Психологічні проблеми підлітків що відбувається, і як батьки можуть допомогти
Спеціаліст з сімейних стосунків Сью Шелленбаргер розповідає, з якими труднощами стикаються підлітки і як батьки можуть допомогти.
Підлітковий вік - самий неспокійний період життя. У цей час діти як ніколи потребують наставників, хороших прикладах для наслідування, підтримки і, що найважливіше, в розумінні.
Підлітки можуть збивати батьків з пантелику. Відповідальні хлопчики і дівчатка раптом стають легковажними або демонструють різкі перепади настрою. Розсудливі в минулому діти сідають в машини до недосвідченим водіям або ризикують якось інакше.
Ці зміни можна пояснити завдяки новим методам вивчення мозку. Замість того щоб порівнювати результати спостережень за окремі роки, вчені стали відстежувати юнацьке розвиток протягом багатьох років.
Нові тривалі дослідження змінюють уявлення про роль батьків у житті підлітків. Якщо раніше отроцтво сприймали це як самостійний етап, то тепер його все частіше розглядають як час високої емоційної залежності дітей від батьків.
У розпал статевого дозрівання відбувається регрес базових навичок дитини. В цей час сповільнюються просторове навчання і деякі типи мислення. Ділянки мозку, відповідальні за проспективную пам'ять (запам'ятовування того, що потрібно зробити в майбутньому), ще не сформовані до кінця. Тому дитина може забути виконати доручення і, наприклад, не передати записку вчителю до початку занять.
Залишаючись поблажливими і чуйними, батьки можуть позитивно впливати на формування дитячого мозку.
Вчені з університету Мельбурну (Австралія) порівняли зміни в розвитку дітей, викликані двома різними підходами до виховання. Під час сімейних конфліктів одна частина спостережуваних матерів поводилася терпляче і доброзичливо, інша проявляла роздратування і схильність до суперечок.
В результаті діти лояльних матерів до 16 років знайшли підвищену стійкість до тривожних і занепадницькі настрої разом з високою здатністю до самоконтролю.
Настає вкрай емоційний етап, батьки повинні бути до цього готові. Підлітки стають чутливими до думок однолітків і гостро реагують на них. Причому вміння визначати, що насправді думають оточуючі, формується набагато пізніше. Таким чином, в підлітковому житті настає складна фаза, наповнена причинами для розладів.
Самі сприйнятливі до нервових потрясінь ділянки мозку все ще формуються. Тому вироблені на поточному етапі стратегії боротьби зі стресом, за останніми даними, можуть закріпитися в якості захисного механізму на все життя.
Психологи рекомендують вчити підлітків таким технікам самозаспокоєння, як медитація, радити їм відповідні фізичні вправи і музику.
Пам'ятайте, підтримка сім'ї - це надійний захист від стресу. Як показало недавнє дослідження [5], дружнє ставлення батьків, співчуття і допомогу у вирішенні проблем допомагають дітям приходити до тями після важких нервових потрясінь.
За даними вчених з Лейденського університету (Нідерланди), схильність до ризику в ці роки досягає межі. #xAB; Система винагороди # xBB; мозку проявляє підвищену активність, посилюючи реакцію на дофамін - нейромедіатор, відповідальний за відчуття насолоди і задоволення. В результаті зростає жага гострих відчуттів.
Почуття страху тимчасово притупляється. Вчені вважають, що таким чином природа змушує підлітків залишати старе житло і створювати власне. У цьому віці людина неадекватно оцінює ризик, навіть якщо його попереджають про підвищену небезпеку.
Вміння заводити друзів і підтримувати з ними добрі стосунки особливо важливі на цій стадії. Підлітки, у яких є вірні друзі, рідше ризикують: крадуть, займаються незахищеним сексом або їздять з невмілими водіями. Ті ж, хто часто свариться з оточенням, більш схильні до такої поведінки. Цю закономірність підтверджує дослідження доктора Єви Тельзер (Eva Telzer) з Іллінойського університету в Урбані-Шампейн (США).
Щоб налагодити близькі стосунки з дитиною, проявляйте повагу до нього, беріть участь у вирішенні проблем, уникайте криків і суперечок.
Гнучкість мозку найкраще проявляється на поточному етапі. Швидко зростає IQ. Причому, згідно зі спільним дослідженням Університету штату Пенсільванія і Колорадського університету в Боулдері (США), найрозвиненіші до цього моменту діти часто ще більше вириваються вперед в інтелектуальному розвитку.
Ділянки префронтальної кори головного мозку, відповідальні за судження і прийняття рішень, в цьому віці зазвичай досить сформовані, щоб контролювати емоції і тягу до ризику.
У той же час, за даними Університету Шеффілда Холлем (Англія), розвиток таких виконавчих функцій, як рішення проблем і стратегічне планування, триває до 20 років.
В результаті підлітки починають краще розуміти, що відчувають і коли виявляють емпатію інші. Але мотиви і погляди людей в різних життєвих ситуаціях (на кшталт різкої зміни теми розмови) поки залишаються не зовсім ясними.
Дайте дитині зрозуміти, що ви завжди готові допомогти йому розібратися в складній ситуації або неоднозначне людині.