Що робити якщо годує мама захворіла на застуду
Застуда - часте явище в осінньо-зимову пору року і мало кому вдається її уникнути. Для появи її часто досить переохолодитися, спітніти і охолонути, випити або з'їсти щось холодне. Що це за захворювання, як воно діагностується і чим лікувати застуду мамі, що годує? Адже для неї всі препарати і фізіологічні методи потрібно вибирати з особливою обережністю. І вони будуть впливати не тільки на організм жінки, а й на малюка.
Часті причини застуди
Причиною застуди, як зрозуміло з назви, завжди є переохолодження. Як же реагує наш організм на вплив холоду? Чи включаються вроджені, закладені природою механізми адаптації. А саме: активізується обмін речовин, посилюється вироблення тепла, спостерігається спазм судин шкіри і слизових оболонок. Отже, зменшується тепловіддача.
У верхніх дихальних шляхах людини завжди перебуває велика кількість мікробів і бактерій. Регулюється їх кількість місцевим імунітетом. Одні з них нешкідливі при будь-яких обставинах, інші - умовно-патогенні. Т. е. Вони можуть стати причиною хвороби при певних умовах. Це може бути і переохолодження. При спазмі судин порушується циркуляція крові в слизових оболонках дихальних шляхів, зменшується концентрація захисних речовин, дестабілізується фізико-хімічні характеристики слизу і, як наслідок, активізуються умовно-патогенні бактерії.
симптоми застуди
Уже ввечері або на ранок після переохолодження можна відчути нездужання. Болить голова, закладений ніс, дере в горлі. підвищується температура тіла - все це перші ознаки початку захворювання. Від різних причин залежить те, як воно буде розвиватися далі. Може бути, справа обмежиться ринітом або ж, при ураженні горла, розвинеться тонзиліт, ларингіт та т. Д. Від цього і залежить, яким буде лікування застуди при грудному вигодовуванні.
Чим лікувати застуду при грудному вигодовуванні?
Використовувати можна народні засоби, фізіологічні процедури і аптечні лікарські препарати.
- Противірусні засоби (Віферрон, Гриппферон) потрібно почати приймати якомога раніше, відповідно до запропонованої схеми. Ефективність цих препаратів не доведена, але багатьма лікарями вони рекомендується.
- Рідини слід пити якомога більше. Вона добре виводить продукти інтоксикації з організму і полегшує стан. Це може бути чай з лимоном. компоти, морси (особливо з чорною смородиною. журавлиною (див. Журавлина при ГВ), малиною), відвари лікарських трав з медом (див. Мед для мами, що годує), якщо у годуючої мами і малюка немає на нього алергії.
- Намагатися дотримуватися постільного режиму, більше відпочивати.
- Підвищену температуру тіла збивати потрібно тільки в тих випадках, коли вона переноситься важко або дуже висока. Справа в тому, що вона є захисною реакцією нашого організму на захворювання. При такій температурі відбуваються біохімічні реакції, спрямовані на ліквідацію джерел інфекції.
- Для хворого горла при застуді у годуючої мами можна використовувати будь-які місцеві спреї і полоскання. Для зняття набряку носа - судинозвужувальні краплі.
- Для лікування застуди мамі, що годує можна парити ноги (див. Парить ноги при ГВ), ставити гірчичники (див. Гірчичники при лактації), робити інгаляції.
Негайно звертатися до лікаря під час застуди при ГВ потрібно в наступних випадках:
- Поліпшення не настає через 7 днів.
- Температура тіла дуже висока і не збивається.
- Дуже важке самопочуття, слабкість.
- Болі в грудях або в області попереку.
- Симптоми, які не типові для застуди.
- Наявність хронічних захворювань.
Рекомендації з лікування застуди
Так як з грудним молоком малюк отримує абсолютно всі компоненти і складові їжі, спочатку необхідно вдатися до консервативних методів лікування, які є абсолютно безпечними для здоров'я немовляти. Але слід уважно поставитися до їх вибору - продукти, які рекомендується вживати, повинні бути введені в раціон мами:
- природним антисептиком і парацетамолом є малина і обліпиха. На їх основі рекомендується пити гарячі чаї (просто додайте в гарячу воду кілька ложок варення (див. Варення при ГВ), бажано холодної варіння), частота прийому становить 4-5 разів на добу, а якщо пити їх за 30 хв. до годування - спостерігається і користь для лактації (розслабляються молочні протоки і дитині надходить більше молочка);
- якщо ж збити температуру за допомогою пиття чаю не вдається, можна вдатися до дитячих мед. препаратів - свічок Вибуркол, сиропів Нурофен (див. Нурофен при ГВ) або панадол Бебі і ін .;
- регулярно полощіть рот соляно-содовим розчином (не рідше 5 разів ро в день), можна додати у воду кілька крапель йоду;
- збільште добове кількість споживаної рідини, при цьому рекомендується пити чаї з медом (але не додавайте його в рідину), лимоном і м'ятою;
- полегшити дихання допоможуть мазі типу «Зірочки», в сучасній інтерпретації це дитячий Доктор Мом. Слід наносити його на крила носа і спину (область грудей краще не мазати, адже крихітка може не тільки спробувати її на смак, але і занести в очі);
- зволожувати слизову носа необхідно сольовим розчином (на 100мл. 1ч.л. йодованої солі), або ж дитячим назальний спреєм Квікс, краплями Но-соль;
- від сухого кашлю рекомендується пити не частіше 2-х разів на добу (один прийом на ніч) наступного напою: підігрійте кип'ячене молоко, додайте в нього 1 ч.л. рідкого меду, 0,5 ч.л. вершкового масла і на кінчику ножа соди, ретельно розмішайте і випийте невеликими ковтками;
- також можна робити інгаляції (за допомогою інгалятора або шляхом вдихання парів) на основі часнику і меду. Для цього зваріть картоплю, растолчіте його з зубчиком часнику і медом, накрийте рушником і дихайте парами 5-10 хв .;
- якщо температури немає - можна приймати гарячу ванну з Заваров трав ромашки. берези, евкаліпта та ін. Також рекомендується парити ноги в гарячій воді з додаванням сухого гірчичного порошку (на 5 л. доводиться 1 ст.л.).
