силові єдиноборства
У проведенні силових прийомів правомірно виділити чотири фази: 1) прогнозування руху противника з шайбою і при-нятие плану дій; 2) здійснення швидкісного маневру з про-манними діями, що змушують противника рухатися в нуж-ном напрямку, зближення з ним; 3) безпосереднє виконан-ня силового толчкового руху; 4) підбір шайби.
Зупинка і поштовх противника грудьми, плечем і верхньої годину-ма стегна застосовуються при русі супротивника з шайбою на-зустріч. У цьому випадку захисник, рухаючись спиною вперед, прихованої-тим маневром з облудними діями зближується з дека-ком, змушуючи його знизити швидкість і рухатися в потрібному направ-лення. Вибравши момент, коли противник послабив контроль шайби, він різким рухом в напрямку перетину його шляху про-нищить поштовх, відокремлюючи його від шайби.
Виконання поштовху грудьми або плечем починається з різкого випрямлення правої ноги і перенесення маси тіла на попереду скільки-зящую ліву ногу, що сприяє збільшенню сили поштовху. От-Делів противника від шайби, захисник прагне відразу оволодіти нею або надає цю можливість партнеру.
При виконанні перших двох фаз силового прийому захисник повинен дивитися в обличчя противнику, а не на шайбу.
У разі якщо противник в момент зближення з захисником су-крейда відхилитися і виявився від нього збоку, то його затримують тол-чком верхньою частиною стегна (рис. 162). Для цього в кінці другої фази (зближення) захисник здійснює різкий поворот тулові-
ща в сторону, протилежну догляду противника, виводить впе-ред стегно і виробляє їм поштовх. У момент виконання поштовху маса переноситься на ближню до противнику ногу, що способству-ет його посилення.
Вивівши противника з рівноваги і відокремивши його від шайби, за-щитник прагне оволодіти нею і почати атаку.
Поштовх плечем супротивника, що рухається з шайбою, можна при-міняти захиснику в русі паралельним курсом. Для цього захисник, виконуючи маневр ( «равлика»), прагне спрямувати про-тивника до борту, примостившись до нього збоку. Зблизившись з про-тивника, виконує поштовх плечем з одночасним розгинання третьому ззаду ковзної ноги і перенесенням маси тіла на попереду скільки-зящую. Поштовх біля борту виконати простіше, в більшості випадковий він закінчується притисканням противника до борту.
У сучасному хокеї часто застосовується відбір шайби двом »гравцями (парний відбір). В цьому випадку захисникові допомагає на падаючий. Захисник йде на зіткнення з противником, владе-ющим шайбою, відокремлюючи його від шайби, притискаючи його до борту, а на-падаючий в цей час підбирає шайбу і починає атаку.