Самостійне обстеження грудей
Самособледованіе молочних залоз - це регулярний огляд і обмацування грудей на предмет виявлення будь-яких змін в її структурі.
Метою такого обстеження є своєчасне виявлення утворень в молочних залозах, в тому числі раку, захворювання і смертність від якого невблаганно зростає серед жінок різного віку.
Раннє діагностування раку молочної залози значно збільшує шанси на успішне лікування від хвороби і нормалізацію якості життя. Крім раку існують і доброякісні утворення в грудях, за якими також потрібно постійне спостереження і обстеження при необхідності.
В якому віці, коли і як часто потрібно обстежити груди
Фахівці рекомендують починати самостійно обстежити свої груди приблизно 20-річного віку і продовжувати це робити протягом усього життя. Здійснювати пальпацію молочних залоз жінкам, що входять до групи ризику, бажано щомісяця.
Тим, хто не обтяжений поганою спадковістю і не стикався із захворюваннями молочних залоз, досить оглядати груди раз в 3 місяці. Частіше разу на місяць обстежитися не потрібно, інакше ви просто можете не помітити невеликих змін і пропустити щось важливе.
Жінкам з регулярним менструальним циклом слід оглядати груди в першій половині циклу, через кілька днів після закінчення менструації. У цьому час груди у більшості пацієнток найменш чутлива, безболісна і не набрякла, в зв'язку з чим пальпацію проводитиме легше.
Під час прийому оральних контрацептивів, оглядати груди на предмет змін в її будові, потрібно в перший день початку прийому таблеток з нової упаковки. У період клімаксу для самообстеження підійде будь-який день, але кожен місяць він повинен бути одним і тим же, тому виберете для себе зручну дату і записуйте все результати в щоденник.
Варто пам'ятати, що самостійний огляд молочних залоз не замінить вам огляду у лікаря, тому раз на рік все ж не полінуйтеся показуватися до гінеколога і мамолога. При підозрі на будь-яку патологію фахівця варто відвідати негайно, щоб не втратити дорогоцінний час на лікування при потребі.
Як правильно проводити самообстеження грудей
Перед початком самостійного огляду молочних залоз рекомендується здатися фахівця, щоб переконатися, що ви здорові і зрозуміти, яка груди повинна бути в нормальному стані. Попросіть лікаря показати, як правильно обстежити груди вдома, можливо, після цього вам буде легше робити це наодинці.
Звикнувши до регулярних оглядів, ви напевно зможете помітити будь-які зміни та повідомити про них фахівця при необхідності. Краще приступати до процедури пальпації грудей вранці або вдень, при достатньому природному освітленні і перед великим дзеркалом. Намагайтеся проводити обстеження, дотримуючись схеми. а не хаотично.
1. Для початку потрібно зняти бюстгальтер і оглянути його чашечки на предмет наявності плям від виділень з грудей.
У нормі виділення із сосків мають бути відсутні або бути зовсім незначними. Подивіться, чи немає плям від виділень на вашій білизні, а якщо є, якого їх кількість, колір (жовтий, білий, кривавий) і консистенція (прозорі, густі, засохла кірка).
2. Тепер встаньте перед дзеркалом, розправте плечі і витягніть руки уздовж пояса. Можна приступати до огляду молочних залоз.
Необхідно перевірити, чи однакової форми і розміру груди, чи немає будь-якої асиметричності між молочними залозами, втягування сосків. Потім слід оглянути кожну груди окремо.
Зверніть увагу на шкіру: чи немає на грудях почервоніння, посилення судинного малюнка, зморщеності, сухості і лущення шкіри тощо. Варто звернути увагу на помітні оку нерівності (западання або опухлість).
Оглядати потрібно не тільки саму груди, а й шкіру поблизу: між молочними залозами, поруч з пахвами і ключицями. Неодмінно варто досліджувати ареолу і соски. Чи не втягнуті чи вони, чи немає лущення шкіри на сосках (це може бути причиною молочниці на грудях), не змінили вони форму і чи є з молочних залоз виділення і які.
3. Після цього потрібно підняти руки вгору і знову уважно оглянути свої груди з усіх боків.
Подивіться на себе в дзеркало в анфас, потім поверніться спочатку одні, потім іншим боком. Зверніть увагу, піднімаються чи обидві груди за руками, чи немає будь-якої деформації, чи в порядку шкіра під грудьми. Спробуйте підняти молочні залози знизу за допомогою кінчиків пальців, легко вона піднімається вгору.
4. Поставте руки на пояс, напружте і розслабте грудні м'язи і знову огляньте молочні залози.
5. Тепер можна приступити до пальпації грудей.
Пройдіться пальцями в області ключиці, на ній і під нею. Потім пощупайте під пахвами і місце від пахв до грудей, щоб упевнитися, чи немає набряклості, хворобливості. ущільнень.
Акуратно погладжують прощупайте кожну груди. Краще оглядати груди, рухаючись за годинниковою стрілкою круговими рухами і потім зверху вниз. При огляді користь не кінчиками пальців, а подушечками і верхніми фалангами.
6. Прийміть положення лежачи і знову огляньте молочні залози.
Щоб гарненько розправити ділянку огляду грудної клітини, краще підкласти під лопатки невеликий валик або подушку. Обмацайте молочні залози так само, як робили це стоячи. Рука при цьому спочатку повинна бути витягнута уздовж тулуба, потім в сторону і потім за голову. У такому положенні груди можна буде відмінно промацати до самих ребер.
7. Добре промацуються молочні залози під час купання.
Мильні пальці допомагають легше ковзати по шкірі і краще відчути всі внутрішню будову молочних залоз.
Важливо оглядати груди регулярно. Це дозволить вивчити особливості будови ваших молочних залоз в нормальному здоровому стані і вчасно виявити будь-які зміни.
Спочатку для зручності можна вести записи в щоденнику, де можна позначати будь-які тривожні симптоми, особливо жінкам, які страждають на мастопатію. Згодом, пристосувавшись, самообстеження грудей не буде віднімати у вас багато часу, зате стане прекрасною профілактикою будь-яких захворювань молочних залоз.
Коли слід звернутися до лікаря
Відвідати мамолога слід за будь-яких змінах, які не зникли в наступному менструальному циклі. Більше 75% таких змін в основному доброякісного характеру, але точно визначити це зможе тільки фахівець.
До того ж при самостійному огляді грудей помітити освіту представляється можливим тільки, коли воно досягне значних розмірів, тому відвідувань лікаря, УЗД грудей (жінкам до 40 років) і мамографію (жінкам після 40 років) навіть при регулярному самообстеження ніхто не відміняв.
Симптоми раку яєчників
Симптоми раку яєчників часто плутають з симптомами інших хвороб. Стадії, форми і види раку яєчників. Діагностика та лікування захворювання.
Груди після видалення фіброаденоми
Груди після видалення фіброаденоми і особливості відновного періоду. Філлоідная фіброаденома, її прояви, діагностика, лікування та показання до видалення.
Вузловий аденоміоз - симптоми, причини, лікування
При вузловому аденомиозе в м'язовому шарі матки утворюються вузли. Симптоми вузлового аденомиоза матки. Причини вузлового аденомиоза. Лікування вузлового аденомиоза матки.