Прогулянки з немовлям взимку
Дитина, з'явившись на світ в зимову пору року, може довше адаптується до нового світу. Необхідно оберігати здоров'я немовляти від переохолодження і розрахувати, скільки гуляти з немовлям взимку. Як підготуватися до виходу на вулицю і враховувати всі вимоги?
Скільки часу можна гуляти з немовлям взимку?
Дітям необхідні щоденні прогулянки. Скільки часу гуляти з немовлям взимку повідомить лікар. Перший вихід на вулицю проводиться з двотижневого віку. Тривалість - кілька хвилин при температурі не нижче п'яти градусів. У сильний вітер не слід гуляти з немовлям на вулиці. З кожним наступним виходом із приміщення збільшувати прогулянку на п'ять хвилин.
Виходити з немовлям на прогулянку слід після прийому їжі - так він не перемерзнет, і теплообмін тіла буде довше зберігатися.
Як правильно гуляти з новонародженим взимку?
Атмосфера вулиці приносить дитині тільки користь. Зимові прогулянки вимагають дотримання загальних порад:
- При температурі нижче 15 градусів відкласти похід на вулицю.
- У регіонах з постійним морозним кліматом рекомендується розбивати протяжність прогулянки на два рази - кожна по 20 хвилин.
- Коляску бажано утеплити за допомогою капюшона і полога для ніжок. Всередину коляски постелити тепла вовняна або овчини ковдру. Люлька коляски не повинна перебувати низько до землі - чим вище, тим тепліше.
- Перевіряти малюка на наявність переохолодження. Для цього потрібно періодично чіпати ручки і шийку. Вони не повинні бути постійно холодними.
- Для захисту носика і щічок продаються спеціальні креми. Щоб уникнути обвітрювання і обмороження слід за 15-20 хвилин до виходу на вулицю нанести засіб на відкриті ділянки тіла. Крем встигне вбратися, і вода випарується.
- Для збагачення вітаміном Д необхідно підставляти коляску під промені сонця, таким чином щоб вони потрапляли на дитяче обличчя.
- Зберегти приємні і хвилюючі моменти про зимовій прогулянці допоможе фотоапарат. Можна взяти його з собою.
- Ніс і рот дитини повинні бути відкритими, а не замотаними шарфом.
Скільки можна гуляти з немовлям взимку?
Скільки потрібно гуляти з немовлям взимку залежить в першу чергу від кліматичних умов і стану здоров'я малюка. Якщо дитина температурить, то прогулянку потрібно скасувати. В інших ситуаціях лікарі радять виносити немовля на прогулянку на невеликий проміжок часу.
Сприятливими днями для прогулянки вважаються безвітряні і не сильно морозні дні, коли світить сонце. Прогулянка повинна тривати, починаючи від декількох хвилин, і закінчуватися більш як півтори години при дотриманні поступового збільшення часового проміжку.
У гарну погоду можна гуляти два рази на добу із загальною протяжністю два - два з половиною години. У сильний мороз бажано не виходити з дитиною на вулицю, а прогулянку замінити полуденним сном на балконі в межах однієї години.
Як одягати грудничка взимку на прогулянку?
Одягати грудничка на прогулянку потрібно як і себе + один додатковий шар білизни. Дитячий зимовий одяг складається з трьох шарів:
- Памперс і натільну білизну.
- Кофточка і штанці або легкий трикотажний комбінезон (можна придбати вовняний або махровий).
- Тепла шапочка, шарфик і зимовий конверт.
Немовлят до одного - двох місячного віку зручніше просто сповити. Для цього знадобляться:
- Памперс.
- Тонка і утеплена сорочечки.
- Повзунки.
- Вовняні шкарпетки.
- Бязеві і фланелева пелюшки.
- Ковдра.
- Легка і тепла (в'язана) шапочки, які закривають вушка.
Речі необхідно розкласти на пеленальном столику і одягати грудничка в такому порядку:
- Застебнути підгузник.
- Одягнути спочатку легку, потім утеплену сорочечки.
- Потім повзунки.
- Теплі шкарпетки.
- Зав'язати легку шапочку.
- Сповити пелюшкою (бязевих) ніжки.
- Повністю все тіло сповити утепленій пелюшкою.
- Одягнути теплу шапочку.
- Закутати в ковдру.
Замість ковдри добре використовувати зимовий конверт. Блискавка скоротить час одягання. Адже дитину необхідно одягати в швидкому темпі.
Не варто купувати дитині білизна, яке одягається через голову і повзунки з гумкою в області талії.
Для немовлят постарше підійде комбінезон замість ковдри або конверта. Головні характеристики зимового комбінезона - влагонепроницаемость і захист від вітру. Застібка повинна бути по всій довжині комбінезона, так як сплячого немовляти одягати буде зручніше. Манжети на ручках і ніжках повинні облягати їх, щоб уникнути проникнення холодного повітря до тіла малюка. Для захисту шиї потрібен капюшон і комір із застібкою.
Кращий варіант для зимових прогулянок - термобілизна і флісова чумарці. Термобілизна зберігає тепло тільця і відводить вологу. Флісова одяг служить для збереження тепла. Матеріал мембранного комбінезона відштовхує вологу і не продувається. При використанні такого білизни немовля НЕ перегріється, в той час як мама збирає його на прогулянку, і не замерзне завдяки збереження тепла.
Для ще більшої економії часу зборів на прогулянку рекомендується придбати слінгокуртка, в ній зручно годувати грудьми. При бажанні виріб можна легко розстебнути, якщо мама з дитиною знаходяться в приміщенні (музей, магазин) або громадському транспорті. Для захисту від вітру або вогкості є дитячий капюшон.
Слід пам'ятати, що одяг повинен бути по погоді і підбиратися під характер новонародженого. Великі непосиди НЕ всидять в слінгокуртка або рюкзаку, а для сильних морозів краще підійде теплу ковдру.
Як зібрати новонародженого немовляти на прогулянку взимку?
Потрібно підготуватися до прогулянки заздалегідь і правильно зібрати дитину. Перед виходом на вулицю потрібно покласти в сумку сухі і вологі серветки, підігріту пляшечку і запасну соску. У комплекті з коляскою продаються кошик (короб) і теплий чохол. Вони передбачені для зимових прогулянок. На дно необхідно покласти матрацик або ковдру. Під голову - плоску подушку, так як голова немовляти буде перебувати нижче рівня тіла через багатошаровості одягу. Коляску можна додатково накрити ковдрою. Спочатку потрібно погодувати немовля, одягнути себе, а потім одягати дитину: інакше він спітніє і перегріється, а вийшовши на вулицю - замерзне.
Не варто відмовлятися від зимових прогулянок. Потрібно лише правильно підібрати одяг і спостерігати погодні зміни, витримуючи необхідне для прогулянок час. Морозний клімат приносить таку ж користь грудничку, як і клімат інших сезонів.