Шкільний стрес як допомогти дитині вчитися із задоволенням, вітапортал - здоров'я і медицина
Життя дитини в школі важка і вимагає від нього великої напруги, про що дорослі часто забувають. Поставтеся до його проблем за участю, і ви зможете уникнути багатьох складнощів і розвитку стресу у школяра.
Чи можна зробити так, щоб круговорот «уроки вдома - уроки в школі» доставляв дитині задоволення? Так, якщо пам'ятати про декілька нехитрих принципах.
Як допомогти дитині вчитися без стресу
Існує чимало порад, як допомогти дитині вчитися з задоволенням і справлятися зі шкільним стресом, як робити з ним домашнє завдання, як готуватися до занять. Але всі вони різко втрачають свою ефективність, як тільки ви забуваєте про формування свого ставлення до навчання дитини.
Адже саме батьки є першим орієнтиром, і саме їхнє ставлення до навчання формує уявлення дітей.
Ви можете ретельно вибрати школу, знати всі подробиці про директора і вчителів, організувати ідеальну атмосферу для виконання домашніх завдань, але все одно для дитини заняття будуть мукою. Як цього уникнути? Ось кілька рекомендацій.
- Приклад заразливий. Малоймовірно, що дитина повірить у можливість отримання задоволення від навчання, якщо ви будете демонструвати власну неприязнь до освоєння нових просторів, розширення кругозору. Ні, зовсім не потрібно ворушити підручники фізики або хімії, але ж напевно є щось, про що б вам хотілося більше дізнатися і навчити цьому дитину. Якщо школяр бачить, що його батьки з цікавістю і захоплено щось вивчають, він і сам переймає таке ставлення до процесу, уникаючи стресу від навчання в школі.
- Питання бувають зайві. Одвічна проблема: дітей дратує питання «як справи в школі», а батьків - відповідь «нормально». Як її усунути? Потрібно просто сформулювати питання інакше. Але тільки не в близький варіант, наприклад «які оцінки ти сьогодні отримав?». Запитайте, що цікавого відбулося в школі, запропонуйте розповісти, що нового він дізнався. Ви здивуєтеся, але є шанс, що він розповість щось нове навіть для вас!
- Добре, якщо ви пам'ятаєте розклад школяра і задаєте питання, пов'язане з певним предметом або з попередніми подіями. Це робота не тільки з правильними запитаннями, але і з увагою до його шкільного життя: ви повинні показувати на ділі, що дитину як учня поважають, що його навчання - така ж важлива діяльність, як і робота дорослих.
- Обговорення та режим. Навчання дитини - його основна діяльність, і це необхідно враховувати. Часто коли хтось із батьків повертається додому, у нього немає сил на довгі розмови і обговорення, і дитині дістається мало уваги. Тому варто врахувати два моменти: по-перше, що б не відбувалося, виділяйте якийсь час на спілкування з дитиною. Хтось робить з цього в ранковий ритуал, хтось розмовляє перед сном - але в будь-якому випадку, якщо ви показуєте, що вам це важливо, то і школяр відгукується на таке ставлення, більше довіряє вам, в його очах підвищується цінність його діяльності, а значить, і задоволення від неї.
- Другий момент - дитина, приходячи зі школи, відчуває втому, йому необхідний відпочинок. Не варто відразу докучати йому запитаннями і засаджувати за уроки. Потрібно враховувати індивідуальні відмінності між дорослими і дітьми, пов'язані з обраних режимом, але головне - враховувати їх існування і зрозуміти, який режим вашій дитині підходить. Такий підхід з часом призведе до отримання дитиною задоволення від уроків і допоможе уникнути стресу в школі.
- Уникайте покарання. Безумовно, дуже багато залежить від того, які оцінки у дитини в щоденнику. Але згадайте свої шкільні роки: чи завжди там були тільки хороші оцінки і завжди та чи інша оцінка відображала ваші об'єктивні знання? Погана оцінка - вже покарання, і вам варто разом з дитиною подумати, як виправити ситуацію, що послужило причиною, в чому лежить проблема. Підбадьорте його, адже він потребує вашої підтримки.
- Гарні оцінки не повинні ставати єдиною метою заради самих оцінок. При хороших відмітках радійте зі школярем, хваліть його, але пам'ятайте, що за гарними оцінками повинні стояти хороші знання.
- Допомагаючи, не заважайте. Разом з дитиною робити уроки - абсолютно не те ж саме, що замість нього вирішувати задачу. Так, так здається швидше і простіше, але подивіться на це з іншого боку: якщо ви не можете пояснити дитині ту чи іншу правило, пробудити в ньому інтерес до самостійних пошуків, то чи дійсно проблема в ньому? У ваших силах знайти підхід до своєї дитини і допомогти йому навчитися шукати рішення, а значить, отримувати задоволення від навчання.
Школа без стресу: прості істини
Працюючи над формуванням свого ставлення до навчання дитини, важливо не забувати про дрібниці, з яких складається спокійна обстановка, що не призводить до шкільного стресу.
Під час виконання домашнього завдання необхідно наступне.
- Окрема зона для занять: нехай це буде навіть не стіл, а частина столу - вона повинна бути вільна від всього зайвого.
- Комфортна атмосфера: поважайте свою дитину, постарайтеся не шуміти, коли він займається, не відволікати його.
- Здорове харчування: без достатньої кількості поживних речовин, мінералів і вітамінів дитина не буде отримувати задоволення не тільки від навчання, а й від життя взагалі.
Єдиний інструмент, за допомогою якого ви зможете розвинути у дитини інтерес до навчання і уроків, - ваша любов і турбота. Вчіться разом з ним, пізнавайте світ, і він буде з радістю ставитися до уроків і уникне стресу в школі.