Що таке болгарський мішок і чим він відрізняється від сендбега
Чому то багато хто вважає, що сендбег і болгарський мішок це одне і теж. Роблять навіть такі розшифровки як «sandbag (мішок з піском, болгарський мішок)». Але це ж не так. Ви навіть просто порівняйте як виглядає болгарський мішок і сендбег.
Про сендбег ми вже написали і переписали багато матеріалу, з ним все зрозуміло - незручний предмет, наповнений піском з нестабільним центром тяжіння. А болгарський мішок це що?
Так виглядає болгарський мішок - у вигляді «півмісяця»
А так виглядає звичайний сендбег
Якщо вірити історії, болгарський мішок (bulgarianbag) був придуманий одним з колишніх болгарських борців з греко-римської боротьби, який працював у той час в якості тренера. Людина хотів збільшити силу кидків і загальну вибухову силу своїх підопічних, і йому в голову прийшла ідея зробити подібний снаряд. Також кажуть, що він був натхненний болгарськими традиціями пастухів, які часто тягали своїх овець на спині і виступали на різних ярмарках для демонстрації своєї сили. Так він зробив снаряд, що чимось нагадує тіло вівці, і пізніше був вдосконалений до того стану, який Ви бачите на зображенні вище.
У сендбега і болгарського мішка багато спільного:
- незручні через нестабільне центр ваги
- кілька пар ручок
- роблять з міцних тканин (болгарські мішки часто роблять зі шкіри, через що і ціна у них в кілька разів вище)
- дозволяють виконувати дуже багато вправ (але, все-таки з сендбегом більше)
- мають внутрішні філери
Більше у них нічого спільного, мабуть, і немає. Через специфіку конструкції, болгарський мішок більше призначений для кругових та обертальних рухів, рідше підкидань і ривків - якраз тих самих вправ, які так потрібні борцям. Ви навряд чи зустрінете болгарські мішки більше ніж на 30-40 кг, вони просто не призначені для важких силових тренувань. Спочатку болгарський мішок був придуманий для тренування борців, і тільки потім отримав поширення в інших видах тренінгу.
Пропонуємо Вам ознайомитись з кілька вправ з болгарським мішком, щоб оцінити всі його плюси. Може він Вам більше підійде ніж сендбег.
Сендбегі, стронгбегі, обважнювачі: замовити
Киньте одному це посилання!