Секрет вічної молодості
Старенька або жінка зрілого віку?
До мене на тренінг прийшла одного разу ціла група бабусь, якщо чесно, першою реакцією був шок - що мені з ними робити. Але коли почалися практики, прийшов час для другого подиву - бабусі виявилися такими рухомими і бадьорими, що не всякий молодий за ними встигне. І в черговий раз прийшло розуміння того, що вік - це дуже відносне поняття.
З іншого боку, ні для кого не секрет, що багато жінок з певного віку перестають за собою стежити, носять «старечі» речі і вважають, що життя вже не готує ніяких приємних сюрпризів. Дуже багато людей, досягнувши певного паспортного віку, раптом записують себе в дідів та бабусь і продовжують жити вже в цьому статусі.
Коли настає старість?
Психологи вивели формулу старості. Виявляється, вона настає в той самий момент, коли людина приймає для себе рішення про те, що все, найкраще вже в житті було і більше нічого чекати не доводиться хорошого. Це означає, що кожен визначає для себе момент старості самостійно. Багато, вмираючи, вірять, що найчудовіші моменти ще попереду.
Тіло є найкращим індикатором людських думок. Як тільки жінка вирішує, що життя прожите, організм відразу ж приводить у відповідність і тілесну оболонку. Пару місяців назад ще жінка в розквіті сил раптом стає в повному розумінні слова старою з різкими зморшками, безрадісними погаслими очима і опущеними куточками губ. Причина таких різких метаморфозів - втрата життєвого тонусу. Як тільки в душі поселяється старість, тіло моментально втрачає свою підтягнутість, свій тонус. Косметологи знають, що найшвидшого ефекту досягають ті жінки, які вміють тримати себе в тонусі, не дозволяючи віком перемогти їх. Ні в якому разі не можна втрачати свій життєвий тонус, присвячуючи життя скаргами на хвороби і нагляду за онуками. Якщо Ви не бачите більше для себе перспектив, то Вам необхідно в терміновому порядку провести ревізію свого життя і знайти те, що Ви так хотіли зробити, але ніяк не знаходили для цього часу. Саме зараз настав для цього відповідний момент. Обов'язково використовуйте в мові сьогодення і бажано майбутнє час, а в будинку нехай всі меблі буде такою, яка змушує тримати спину рівно, а голову високо піднятою.
Як себе зберегти?
Як це не банально, але наш організм за роки «експлуатації» серйозно «зношується», особливо якщо його експлуатацію навряд чи можна було назвати дбайливого. Ми з особливою ретельністю підбираємо бензин для своєї машини, а самі вживаємо пишу сумнівної якості. Невже наш власний організм для нас менш цінний, ніж автомобіль? Чому, серйозні і дорослі люди, ми нехтуємо таким простим правилом, як якісне збалансоване харчування, яке здатне значно поліпшити стан нашого організму і продовжити його природну молодість?
У певному віці людина повинна визначити для себе той список продуктів, який прийнятний і який неприйнятний для нього. Одного разу прийнявши рішення, необхідно його все життя дотримуватися. До п'ятдесяти років жінок можна умовно розділити на тих, хто вибрав для себе здоровий спосіб життя і здорове раціональне харчування і тих, хто так нічого в цьому житті і не зрозумів і продовжує їсти булочки, штучні сніданки і невідомо з чого приготовлені напівфабрикати, переконуючи себе і інших, що «все так харчуються і нічого». Чим далі, тим більше розходяться шляху цих умовно виділених груп - перші відчувають, як здорова їжа повертає їм молодість тіла і думок, а друга забуває, що колись в цьому місці була талія, наминаючи один за іншим еклери з кремом.
Запам'ятайте найголовніше: Ви нікому нічого не винні. Все, що було Вам наказано виконати, Ви вже виконали, що залишився Ви маєте повне право присвятити себе, не витрачайте його на уявну ввічливість. Єдина людина, якій Ви реально багато всього повинні - це Ви самі, постарайтеся розрахуватися по цьому боргу сповна. Дозвольте собі бути щасливою.
Чомусь багато людей не сприймають суттєвої різниці між виразами «жити заради когось» або «жити заради чогось». «Заради кого-то» жити не можна, можна тільки «за рахунок кого-то». Можна жити за рахунок своєї дитини, влізаючи в його життя і наполягаючи на використанні в ній Вашого особистого досвіду. Можна жити за рахунок літніх батьків, не даючи їм прожити своє життя, змушуючи їх перетворюватися в старих і хворих, щоб Ваші старання були виправдані. Можна жити за рахунок чоловіка, регулярно пред'являючи йому список образ і вкладаючи в це всю свою енергію і сили. Можна жити за рахунок своїх родичів, постійно втручаючись в їх життя і не дозволяючи послухатися Ваших порад.
Буває, що вибирають і інший варіант - «в ім'я кого-то» прожити життя. У цьому випадку людина виконує чиюсь чужу волю, добровільно віддає своє життя на реалізацію чужих бажань. В цьому випадку акценти зміщені з «я хочу» на «він або вона хочуть».
Для того, щоб зберегти молодість, потрібно жити виключно заради себе і своїх інтересів. А в коло Ваших інтересів можуть входити і діти, і внуки, і літні батьки.
Саме в той момент, коли ми навчимося здійснювати дії, спрямовані на досягнення власного щастя, ми повертаємо відлік часу назад, від старості до молодості. І нехай ця молодість супроводжується сіточкою зморшок біля очей, нехай тіло не так слухняно, як раніше, нехай очі відмовляються бачити те, що знаходиться близько, це все-таки молодість.
Основною відмінністю молодості і є здатність хотіти чогось особисто для себе і шукати шляхи досягнення бажаного. Можна захотіти піднятися на найвищу вершину гори і протягнути руки назустріч сонячному світлу. Можна захотіти і запросити на побачення молодого цікавого чоловіка, який зможе оцінити Вашу мудрість, і Ваша душа не буде відчувати себе з ним старої. Можна захотіти сховатися від усіх з коханим чоловіком на самому краю землі, пити слідкувати-тёрпкое вино і шалено цілуватися як в молодості.
Дуже важливо захотіти, а якщо сильно чогось захочеш, то обов'язково зробиш, тільки не дозволяйте собі лінуватися, адже Ви гідні бути щасливою. Скажіть собі це, повірте в те, що Ви сказали і - дійте!