Що таке нервовий стрес
В останні роки словосполучення «нервовий стрес» ми чуємо все частіше і частіше, і XX століття названий «століттям стресу».
Нервовий стрес - це неможливість організму адаптуватися до нових умов життя, що призводить до розбалансування всіх систем організму людини. Безумовно, нервовий стрес - це струс, потрясіння для людини.
Нервовий стрес у людини практично завжди пов'язаний з певним ризиком, з вимогою зробити щось більше, ніж в звичайному житті; з необхідністю вийти за звичні рамки, всередині якої так комфортно. Іспит, співбесіду, нова робота, навчання, водіння автомобіля, нове завдання на роботі, суперництво, конкуренція, весілля - в перший момент ми вважаємо, що це нервовий стрес для людини. З іншого боку, такий нервовий стрес мотивує людину до постановки чітких цілей і завдань, мобілізації всіх сил і думок, свіжим ідеям, якнайшвидшої роботі, до різних варіантів рішення проблем, вишукування ресурсних станів, енергійним діям, успішному завершенню, до нових перемог і перспективам. Як тільки закінчується нервовий стрес, людина відчуває умиротворення і задоволення, він сильнішає і самодостатність. Як це не дивно, у нервовий стрес є і позитивні, і негативні моменти. Нервовий стрес зіграв позитивну роль в житті людини.
Коли ж нервовий стрес триває довго і інтенсивно виникають серйозні порушення в багатьох сферах життя людини. В першу чергу, страждає фізичне здоров'я людини при нервовому стресі. Порушується робота різних органів і систем людини. Часті застуди, гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, виразкова хвороба, синдром подразненого кишечника, тривала безсоння, безпліддя, інсульти, інфаркти, ожиріння, онкологічні захворювання - ось неповний перелік захворювань, які виникають при нервовому стресі.
У другу чергу при нервовому стресі людини страждає його психічний і емоційний здоров'я. Людина стає агресивним, злим, невитриманою, плаксивим, апатичним, безсилим, розвивається тривожно-депресивний стан, можуть виникати думки про помсту, вбивство і самогубство.
У третю чергу під час тривалого нервового стресу людини страждають його стосунки в сім'ї, на роботі. Він стає або «садистом», або «мазохістом». Одні люди шукають винних в їх проблеми, інші самі себе почувають винуватими і дозволяють оточуючим зневажати собою, використовувати себе в чужих і корисливих цілях. При нервовому стресі у людини порушуються довірчі відносини з близькими людьми. Погіршуються професійні якості, робота виконується з трудом і неякісно. Працівник «перегорає на роботі». Особливо тривалий і сильний нервовий стрес у людини може викликати порушення концентрації уваги і мислення, що ведуть до фатальних помилок, аварій на виробництві.
По-четверте, нервовий стрес призводить до того, що пропадає мотивація до змін, азарт, ентузіазм, знижується бажання до самоосвіти, воля до перемоги. Виявляється синдром хронічної втоми. Сумно, навіть відсутній інтерес до сексу. Людина просто живе як робот.
Як видно, нервовий стрес робить різноманітне вплив на людину.
Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися з нервовим стресом, то слід звернутися до лікаря. Він призначить лікування, спрямоване на ліквідацію вогнищ підвищеного збудження в нервовій системі, що є наслідками, які викликав нервовий стрес. Найсучаснішим методом, який дозволяє послабити нервовий стрес, є терапія ксеноном. Метод полягає в тому, що під вдихаємо повітря в певній концентрації додається медичний газ ксенон. Він має здатність ліквідувати осередки застійного збудження в нервовій системі, що виникли в результаті нервового стресу. Це дає людині можливість по-новому поглянути на ситуацію і знайти в собі сили для руху вперед. Після кількох сеансів ксенонотерапіі вже відчувається значне поліпшення стану, а повний курс процедур дозволяє практично повністю ліквідувати навіть дуже сильний нервовий стрес.
- Лікування хропіння і апное сну
- антистрес
- лікування безсоння
- Здоровий сон
- психотерапія
- інгаляції ксенону
