Болгарський мішок vs пісочний мішок - все про єдиноборства в Україні

На перший погляд. питання стоїть якимось масло масляним ребром. адже болгарський мішок саме піском і наповнений. Проте. під цими двома схожими поняттями розуміються два різних предмета. зі своїми достоїнствами і недоліками. але з одним завданням - підвищення фізичної та функціональної підготовки нестандартним способом.

З пісочним мішком можна виконувати практично такі ж самі:

6 травня о Болгарії відзначають одне з найбільших свят - Герговден, тобто День святого Георгія. Святий цей вважається воїном-захисником і покровителем пастухів і їх худоби - одним з основних промислів болгар здавна було скотарство, особливо вівчарство. У цей день всюди організовуються фестивалі, головною темою яких стають традиційні звичаї та обряди, пов'язані з вівцями і доглядом за ними. Зокрема, змагання пастухів з перенесення живності на швидкість і дистанцію. Переможець в нагороду отримує, як правило, те, що і ніс: ягняти, вівцю, барана або навіть теляти.

А ось Іван радная на одному з таких змагань отримав осяяння, яке коштувало тисяч овець і баранів. Перенести перелякане і Дригало тварину можна тільки одним способом: захопивши однією рукою передні, інший задні ноги і закинувши його на плечі. Проаналізувавши біомеханіку рухів пастухів, Іванов зрозумів, що це саме те, що він шукав. Залишилися деталі - створити слухняний овцезаменітель. Так народився перший болгарський мішок.

За сім років свого існування він удосконалювався і ріс в асортименті. Сьогодні офіційний сайт пропонує болгарський мішок з мішковини, шкірозамінника і натуральної шкіри, наповнений піском.

Параметри і розміри

За своєю суттю болгарський мішок такий же простий, як і його назва. Це підковоподібний чохол (зі шкіри, замінника шкіри або мішковини) з ручками і петлями на вузьких кінцях, туго набитий вовною і піском для надання необхідної ваги. Оскільки варіювати його вага важко, він випускається в декількох вагових варіаціях. Основні з них такі:

X-Small - 4,9 кг для спортсменів вагою 27-45,5 кг

S - 7,7 кг для спортсменів вагою 45,5-68 кг

M - 11,8 кг для спортсменів вагою 68,5-86 кг

L - 16,8 кг для спортсменів вагою 86,5-130 кг

Пісочний же мішок виглядає як звичайна спортивна сумка, тільки ручок у неї сім штук і в самий несподіваних, як для сумки, місцях. Всередину нього вкладаються спеціальні мішечки, три-чотири штуки, які можна самому наповнювати яким завгодно наповнювачем, регулюючи необхідну вагу (від 0,5 кг до 35 кг). Тому один пісочний мішок по вазі може прирівнюватися як до легкого болгарському мішку, так і до найважчого - все залежить від того, чим ви його нафаршіруйте. Відповідно і асортимент його розширюється тільки в напрямку зовнішнього оформлення: колірна гамма і нашивки. За параметрами в Україні можна знайти тільки два варіанти розмірів: 70х24 см (стандартний) або 50х21 см (скорочений).

Пісочний мішок не тільки продають. але і виробляють в Україні. Вартість його від 330 до 620 грн в залежності від виробника. розміру і кількості ручок. До речі. треба бути уважним. оскільки не скрізь в комплект входять мішечки для наповнення самої сумки.

У загальному і цілому, на мій погляд, в популярності болгарського мішка більше грамотного маркетингу, ніж явних переваг в роботі. Переваги якраз в основному на стороні звичайного пісочного мішка. Наприклад, начинка в ньому лежить не щільно, а «гуляє» в середині при роботі. Цей нестабільний центр ваги змушує докладати додаткових зусиль для утримання балансу. Правда, це може бути травматичним для новачків або в разі вивчення нових рухів. Але ніхто не заважає підійти до питання грамотно: спочатку заповнити мішок тирсою або взагалі попрацювати з порожнім, відпрацьовуючи правильні траєкторії рухів, і тільки після хапатися за вагу.

Важлива перевага сендбега - транспортабельність. Порожній мішок займає вкрай мало місця, його можна скласти в дорожню сумку (або взагалі використовувати замість неї) десь між плавками і спортивним костюмом і з легкою душею їхати на село до дідуся. А там вже набити піском, черепашками, каменями - і знову за роботу. І найголовніше - коштує він приблизно в два рази дешевше самого бюджетного болгарського мішка. Перевага останнього, на мій погляд, тільки в зовнішньому вигляді - серйозний інструмент для серйозних і сильних.

Що вибрати і на чому зупинитися - вирішувати кожному самостійно, виходячи з бюджету і особистих амбіцій. Але на чому б ви не зупинили вибір, тренування з такими снарядами обіцяють бути цікавими.

Текст: Людмила МЕЗЕНЦЕВА

Схожі статті

• Болгарський мішок - простота і функціональність, kickboxing life

• Що таке болгарський мішок і чим він відрізняється від сендбега

• Як зробити болгарський мішок зі старих джинсів