Точковий масаж для зміцнення імунітету
Головна / Це цікаво / Точковий масаж для зміцнення імунітету
Новонароджена дитина, незважаючи на гадану слабкість, вже володіє потужним захистом від різних вірусів. Захист цю він отримав від матері у вигляді антитіл. Сильний приплив здоров'я здійснюється через грудне вигодовування, тому в перші місяці життя малюки рідко хворіють на простудні захворювання. Але настає пора становлення власної імунної системи, і ось тут важливо подбати, щоб методи оздоровлення були найбільш ефективними для вашої дитини
Всі знають, що будь-які методи загартовування необхідно проводити поступово, щоб не завдати шкоди малюкові. Дитину потрібно попередньо підготувати до процедур, що гартують. Фахівці рекомендують зробити це за допомогою масажу. Найбільш популярним сьогодні є точковий масаж біологічно активних точок організму за системою професора Алли Олексіївни Уманський.
Суть методу полягає у впливі пальцями на 9 біоактивних точкових зон на тілі малюка. Ці точки - як кнопки на пульті, керуючому всім організмом. Під час проведення пальцевого масажу відбувається роздратування рецепторів шкіри, м'язів, сухожиль, пальців рук, імпульси від яких проходять одночасно в головний і спинний мозок, а звідти вже надходить команда включитися в роботу різних органів і структур. Масаж підвищує захисні властивості оболонок носоглотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів. Під дією масажу організм починає виробляти свої власні ліки (наприклад, інтерферон), які дуже часто набагато ефективніше і безпечніше таблеток.
ЧАРІВНІ ТОЧКИ ЗДОРОВ'Я
Коли років десять тому кандидат медичних наук А.А. Уманська запропонувала свій метод проведення оздоровчого масажу для дітей, серед її колег-лікарів виникло чимало суперечок про його ефективності. Багатьом цей метод видався надто простим, не вірилося, що, застосовуючи його по кілька хвилин на день, можна істотно підвищити стійкість організму до холоду, вогкості і інших несприятливих факторів зовнішнього середовища, а також до вірусів і мікробів. Пройшли роки, і точковий масаж, розроблений доктором Уманської, увійшов в практику педіатрів як надійний і загальнодоступний метод профілактики і лікування респіраторно-вірусних та грипоподібних захворювань. При систематичному і правильному застосуванні він дає відмінні результати.
Точковий масаж - це вплив на біологічно активні зони, розташовані на шкірі людини. Як відомо, шкіра - свого роду «броня», що захищає внутрішні органи. Під впливом інфекції, через що постійно йде розмноження вірусів в слизових оболонках дихальних шляхів, ЛОР-органів і травного тракту захисні властивості шкіри порушуються: вона стає проникною в першу чергу для електромагнітних полів, в оточенні яких ми живемо. В шкірної «броні» з'являється вікно, щось на зразок озонової діри над Антарктидою, - і тоді в органах, пов'язаних з цими «відкритими» шкірними структурами, з'являються болючі зміни.
Стимуляція біоактивних зон шкіри активізує вироблення в організмі власного інтерферону, який, крім противірусного ефекту, має ще й радіозахисними властивостями: знижує шкідливу дію на людину рентгенівських і інших випромінювань, що супроводжують радіоактивний розпад, збільшує кількість повноцінних клітин, знижує число хромосомних пошкоджень у клітинах кісткового мозку , підсилює і підтримує адаптаційні реакції організму в несприятливій екологічній обстановці.
Давайте розглянемо малюнки, на яких показано розташування цих чарівних точок, запропонованих доктором Уманської для проведення закаливающего і оздоровчого масажу.
Всі призначені для масажу точки об'єднані в дев'ять зон: основні (2-4, 6-8) зосереджені в області обличчя і шиї, додаткові (1, 5, 9) - ззаду, у хребта, на передній поверхні грудної клітки і на руках. Обрані ці зони зовсім не випадково, і ось чому.
Точка 1 - область всієї грудини, яка пов'язана зі слизовою оболонкою трахеї, бронхів, з кістковим мозком, а також тимусом (вилочкової залозою), що регулює імунні функції організму. При масажі цієї точки зменшується кашель, поліпшується кровотворення.
Точка 2 пов'язана зі слизовою оболонкою нижніх відділів глотки, гортані Масаж цієї точки підвищує опірність інфекційним хворобам
Точка 3 пов'язана з особливими утвореннями, контролюючими хімічний склад крові і одночасно підвищують захисні властивості слизової оболонки глотки і гортані. Масаж цієї точки поліпшує кровообіг, обмін речовин, вироблення гормонів.
Точка 4 пов'язана зі слизовою оболонкою задньої стінки глотки, гортані і верхнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки активізує кровопостачання голови, шиї, тулуба.
Точка 5 розташована в області VII шийного і I грудного хребців. Вона пов'язана зі слизовою оболонкою трахеї, глотки, стравоходу, а головне - з нижнім шийним симпатичним нервовим вузлом. Масаж цієї точки нормалізує діяльність судин, серця, бронхів, легенів.
Точка 6 пов'язана з передньої і середньої частками гіпофіза. Масаж цієї точки поліпшує кровопостачання слизової оболонки носа, гайморових порожнин, а головне - гіпофіза. Дихання через ніс стає вільним, нежить проходить.
