Причини, наслідки та лікування обжерливості
Наслідки обжерливості впливають на багато сфер життя хворого - громадську, сімейну, професійну і емоційну. Деякі причини обжерливості пояснюються тривалим утриманням від їжі (різні обмеження в їжі і неймовірна захопленість жорсткими дієтами). Але найчастіше ці розлади викликані емоційною залежністю і нестабільністю. Давайте розберемося, як обжерливість може засмутити психічне, емоційне і фізичне здоров'я.
Обжерливість (синдром харчових ексцесів).
Кожен з нас час від часу буває ненажерою, коли не в силах відмовитися від смачного святкового вечері, піци, улюбленого пудингу і всяких коханих, хоча і не дуже корисних, страв. Частенько ми не можемо сказати «ні» рясному домашньому обіду або пікантним закусок на вечірці. Але це ще поки не обжерливість.
Розлад харчової поведінки характеризується дуже частими ненормальними загостреннями апетиту, коли людина поглинає їжу у величезних кількостях (харчові ексцеси). Хворі, які страждають обжерливістю, часто не розуміють, скільки з'їли. Вони поглинають їжу з неймовірною швидкістю, поки не відчують тимчасове полегшення. Потім ці харчові ексцеси змінюються огидою до себе і почуттям провини. Обжерливість невблаганно веде до ожиріння, а звідти вже випливають формування заниженої самооцінки і втрата самоповаги.
Для людей, які страждають обжерливістю, часто буває характерно уникнення великих скупчень людей, суспільства. Такі люди вважають за краще вести самітницький спосіб життя і перебувати на самоті. Їх гнітить почуття безпорадності і безсилля.
Оскільки розлади харчової поведінки часто є причиною для розвитку різних захворювань, з точністю рівень смертності для них визначити важко. Тим більше, розлади харчової поведінки часто непомітні, або хворий, побоюючись осуду оточуючих, ретельно приховує свій стан. Якщо лікування обжерливості відсутній, то його фізичні, фізіологічні і емоційні наслідки можуть бути дуже страшні. Розлади харчової поведінки серед жінок поширені більше, ніж серед чоловіків. Це пояснюється прагненням жінок відповідати сформованим канонам краси.
Причини цієї недуги різноманітні:
- Часто обжерливість є реакцією на тривожність, нудьгу, меланхолію, стрес і навіть гнів. Таке імпульсивна переїдання - симптом психологічного розладу харчової поведінки, причини виникнення якого лежать в глибокому минулому. Їжа в стані депресії для багатьох є своєрідною терапією, коли емоційну порожнечу людина прагне заповнити шоколадками, піцою, картоплею-фрі, чизбургерами, навіть і не підозрюючи, що для нього їжа перетворилася вже в справжній наркотик.
- Обжерливість може бути наслідком занадто сильного захоплення дієтами або навіть булімії, коли періоди добровільної відмови, обмеження в їжі і аскетизму чергуються з приступами абсолютно нестриманого обжерливості.
- Деякі дослідники стверджують, що проблема обжерливості може мати генетичну природу. Часто буває так, що від цього розладу страждають відразу кілька членів родини.
Обжерливість здається вельми нешкідливим, але, насправді, воно дуже небезпечно для здоров'я. Можливий розвиток діабету, гіпертонії, серцевих захворювань, деяких форм раку, підвищення в крові рівня холестерину. Збільшення маси тіла - природний результат часто виникають харчових ексцесів. При ожирінні з'являється задишка, захворювання суглобів, гіпертонія. Крім цього, обжерливість і подальше ожиріння можуть викликати нейроендокринні порушення, а ті, в свою чергу, ведуть до порушення травлення, роботи нирок, сексуальних функцій, до розладів апетиту.
Як можна позбутися від обжерливості?
Повні люди, які страждають обжерливістю, дуже прагнуть схуднути. Але суворе дотримання дієти може привести до прямо протилежних результатів. Отже, дуже важливо для лікування цього розладу застосовувати психотерапевтичне консультування і поведінкову терапію, щоб змінити реакцію хворого на стресові ситуації. Для лікування людей, що страждають обжерливістю, часто застосовується когнітивна поведінкова терапія. Хворим рекомендують вести контроль над своїм харчовою поведінкою, щоб зрозуміти, який вплив чинять стресові ситуації на звички харчування. Також ефективно спілкування, знаходження в спеціалізованих групах і сеанси індивідуального консультування.
Міжособистісна психотерапія допомагає хворим побачити помилковість виробилися у них розумових сценаріїв і схем, дати стимул і бажання внести зміни в стиль життя і стереотипи, які прижилися в свідомості. Хворому, що страждає обжерливістю, необхідно допомогти переглянути нездорові звички в харчуванні. Йому необхідно навчитися більш позитивно ставитися до себе в цілому, і не відчувати почуття безпорадності і провини.
Також дуже важливо почати контролювати споживання їжі, дещо скоригувати свій образ життя, свої звички. Обов'язковою умовою є заняття фітнесом. Необхідно включити їх в свій розпорядок дня, адже крім того, що фітнес допомагає скинути зайву вагу, він ще й зменшує тривожність, знімає стрес. У вкрай тяжких ситуаціях прописують антидепресанти, такі як сертралін (Sertraline), флуоксетин (Fluoxetine) або дезипрамін (Desipramine).