Презентація на тему як правильно чистити зуби
Презентація на тему: "Як правильно чистити зуби. Щоб мати здорові зуби і ясна, їх мало чистити. Зуби потрібно чистити правильно. Існує безліч методик по чищенні зубів," - Транскрипт:
1 Як правильно чистити зуби
2 Щоб мати здорові зуби і ясна, їх мало чистити. Зуби потрібно чистити правильно. Існує безліч методик по чищенні зубів, які відрізняються характером рухів зубною щіткою і послідовністю цих рухів. Але всі ці методики можна звести до кількох загальним правилам.
3 Зуби потрібно чистити регулярно. В ідеалі добре чистити зуби після кожного прийому їжі, але це не завжди можливо. Тому треба чистити зуби хоча б двічі на день - вранці і ввечері, перед сном.
4 Перед тим, як чистити зуби, потрібно вимити руки з милом.
5 Спочатку потрібно прополоскати рот водою, а щітку ретельно промити.
6 Пасти досить видавити розміром з горошину.
7 Перш за все, скажімо про те, як не треба чистити зуби:
8 Ніколи не робіть при чищенні зубів руху щіткою в горизонтальному напрямку! Такими рухами ви не чистите зуби, а заганяєте наліт з зубної емалі в проміжки між зубами.
9 Отже, руху зубною щіткою повинні бути строго вертикальними. Саму щітку з боку в бік рухати не потрібно, так як такі рухи будуть мати такий же ефект, як горизонтальні.
10 Почніть чистку з нижньої щелепи - з внутрішньої (мовній) поверхні зубів, потім переходите до верхньої щелепи.
11 Переміщайте щітку від крайніх зубів до центру і далі до іншого краю. Кожна ділянка зубного ряду вимагає рухів щіткою.
12 Тепер приступите до чищення зовнішньої (щічної) поверхні зубів. Щетина звичайної зубної щітки може захопити 3-4 зуба.
13 Щоб очистити кожна така ділянка, робіть в середньому по 10 рухів вгору-вниз.
14 Передні зуби теж потрібно чистити вертикальними рухами, але при цьому тримати щітку паралельно зубам незручно, тому можна поставити її перпендикулярно зубного ряду.
15 Тепер потрібно почистити жувальну поверхню зубів. Тут вже можна робити руху вздовж зубного ряду, тільки не треба сильно натискати на щітку.
16 Потрібно зробити рухів з кожного боку з рота назовні (вперед-назад).
17 На завершення можна зробити кілька кругових рухів щіткою по зовнішній поверхні зубів. Рот після чистки потрібно ретельно прополоскати водою від зубної пасти.
18 Загальна тривалість процедури повинна бути не менше 3 хвилин. Кожен фрагмент, як ви пам'ятаєте, необхідно очищати не менше ніж 10 рухами щітки. В сумі це становить 160 рухів на кожну щелепу. Значить, для очищення обох щелеп необхідно провести 320 рухів щіткою.
19 ЯК чистити зуби флоси
20 Лікарі радять доповнити чистку зубів щіткою очищенням проміжків між зубами. Це робиться за допомогою спеціальної зубної нитки.
21 Нитка намотують на кінчики середніх пальців і ретельно чистять проміжки між зубами рухами вгору-вниз. Робити це потрібно дуже обережно, щоб не пошкодити ясна.
22 1. З касети витягується см флосса. 2. Велика частина флосса намотується на середній палець лівої руки. 3. Частина флосса намотується на середній палець правої руки так, щоб проміжок нитки між пальцями був довжиною близько 10 см.
23 Флос натягують вказівними і великими пальцями і обережно вводять в проміжок між зубами.
24 Чиститься поверхню зуба рухами у напрямку до ріжучого краю (жувальної поверхні) зуба.
25 Після цього флос виводиться з під ясна, але не виймається з міжзубного проміжку. Таким же чином чиститься поверхню сусіднього зуба.
27 Еліксири покращують очищення поверхонь зубів, попереджають утворення зубного нальоту, дезодорують порожнину рота. Вони являють собою однорідну прозору рідину, що містить біологічно активні компоненти, мають певний запах і колір
28 Щоб досягти успіху при використанні рідких очищувачів, перш ніж прополоскати рот очищувачем, потрібно ретельно видаляти наліт чищенням зубів щіткою, ниткою і вишкрібання мови. Після полоскання рота, очищувач потрібно негайно виплюнути.
29 Дякую за увагу!