Чи можна при застуді годувати грудьми?
Застуда при ГВ не є перешкодою для годування малюка. Не варто боятися того, що ви можете заразити його. Навіть якщо це і станеться, дитині з молоком матері передаються і захисні антитіла, які допомагають дуже швидко купірувати захворювання. Але важливо для лікування застуди у годуючої мами вибирати препарати і процедури, сумісні з грудним вигодовуванням.
Наступні заходи допоможуть максимально захистити немовляти при застуді у годуючої мами:
- Маска. Вона закриває рот і ніс, перешкоджає виходу назовні шкідливих мікробів, вірусів. Міняти маску рекомендується кожні 2-3 години. Можливо, витримати це непросто, але дуже ефективно.
- Провітрювання. Відкривайте кватирку кожну годину на 10-15 хвилин. Так ви істотно знижуєте концентрацію вірусів і бактерій у вашій кімнаті.
- Миття рук. Мийте їх з милом або користуйтеся антисептиком якомога частіше. Інфекція знаходиться на наших руках, адже ми дуже часто торкаємося до носа і рота.
профілактика застуди
Дотримуючись нижчевикладених рад, мама має можливість на порядок знизити ймовірність інфікування малюка:
- носите захисну марлеву пов'язку, яку слід змінювати кожні 3-4 години;
- часто провітрюйте приміщення (не рідше 5 хв. на годину). Також рекомендується включати зволожувач повітря, а якщо є домашній апарат для кварцування - не частіше 1 разу на 2 дні, тривалість - згідно з інструкціями до нього;
- індивідуальні предмети побуту повинні перебувати поза досяжністю малюка (носовичок, рушник або чашка);
- 1 раз о 2 годині змащуйте крила носика малятка Оксолінової маззю;
- при можливості скоротіть контактування з малятком до мінімуму.
Якщо протягом 3 днів в стані мами не спостерігається поліпшень, або ж навпаки - у наявності прогресування застуди, слід звернутися за допомогою до терапевта, при цьому обов'язково уточніть, що ви годуєте грудьми - так лікар зможе призначити адекватне і відповідне ситуації лікування.
Якщо ж для лікування буде потрібно прийом антибіотиків - слід усунути на цей час крихітку від грудей, а лактацію зберегти шляхом частого і повного зціджування.
Дуже ефективним способом профілактики застуди є загартовування. Суть його полягає в тому, що шкіру і судини людини привчають швидко реагувати на коливання температур. Але процес цей тривалий, досить стресовий. Мамі, що годує, якщо вона не практикувала загартовування, починати його поки не потрібно. Існують і інші дієві способи профілактики.
У періоди епідемій намагайтеся по можливості не відвідувати людні місця, особливо в закритих приміщеннях. При виході на вулицю можна змащувати носові ходи оксоліновою маззю. Обов'язково необхідно мити руки після вулиці і перед їжею. Важливо регулярно проводити вологе прибирання в будинку і провітрювати його.
Для годуючих мам важливо одягатися по погоді, не допускати переохолодження. Вони багато гуляють з малюками, тому краще заздалегідь подумати про те, як не замерзнути. Одяг повинен бути багатошаровим, виготовленої з якісних матеріал, що зберігають тепло. Натуральна вовна перевірена часом і не втрачає актуальності і в наші дні. А для натільної білизни оптимально підійде бавовна. Взуття краще непромокаючий, обов'язково шапка на голові. Правильно одягнувшись, можна комфортно і безпечно гуляти 1-2 години, отримувати свою порцію свіжого повітря.
Також важливе значення в профілактиці застуди при ГВ є здоровий спосіб життя, правильне харчування, отримання вітамінів в достатній кількості, сон не менше 8 годин, відпочинок на природі. Отже, ми описали, що можна при застуді мамі, що годує, а що не можна. Продовжуйте годувати малюка, лікуйтеся симптоматично і вже через 5-7 днів хвороба обов'язково відступить.
Наведемо наочний приклад, чим відрізняється звичайна застуда від ГРВІ та Грипу:
