Профілактика тромбозу як знизити ризик утворення тромбів
В даний час, згідно з офіційною статистикою, ризик розвитку гострого тромбозу присутній у кожного третього жителя нашої планети, незалежно від його віку, расової приналежності і статі. З роками цей показник тільки росте і, як стверджують фахівці, після 55 років вже кожен другий пацієнт звертається до лікарів з явними ознаками підвищення активності системи згортання крові.
Це не може не насторожувати. Адже саме тромботические згустки є однією з головних причин розвитку гострого інфаркту міокарда, ішемічного інсульту головного мозку, тромбоемболії легеневої артерії, тромбофлебіту вен нижніх кінцівок тощо. Більшість подібних патологічних станів не тільки погіршують якість життя людини, але і серйозно загрожують його здоров'ю, ризикуючи закінчитися летальним результатом.
У зв'язку з такою тенденцією, сьогодні ефективна профілактика тромбозу - одна з головних задач сучасної медицини, якої вчені приділяють чимало часу, шукаючи нові шляхи її вирішення.
Чому в організмі утворюються тромби?
Утворення тромбів в судинах - патологічний процес формування кров'яних згустків в артеріях, венах і капілярах людського організму. Подібне відбувається через порушення природного балансу між функціональністю іантизсідальної систем крові, причиною чого може стати дію величезної кількості зовнішніх, а також внутрішніх чинників, серед яких:
- генетична схильність;
- вік понад 50-55 років;
- захворювання серцево-судинної сфери: аритмії, вроджені та набуті вади серця. аневризма аорти, недостатність венозних клапанів тощо;
- екстракардіальні патологія: хвороби нирок, печінки;
- недуги крові, пов'язані з підвищенням її згортання, збільшенням кількості тромбоцитів і еритроцитів;
- порушення обмінних процесів в організмі, які проявляються на цукровий діабет, ожиріння, атеросклероз;
- травми різного генезу, включаючи оперативні втручання;
- онкологічні захворювання і кілька курсів хіміотерапії;
- септичні стани, спровоковані поширенням інфекції по організму;
- шкідливі звички, серед яких алкоголізм, вживання наркотичних речовин, куріння;
- загальне переохолодження;
- малорухливі спосіб життя, сидяча робота, постільний режим;
- прийом гормональних засобів контрацепції.
Профілактика тромбозу вен і артерій багато в чому залежить від причини і механізмів утворення тромбів в судинах, улюбленою локалізацією яких є серце, а також нижні кінцівки. Спочатку в просвіті судини з'являється невеликий згусток крові. Подібне явище відбувається з кожним живим людиною, але у більшості з нас такі первинні тромби самостійно розсмоктуються, не завдаючи шкоди здоров'ю. За умови підвищення згортання крові, згусток обростає форменими елементами, просочується фібрином і збільшується в розмірах. Згодом такий тромб перекриває просвіт судини і викликає ішемії органів.
Процес утворення тромбів
Переймаючись питанням, як запобігти утворенню тромбів, слід розуміти, що їх утворення сприяє відразу кілька причинних факторів, а саме зміна густоти крові, пошкодження судинної стінки і застійні явища. Уникнути тромбів можна, лише усунувши цю ланцюжок патологічних процесів. Розуміння причин виникнення кров'яних згустків допоможе людині створити для свого організму максимально комфортні умови життя, що є важливим кроком на шляху до попередження тромботического недуги.
Основні заходи профілактики
Як уникнути тромбозу? Це питання лікарям доводиться чути щодня, так як багато пацієнтів сьогодні вважають за краще попереджати недуги і більш уважно ставляться до стану свого здоров'я. Фахівці завжди наголошують на тому, що профілактика тромбозу судин повинна бути обов'язково комплексної та своєчасної. Тільки в такому випадку вона буде ефективною і дозволить запобігти виникненню згустків в кров'яному руслі.
Особливо актуальною є профілактика утворення тромбів у осіб, які мають генетичну схильність до розвитку недуги або мають 1-2 фактори, що привертають до виникнення симптомів підвищеної згортання крові.
Фахівці ВООЗ настійно рекомендують комплексну профілактику тромбоутворення робити всім чоловікам, які досягли 45-річного віку, і жінкам, що відзначив свій 55-річний ювілей.
