Що ж я хочу в житті
Знайти себе в цьому житті, своє місце, зрозуміти своє призначення. самореалізуватися - це бажання практично будь-якого здорово, дорослої людини. Але буває так, що самовизначення не приходить, немає навіть ідей в якій області розвиватися, до чого прагнути, куди йти. У таких ситуаціях може допомогти психолог. Мені дуже подобається використовувати в цьому випадку колесо гармонії.
Візьміть 8 основних сфер нашого життя: любов, сім'я, друзі, робота, здоров'я, хобі, саморозвиток, освіту. І по кожній сфері пропишіть всі, що хочете отримати. Тут допоможе звернення до своїх бажань, уявлень про свою «ідеальної» життя.
Наприклад, в любові я хочу зустріти свою людину, щоб радіти з ним кожного дня, розділяти свої захоплення, дарувати свою любов. Тут же можна уточнити образ коханої людини. А ще в любові я хочу навчитися любити себе. піклуватися про себе, розуміти свої бажання і потреби і вчасно їх задовольняти.
Потім берете наступну сферу і також все докладно прописуєте. У такому випадку з'являється бачення того, що вам хочеться від життя.
Сфери «Любов» і «Сім'я», «Спілкування» допоможуть зрозуміти, яких людей ви хочете бачити поруч, як реалізувати свій потенціал в спілкуванні, які зв'язку знайти по життю.
Сфери «Саморозвиток» і «Освіта» допоможуть дати поштовх в подальших трансформацій, набуття внутрішнього стрижня і сили. А сфера «Здоров'я» покаже що потрібно зробити, щоб підтримувати свій гарний настрій і фізичну форму.
Проробіть це проста вправа. Що у вас вийшло? Чи з'явилося бачення, куди рухатися далі, у що вкласти свою енергію?
Анна Баранова
Поділитися "Що ж я хочу в житті?"