Бережіть нервову систему дитини
Є одна найважливіша сторона в розвитку дитини, яка часом вислизає від нашої уваги, - це робота центральної нервової системи, кори головного мозку. А тим часом саме від створення правильних, нормальних умов для її діяльності багато в чому залежать розвиток, поведінку і характер дитини, стан його здоров'я.
Особливо важливо забезпечити нормальну діяльність нервової системи в перші роки життя малюка, в той час, коли відбувається бурхливий її розвиток.
Що може привести до порушень в роботі центральної нервової системи? Іноді це різні захворювання, іноді неправильний режим харчування або похибки в догляді за дитиною. Але найчастіше це відбувається через стомлення.
Дитина протягом дня багато рухається, грає, внаслідок чого до кінця дня у нього настає стомлення. Якщо втомленого дитини вчасно укласти спати, він, відпочивши, знову буде бадьорим. Для малюка, який на прогулянці багато бігав, відпочинком буде спокійне заняття за столом. Якщо ж вчасно не дати відпочити стомленому дитині, може наступити небезпечне для нього перевтома.
Сильна збудливість, дратівливість або, навпаки, млявість, нездатність зосередити свою увагу на чомусь одному, що так часто зустрічається у дітей в більш старшому віці, - все це наслідки втоми нервової системи.
Попереджати стомлення нервової системи потрібно з самого раннього віку. І тут ми стикаємося з великими труднощами. Зазвичай буває нелегко помітити перші ознаки втоми у маленької дитини. Тим більше, що багато батьків вважають нормальним, якщо дитина в цьому віці часто плаче, вередує. швидко переходить від веселого настрою до дратівливості. Але ж все це іноді викликається втомою його нервової системи. Дійсно, нерідко важко буває відрізнити: просто вередує дитина або ж він втомився.
Дітям раннього віку, наприклад, властива легка відволікання. Але якщо дитина занадто часто відволікається під час якихось своїх занять, гри, це може бути одним з ознак втоми. Про втоми може говорити і швидка зміна настроїв.
Ознак втоми у маленьких дітей дуже багато: у дитини поганий апетит, насилу засинає. Спокійний і веселий - він перед сном раптом починає вередувати і плакати. Зазвичай привітний і добрий - з криком забирає іграшку у приятеля.
Ви, напевно, не раз помічали, як ваш син, недавно навчився складати з кубиків вежу, в кінці гри починає безладно накладати їх один на інший і, розсердившись, з плачем кидає. Це означає, що дитина втомилася, він, напевно, хоче спати.
Коли втомлюється дорослий, він припиняє втомити його заняття. Маленька дитина, природно, не може сам розібратися в своєму самопочутті. Він іноді не розуміє, що втомився. І тут на допомогу до нього повинні прийти батьки.
Найважливіше для нервової системи малюка - це режим. Правильна зміна сну і неспання необхідна для попередження стомлення. Чотиримісячна дитина спить три-чотири рази на день. Однорічна дитина - вже тільки два рази.
Іноді в сім'ї рано переводять дітей на один денний сон. Робити це до півтора років не слід. До року і шести місяців дитину необхідно укладати спати вдень двічі. Деякі матері вважають: дитина довго спить вночі, а тому йому не обов'язково спати вдень вдруге. Це абсолютно неправильне переконання. Треба адже, щоб дитина не тільки спав належний йому кількість годин на добу, а й щоб сон його правильно чергувався з пильнування. Тільки так він вчасно отримає необхідний відпочинок.
Але буває так, що батьки вчасно укладають дитину спати і вдень, і ввечері, а справжнього відпочинку його нервова система все ж не отримує.
Відбувається це тому, що сон дитини буває неповноцінним. Вам, напевно траплялося бачити у сусідів ввечері таку картину: майже на повну потужність включений телевізор, сидять навколо чоловіки видають ще більш гучні вигуки при кожному забитому голі. А в сусідній кімнаті спить дитина. Хіба можна вважати його сон повноцінним? Звичайно, ні.
Яскраве світло в кімнаті, голосна розмова дорослих - все це заважає малюкові. Він може при цьому спати, але його нервова система не отримує від такого сну повноцінного відпочинку. І дарма деякі батьки вважають своєю заслугою те, що дитина спить у них при будь-якому світлі і шумі. Звичайно, не потрібно створювати якісь особливі умови. Слабке світло, спокійний, тихий розмова не завадять сну малюка.
Але не тільки недостатній і неповноцінний сон може викликати стомлення нервової системи дитини.
Іноді буває так. Режим дня маленького налагоджений правильно: на сон, прогулянку і їжу відведено певні години; обстановка в сім'ї спокійна, а дитина все-таки вередує і дратується, то він занадто млявий, то, навпаки, надто збуджений. Це може відбуватися тому, що батьки, дотримуючись режим, не враховують індивідуальних особливостей дитини.
Згадайте, як по-різному, наприклад, прокидаються діти. Одному варто тільки відкрити очі - і він вже посміхається, вже тягнеться до іграшки, хоче негайно спуститися на підлогу. Інший же прокидається з працею, довго не хоче відповідати на питання, настрій його знижений, він ось-ось заплаче.
І неправильно робить мати, якщо в першому випадку вона, зайнята домашніми справами, затримує дитини в ліжку, не відразу одягає його, змушує чекати, поки приготує сніданок.
Настрій у дитини падає, вимушену бездіяльність викликає дратівливість.
А якщо ваша дитина прокидається з працею, не слід відразу ж змушувати його вставати. Треба поговорити з ним, привернути його увагу до чого-небудь яскравого, радісного, щоб допомогти йому прокинутися і створити гарний настрій.
Одноманітна діяльність також веде до стомлення.
Дитина весь день знаходиться в русі і не втомлюється, і в той же час він швидко стомлюється, якщо йому, наприклад, доводиться довго йти за руку з дорослим.
Чому так відбувається? Пояснюється це дуже просто. Дитина, граючи, змінює характер своїх рухів - в роботі знаходяться різні м'язи і, відповідно, різні ділянки кори головного мозку, які відають роботою цих м'язів. Тому малюк не втомлюється. Інша справа, коли йому доводиться весь час виконувати одні і ті ж рухи.
- Папа, на ручки, - пхикає маленька дівчинка. Батько дивується: - Цілий день бігаєш, а зараз не можеш дійти до будинку сама.
А вона дійсно не може, тому що втомилася.
Щоб дитина була бадьорим, спокійним і веселим, потрібно урізноманітнити його заняття. При цьому, повторюємо, треба пам'ятати, що діти самі не можуть зрозуміти, що вони втомилися. Вони часто бігають, поки не впадуть від втоми, чи вимагають знову і знову розповідати любиться казку, хоча давно вже пора спати і очі у них злипаються від втоми. І батьки, звичайно, не повинні йти на поводу у дітей. Тримісячна дитина може не спати безперервно 1 годину, шестимісячний - 2, однорічний - 3 - 3 з половиною години, не більше.
Здорова дитина трьох років може без будь-яких ознак втоми не спати 6 з половиною годин. Але займатися чим-небудь одним більше 20 - 25 хвилин він не може.
Погано, коли малюк занадто багато знаходиться в сидячому положенні або ж, навпаки, надто багато бігає. І те й інше веде до швидкої втоми нервової системи. Тому необхідно спокійні ігри чергувати з рухомими, час від часу міняти характер занять дітей.
Не можна весь час розважати дитину, треба дати йому можливість побути на самоті, на якийсь термін зосередитися на певному занятті.
Нервова система дитини надзвичайно вразлива і тендітна, тому її треба оберігати від різких зовнішніх подразників. Малюків стомлюють гучні звуки, що видаються деякими іграшками, гучна мова дорослих, і особливо окрики.
Не слід водити маленьких дітей в кіно, дозволяти їм дивитися телевізор, брати їх з собою в гості, де збирається багато народу. Такі непосильні навантаження ведуть до стомлення дитини і нічого, крім шкоди, йому не приносять.
Втома нервової системи у дітей можуть викликати і інші помилки, допущені батьками у вихованні.
Наприклад, що можна сказати про тих батьків, які ввечері затівають з хлопцями гучну, збудливу гру? Після цього малюк довго не може заснути, сон його неглибокий і неспокійний.
- Так він сам просить, - виправдовуються батьки.
Звичайно, маленьким дітям дуже подобається, коли дорослі грають з ними. Кілька разів так пограли з малюком перед сном, і ось він уже не хоче лягати в ліжко і вимагає, щоб мати або батько розважали і бавили його знову.
Є такі сім'ї, де батьки, для того щоб заспокоїти дитину, Новомосковскют йому на ніч книжки. Дитина і так втомився за день, а його «завантажують» новими враженнями, які часом дуже сильно діють на нервову систему. Ви прочитали казку про Бармалея, і ваша донька чи син довго не можуть заснути:
- Дивись, тато, а в цьому темному кутку не Бармалей сидить?
Дитина починає боятися темряви, погано спить, стає дратівливим і недовірливим, йому починають снитися «страшні» сни.
Якщо ви вчасно не припините читання таких казок і оповідань, які надмірно хвилюють дитини, збуджують його уяву, ви можете серйозно розхитати його ще не зміцнілу нервову систему.
Велика кількість вражень, навіть радісних, приємних, також може викликати у дитини стомлення. Якщо батьки мало не щодня приносять дитині все нові і нові іграшки та книжки, він швидко перестає ними цікавитися. Ледве перегорнувши книжку, він тут же кидає її і тягнеться за іграшкою. Яскрава картинка не привертає його, як раніше, і не викликає у нього ніякого захвату. Але і іграшка вже не може надовго затримати його уваги. Це також говорить в якійсь мірі про втому нервової системи. Часта зміна вражень вимагає від дитини великого нервового зусилля, і це стомлює його.
Діти раннього віку не можуть довго займатися чимось одним, але їм також важко відразу припинити своє заняття і швидко перемкнутися на що-небудь інше.
- Зараз же кінчай грати і йди вмиватися! - вимагає мати.
Але маленькій дитині дуже важко відразу перервати гру. Всі його увага зосереджена на ній, гра зацікавила його. Щоб відірватися від неї, дитині потрібно зробити певне зусилля. Однак це для нього нерідко дуже складна, а іноді і непосильне завдання. А якщо мати, не враховуючи цю особливість нервової системи дитини, буде наполягати на швидкому виконанні своєї вимоги, малюк почне дратуватися. Він відмовляється виконати вимогу матері, стає неслухняним.
Ще гірше, коли батьки самі, без попередження, припиняють гру, віднімають і ховають вподобану дитині іграшку. Цим вони не тільки не домагаються послуху, а, навпаки, викликають у дітей роздратування і небажання слухатися.
Якщо ви хочете, щоб дитина залишив гру, постарайтеся чимось відволікти його.
Іноді батьки з найкращих спонукань весь час зупиняють дитини.
Все це абсолютно справедливі вимоги. Але якщо безперервно робити дітям зауваження, це починає дратувати їх, викликає у них опір і нервозність.
- Міша, не можна рухати стільці! - Перестань бігати!
Заборони іноді так і сиплються на дитину. А він не може довго перебувати без будь-якого заняття, а тим більше сидіти нерухомо. Дитина втомлюється, починає вередувати, дратується.
Не можна змушувати дітей сидіти спокійно за столом і довго чекати, поки їм подадуть їжу.
Чи означає це, що дитині можна дозволяти робити все, що він захоче в дану хвилину? Багато батьків роблять велику помилку, вважаючи, що найголовніше - це не викликати роздратування дитини. «Аби не вередував», - кажуть вони і дозволяють йому багато чого з того, що вирішувати не слід.
Ваш син починає вередувати і ви, «щоб не хвилювати дитину», дозволяєте йому дивитися вечірню передачу по телебаченню; він хоче, щоб ви купили йому нову заводну машину, і ви, боячись його засмутити, знову поступаєтеся його вимогу.
Так ось, не варто боятися такого роду примх. До дітей потрібно ставитися чуйно і уважно, але - коли це необхідно - і вимогливо. Потурати їм не треба і, звичайно, потрібно забороняти те, що не можна робити, але, забороняючи щось, намагайтеся відразу зацікавити малюка якимось іншим заняттям.
Дуже важливо у вихованні дитини дотримуватися єдності вимог в сім'ї. Але ж часто буває так, що бабуся дозволяє робити те, що не дозволяє мати, а мати порушує заборони батька. Дитина не розуміє, чому, коли батька немає вдома, йому можна грати з письмовим приладдям на столі, а коли приходить батько, це вже не дозволяється. Він продовжує тягнутися за прес-пап'є, і тут його наздоганяє Коломия окрик батька. Як це погано, коли хто-небудь з членів сім'ї намагається здобути прихильність дитини, дозволяючи йому робити те, що не дозволяють інші!
- Яка погана мама, вона не дає Сергійку свої гудзики! - каже дворічному малюкові бабуся. - А ми, поки її немає, пограємо з гудзичками.
І спробуйте наступного разу не дати Сергію гудзики - він вимагатиме їх з криком і сльозами, і сама бабуся довго не зможе заспокоїти його.
Неузгодженість дій і вимог членів сім'ї, при якій сьогодні йому дозволяють робити те, за що карають завтра, дратує малюка, нервує його.
Тільки в сім'ї, де батько і мати є однодумцями в поглядах на виховання дитини і узгоджують свої вимоги і дії по відношенню до нього, тільки в такій сім'ї можуть бути створені хороші умови для нормального розвитку його нервової системи.
Сім'я є колективом, в якому відбувається формування характеру дитини. Там, де сім'я дружна і міцна, там і діти, як правило, виростають спокійними, витриманими і врівноваженими. І навпаки, в тих сім'ях, де між батьками відбуваються постійні сперечання, де панує неспокійна атмосфера, там і діти дратівливі, примхливі.
Ви приходите з роботи втомлений і починаєте бурчати з приводу того, що дружина не дуже спритно накрила вам на стіл. А на вас дивляться пильні очі вашого сина. Він слухає вас і думає, зіставляє, прикидає. І для нього не проходить безслідно ваша перепалка з дружиною.
Рівне і спокійне ставлення дорослих необхідно маленьким дітям не менше, ніж вчасно приготований обід і сніданок або повноцінний сон і відпочинок.