Що заважає нам ковтати, ви здорові
Що заважає нам ковтати?
Причин для грудки в горлі, крім горезвісного «предслезного» стану, вагон і маленький візок. Але перш ніж шукати цю причину, треба зрозуміти, чи реальний грудку або тільки ввижається.
Все по-справжньому
Комок, який існує в об'єктивній реальності, - це різноманітні зміни в горлі, стравоході або в інших органах, так або інакше пов'язаних з ковтальним рефлексом. Вони виникають при впливі на організм хворобливих чинників. Перераховувати їх через кому втрачає сенс, якщо ми не пишемо науково-дослідний трактат. Пропонуємо замість цього розглянути найпопулярніші схеми і методи реагування на них.
- Вам протягом декількох тижнів все важче ковтати, дискомфорт відчувається при будь-яких обставинах і в будь-який час доби, форма шиї або слизової горла змінилася. Найкраще скоріше звернутися до онколога, щоб виключити найнеприємніше. В іншому варіанті мова може йти про доброякісної пухлини, тривалому абсцесі, гіперемії, викликаної якимось ліками, і так далі.
- Комок виникає незабаром після прийняття їжі, особливо сильно відчувається після переїдання, а також його провокують фізичні навантаження, тривале одноманітне положення тіла - наприклад, тривале сидіння в одній позі. Можливо, все це ознаки стравохідно-діафрагмальної грижі, і для уточнення діагнозу вас чекає гастроентеролог.
- Комок виник раптово, відчувається гостро - причина, швидше за все, в травмі слизової стравоходу. Звідки вона взялася, вам видніше, часто «винні» бувають процедури, наприклад фіброгастродуоденоскопія (зонд для ковтання), а також міцний алкогольний коктейль, здатний злегка спалити слизову, і гостра їжа. Уперед до гастроентеролога!
- Комок з досадою заважає розслабитися, зароджує відчуття неспокою, та й візити до фахівців по шлунково-кишкового тракту нічого не дали - можливо, слід перевірити щитовидну залозу. Записуйтеся до ендокринолога.
Ніяких перешкод!
Можна спробувати самостійно позбавитися від грудки в горлі, якщо немає інших тривожних симптомів.
- Прийміть знеболююче - якщо грудку зник, значить, його причина - в травмованої слизової. Зазвичай вона досить швидко гоїться самостійно, потрібно лише є щадну їжу.
- Багатьом допомагає нескладна вправа: зосередьтеся на своїх відчуттях і уявіть грудку як згусток енергії, подумки витягніть його назовні, помістіть перед собою, уважно подивіться на нього - і змусьте зникнути на рахунок 10.
- Іноді ефективна дихальна гімнастика. Зробіть кілька глибоких і рідкісних дихальних рухів так, щоб видих тривав в 2 рази довше вдиху. А ще можна навчитися дихати животом - це теж прибирає грудку. Добре допомагає і дихання в паперовий пакет протягом 5-7 хвилин; довгий вдих з пакета, затримка дихання на 10 секунд і повільний видих в пакет же.
- Використовуйте народну медицину. Проти грудки в горлі дієві відвари і чай з лікарських трав із заспокійливим ефектом - меліси, пустирника, липи, м'яти перцевої. Пити їх треба по кілька разів на день.
Комок плюс.
Серед супутніх грудки неприємних відчуттів є і тривожні, просто-таки сиреною волаючі: небезпека!
На першому місці - кров та інші фізіологічні виділення з горла. Вони сигналізують про приховану хвороби. Причому з ходу назвати її не можна. Доведеться провести обстеження для планомірного виключення можливих захворювань і уточнення діагнозу.
І ще один важливий симптом при грудці - висока температу ра, не пов'язана з вірусом або простудною інфекцією. Одна вона не приходить, часто її супроводжує біль, просвіт стравоходу або трахеї звужується, може початися набряк або абсцес, горло червоніє. Це вже проблема зовнішня, що вимагає термінового втручання гнійного хірурга.
Не намагайтеся махнути рукою на свій клубок - якщо він викликаний якимось захворюванням, сам не зникне.
Правда, є й інший варіант.
душевний фактор
Ще одна група причин для грудки в горлі - психогенна. Депресія, невроз, стрес, порушення акліматизації, перевтома, дефіцит сну - все це такі ж поширені провокатори грудки, як і перераховані вище хвороби. Психогенний грудку раптово з'являється і так само раптом зникає, не залежить від часу доби, їжі, виражений, перш за все, страхом ковтання і схильний зменшуватися при приємну подію, навіть якщо це просто розмова або навіть думки. «Розчиняється» він і після прийому заспокійливих препаратів.
Паніка, паніка
Комок в горлі може довести до панічного стану. якщо здасться, що важко дихати. Що робити в цьому випадку?
- Згадайте, що грудка не здатний перекрити дихання, і постарайтеся відвернутися від нього.
- Налаштуйте дихання, зробіть дихальні вправи і гімнастику для м'язів шиї і гортані.
- Не допускайте почастішання ковтання слини, ковтайте рівномірно і повільно, інакше можна вдавитися.
- При невгамовним бажання безперестанку ковтайте випийте трохи негазованої води, чаю, трав'яного відвару або з'їжте морозиво.
- Періодично закопуйте в ніс або наносите на слизову гортані будь-яку рослинну олію.