Сучасна профілактика тромбозу судин включає в себе цілий ряд заходів, спрямованих на поліпшення реологічних властивостей крові, попередження серцевих і судинних захворювань, зміцнення судин, нормалізацію кровотоку тощо. Отже, щоб не було тромбів, пацієнтам слід дотримуватися наступних правил:
- дотримуватися спеціального режиму харчування, спрямованого на попередження утворення тромбів;
- відмовитися від шкідливих звичок і більше часу проводити на свіжому повітрі;
- боротися з гіподинамією, організувавши спільно з фахівцем максимально комфортний режим тренувань і адекватними фізичними навантаженнями;
- зміцнювати імунну систему, що дозволить попередити розвиток інфекційних процесів;
- при необхідності носити компресійні гольфи, панчохи з трикотажу, спеціально розроблені для профілактики тромбозів;
- правильно організувати режим дня, ретельно планувати тривалі подорожі в автотранспорті, літаку, де необхідно багато годин провести в сидячому положенні;
- відмовитися від носіння верхнього одягу, білизни та аксесуарів, які заподіюють дискомфорт і здавлюють певні частини тіла (це стосується тугих джинсів, поясів, корсетів, незручного взуття тощо);
- уникати загального переохолодження і прогулів в жарку погоду;
- намагатися не приймати занадто гарячі ванни;
- звернутися до лікаря з метою призначення препаратів для профілактики тромбозів, серед яких ацетилсаліцилова кислота, вітаміни групи В, вітамін С (не можна приймати препарати, дозування яких не була попередньо погоджена з фахівцем).
Як правильно організувати режим харчування?
- поліненасичені омега-3 жирні кислоти, які містяться в морській рибі, риб'ячому жирі, рослинних маслах;
- біофлавоноїди, що розріджують кров, лідером за змістом якого є червоний виноград;
- натуральні антиоксиданти, самим відомий представник яких - вітамін Е, можна знайти в насінні льону, лляному і оливковій олії, пророщенном пшеничному зерні тощо;
- рослинні волокна для нормального функціонування кишечника і усунення шлаків.
Список продуктів для дієти, розріджує кров. вельми широкий і різноманітний, тому подібна профілактика тромбів в судинах зробить харчовий раціон людини мізерним, змусивши його відчувати брак того чи іншого речовини.
- жирні, смажені на жирах тваринного походження страви, а також копченості, ковбаси, паштети та консерви;
- різного роду кондитерські вироби, солодкі тістечка, випічку з додаванням великої кількості цукру, шоколадні цукерки;
- субпродукти і напівфабрикати;
- вершкове масло, маргарин, тверді сири, жирні молочні продукти;
- яєчні жовтки в кількості більше 4 на тиждень;
- алкогольні і газовані напої.
Профілактика тромбозу в післяопераційному періоді
Питання, як попередити тромбоз у людей після перенесених операцій, є досить актуальним для сучасної медицини. Це пов'язано зі зростанням летальності від раптово виниклих проявів недуги у пацієнтів в післяопераційному періоді. Згідно з дослідженнями, ризик розвитку патологічного стану у таких хворих підвищується з віком і є практично неконтрольований процес, запобігти який може тільки грамотна профілактика тромбозу вен і артерій перед операцією і безпосередньо після неї.
Сьогодні існують такі способи попередження тромбозу в післяопераційному періоді, як:
- застосування в хірургічній практиці малоінвазивних оперативних методик, що дозволяють зменшити крововтрати і травматизм м'яких тканин;
- носіння компресійного трикотажу, за допомогою якого реалізується профілактика тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок;
- забезпечення раннього вставання зі спробами ходити вже на 2-3 добу після операції;
- прийом медикаментозних засобів для розрідження крові, серед яких ацетилсаліцилова кислота, антиагреганти, вітаміни В10, В12;
- пневматичний масаж на нижніх кінцівках.
Пневматичний масаж ніг
Пацієнтам з видимими порушеннями функціонування системи згортання крові, яких готують до операції, показана консультація фахівця з призначенням ін'єкційних препаратів з групи антикоагулянтів, що дозволить попередити тромбоз і знизити ризики виникнення життєво небезпечних станів.
Сьогодні проблема тромбозу вен і артерій стосується кожного другого жителя нашої планети у віці понад 45 років.
Більшою мірою патологічний процес схильний акумулюватися в судинах ніг, тому профілактика тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок є питанням як ніколи актуальним, зволікати з яким фахівці не рекомендують. Тільки грамотна і професійна профілактика тромбофлебіту нижніх кінцівок, а також лікування вже сформованих тромбів, дозволять пацієнтам уникнути важких наслідків недуги, дуже часто загрожують їх життю.