Точка 7 пов'язана зі слизовою оболонкою ґратчастих утворень порожнини носа і лобних пазух, а також з лобовими відділами головного мозку. Масаж цієї точки поліпшує кровообіг слизової оболонки верхніх відділів порожнини носа, а також області очного яблука і лобових відділів головного мозку. Поліпшується зір, стимулюється розумовий розвиток.
Точка 8 - масаж цієї точки, розташованої в районі вушних козелков, позитивно впливає на орган слуху і вестибулярний апарат.
Точка 9 - масаж цієї зони на кистях рук нормалізує багато функцій організму, тому що руки людини через шийні відділи спинного мозку і певні області кори великих півкуль головного мозку пов'язані з усіма перерахованими вище точками, про які було розказано.
Багаторічні дослідження, проведені А.А. Уманській, довели, що при використанні тільки точкового масажу в організмі відбувається саморегуляція вироблення цілого ряду біологічно активних речовин, в тому числі власного інтерферону, комплементу та інших «ліків», з якими не може конкурувати жоден, навіть найчудовіший, штучний препарат.
Точковий масаж не має вікових обмежень - робити його можна і літній людині, і маленькій дитині. Нешкідливий масаж для вагітних і алергіків. Дітей старшого віку батьки можуть навчити проводити масаж самостійно.
Фахівці відзначають, що якщо дитина, якій з місяця в місяць робили точковий масаж, раптом і захворює, хвороба протікає у нього в значно легшій формі.
Метод Уманський не передбачає миттєвих результатів - він ефективний тільки при регулярному застосуванні, коли стає такою ж звичкою, як чищення зубів. Помічено, що при проведенні точкового масажу протягом року вдавалося позбавити дитину від аденоїдів та інших хронічних захворювань носоглотки, наприклад гаймориту.
Нерідко ж благотворну дію цього масажу починає позначатися вже через місяць-два.
Перш ніж приступити до точкового масажу за даною методикою, дайте відповідь на ці питання:
1. Чи вистачить у вас терпіння щодня, протягом довгих місяців робити цей масаж своїй дитині?
2. Чи завжди ви знайдете для цього час?
Якщо хоч один з питань змусив вас задуматися, значить, цей метод не для вас. Так, результати його застосування просто вражаючі: масаж допомагає вилікувати багато хвороб, дитина просто перестає боліти, стає значно спокійніше, краще спить і їсть, швидше розвивається фізично. Але метод діє тільки при регулярному застосуванні. Якщо ви будете починати, то кидати, тільки дезорганізуете імунну систему малюка. Точковий масаж повинен стати звичкою, як, наприклад, умивання вранці.
Якщо ж на всі питання ви без коливання відповіли «так», то ваша рішучість всерйоз зайнятися розвитком вашого малюка викликає повагу. Вам залишається тільки вивчити прийоми і прочитати рекомендації А.А.Уманской.
Як впливати на біоактивні точки
Натисніть на шкіру подушечками одного або декількох пальців. Більш слабкий вплив - для профілактичних цілей, максимальне - в лікувальних. Потім зробіть обертальні (як би угвинчуючи шуруп) руху - 9 разів вліво, і стільки ж вправо - і переходите до наступної зони. Можна почати вважати «раз і два, раз і два» - це саме той діапазон, в якому працює наша вегетативна нервова система.
Симетричні зони 3 і 4 масажують інакше. Для цього одночасно двома руками роблять рухи, що розтирають пальцями (завжди зверху вниз!) Від задньої до передньої поверхні шиї.
Інші симетричні зони (6, 7, 8) теж масажуйте одночасно.
Впливати на біозони треба в певному порядку. Завжди починайте з зони 1, після чого послідовно переходите до зон 2, 3 і т.д. Міняти їх місцями не можна, інакше ефект від ваших занять буде неповним. Кожна система організму повинна своєчасно «включитися» для того, щоб впливати на інші органи і системи.
Найбільш проблемні зони треба масажувати частіше. Для того, щоб їх виявити, проведіть обстеження тіла малюка: Обережно, дуже ніжно натисніть області грудини, шиї, обличчя. хребта, сідниць, рук і ніг дитини. Якщо дитина ніяк не реагує на дотики, тобто поводиться як завжди, спокійно, тоді можна припустити, що в цій області все в порядку. Якщо ж дитина плаче, намагається ухилитися, то не потрібно докладати зусиль. Досить легко доторкатися до тієї чи іншої зони, щоб зрозуміти, чи дійсно вона більш чутлива, ніж сусідні. Тоді особливу увагу при масажі - їй, поки по реакції малюка не зрозумієте, що біль пройшов.
Перед тим як приступити до занять з дитиною, необхідно трохи підготуватися: обстригти нігті, вимити ретельно руки, змастити живильним кремом і зігріти їх.
Перш ніж застосувати методику до вашого малюка, спробуйте її спочатку на собі.
Почати точковий масаж можна вже на 3-й день після народження. У міру зростання дитини залучайте його до участі в процедурі. Вже з 3-місячного віку прикладайте дитячі пальчики до біозонам на грудях, шиї, біля носика, вушок і разом масажуйте їх, вважайте вголос. Якщо слідувати цій рекомендації, малюк вже в 7-8 місяців зможе впливати на свої біозони самостійно! Почати масаж ніколи не пізно!