Що приховує вода шкоду або користь, мій побут

Про властивості води сперечається безліч вчених і фахівців. Існує навіть ціла система, по якій можна заговорити воду, щоб вона принесла потрібний ефект. Також вода очищає організм, зміцнює здоров'я. Хороша вона і для шкіри, так як живить і зволожує її. Людям, що страждають урологічними захворюваннями, рекомендують багато пити для нормалізації роботи нирок. Однак численні дослідження змушують сумніватися щодо такої глобальної користі води, крім того, вона може бути шкідливою.

Існує таке поняття, як водна інтоксикація. При надмірному вживанні води з організму вимивається натрій, в результаті чого може розвинутися гілонатріемія. Водну інтоксикацію часто можна діагностувати у дітей до року, а також у спортсменів. Діти страждають нею, тому що більшість сумішей розбавляється водою, спортсмени потіють, отже, втрачають воду. Якщо ваш організм зневоднений, потурбуйтеся про те, щоб вода, яку ви будете пити, була насичена електролітами. В іншому випадку, ви ризикуєте отримати водну інтоксикацію. До речі, багато хто вважає, що вживання газованої мінеральної води врятує від хвороб. Це помилка, тому як постійне вживання газованої води небажано для організму, вона вимиває кальцій. В результаті чого кістки стають крихкими, до того ж газована вода не втамовує спрагу.

Водна інтоксикація несе великої шкоди організму. Це означає, що клітини організму набухають, вода, яку не можуть прийняти клітини, починає витягувати з них натрій. Набряк клітин також дуже небезпечний, він починає тиснути на мозок, серце. Тиск на мозок може викликати судоми і навіть кому. Якщо вчасно не виявити інтоксикацію і не вилікувати, це може привести до смерті. Своєчасне лікування призведе організм в норму за кілька днів.

Безумовно, воду пити потрібно, однак це повинно бути дозоване вживання. Нормою для дорослої людини вважається вживання вісім-дванадцять склянок води. Також не варто забувати, що значна кількість води надходить з їжі. Воду необхідно пити дрібними ковтками. Підвищити кількість вживаної води можна в жарку пору року, при активних фізичних тренуваннях, а також при прийомі препаратів, особливо якщо вони гормональні.

Запис має мітки: здоров'я

Поділиться з друзями

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна