Як впоратися зі стресом після розставання з коханою людиною - стрес розлуки з коханим -
Крок перший: прийняти ситуацію, що склалася як доконаний факт
Крок другий: перегорнути сторінку і відкрити двері в нове життя
Тепер настав час нового життя. Історія з шаленою любов'ю закінчилася. Нехай сумно, але вона була у вашому житті, і це прекрасно. Все, тепер немає часу сумувати, адже життя таке коротке. Кожен день після розставання з коханою людиною повинен бути наповнений маленькими радощами і приємними дрібницями, щоб компенсувати брак позитивних емоцій. Можна організувати похід в магазин і придбати бажану річ. Можна порадувати себе шматочком смачного тортика, ароматним чаєм з шоколадкою, запашної ванній з морською сіллю і піною, читанням цікавої книги, вечірньою прогулянкою.
Головне, щоб ці маленькі радості міцно увійшли в вашу нове життя. Бажано зайнятися улюбленим видом спорту: аеробікою, фітнесом, шейпінгом, плаванням. А ще добре б записатися на танці або купити диск з навчальною танцювальною програмою і займатися вдома. У період звикання до нового життя необхідно частіше бувати в суспільстві активних і оптимістичних людей, і уникати незадоволених життям песимістів. Відмінним варіантом початку всього нового може стати будь-яка поїздка в санаторій, екзотичну країну або просто екскурсія в найближче місто. Всі ці дії допомагають в короткий термін і з мінімальними душевними втратами вийти з ситуації, що склалася і почати життя з чистого аркуша.