваліфікований масажист. Є також додаткові області впливу, які використовують при різних ускладненнях цього захворювання:
- Хе-гу - точка знаходиться на тильній стороні кисті біля основи великого пальця. Необхідно сильне натискання на протязі п'яти хвилин при болю в руці неврологічного характеру - ознаки защемлення шийних нервів.
- Дзюй-гу - розташована на плечі в місці з'єднання ключиці з лопаткою. Вплив середньої сили на пару хвилин здатне надати благотворний ефект при сильному спазмі м'язів шиї.
- Цзянь-Чжень - знаходиться на спині, в точці перетину задньої пахвовій лінії і умовної горизонталі, що проходить уздовж середини лопатки. Необхідно сильне натискання на три - чотири хвилини для зняття гострого болю в шиї при остеохондрозі.
Основні біологічні активні точки на голові і шиї
Точковий масаж розроблявся і вдосконалювався тисячоліттями, тому його використання при остеохондрозі цілком виправдано і буде хорошим допоміжним засобом медикаментозної терапії.