Правильне харчування замість ліків - як схуднути легко і назавжди
Одна з причин, по якій люди можуть недооцінювати правильне харчування (дієти) і зміни способу життя. є надмірна здатність таблеток і процедур для запобігання хвороби. Наприклад, люди, як правило, дико переоцінюють силу таких речей, як мамографія і кольпоскопія для запобігання випадків смертності від раку молочної залози і кишечника, або силу ліків, таких як Fosamax для запобігання переломів стегна, або силу антихолестеринові препаратів для запобігання смертельних серцевих нападів. Пацієнти вважають, що статини, наприклад, такі, як Lipitor, в 100 разів більш ефективні, ніж вони насправді є, в запобіганні серцевих нападів.
Більшість людей не стали б брати кілька препаратів від підвищеного артеріального тиску, якби вони знали правду, яка підвищує дилему для лікарів. Більшість пацієнтів хочуть, щоб їм говорили правду, хочуть почути, що прийом ліків насправді в інтересах лікарів, але є якась напруженість між правом пацієнта на отримання інформації та ймовірним скороченням готовності пацієнта приймати препарат в ситуації, коли пацієнт добре поінформований.
Якщо буде препарат для зниження рівня холестерину, який дозволить на 100% знизити ризик отримання серцевого нападу протягом найближчих 5 років, то, звичайно, все б його брали. Навіть якби шанс користі дорівнював 50%, більшість з нас як і раніше хотіли б приймати ліки, але якщо шанси на користь цього тільки кілька відсотків, навряд чи хтось буде готовий приймати ліки щодня протягом усього їхнього життя. І це фактичне перевагу.
Для більшості людей відсоток корисної дії, як правило, менше, ніж 5% протягом 5 років для холестерину, артеріального тиску, і розріджують кров препаратів. Не дивно, що лікарі рідко діляться цією інформацією з пацієнтами. Таким чином, навіть пацієнти з високим ризиком мають менше 5% шансу на отримання користі від препарату, в той час як пацієнти не хочуть приймати ліки, якщо вони не мають принаймні 1 з 5 можливостей, навіть ті, хто переніс серцевий напад.
Тому дослідження припускає, що інформування пацієнтів про процентному шанс корисної дії на підставі профілактичної стратегії боротьби з ліками - правильне харчування, може істотно зменшити поглинання таких препаратів. Вони визнають, що для людини, це навряд чи завдасть шкоди; адже є 95% шансу, що це не зробить нічого для них, а й для населення в цілому, це буде мати значення, тому лікарі і фармацевтичні компанії переоцінюють переваги зручності збереження інформації, знаючи, що більшість пацієнтів не братиме їх ліки, якщо лікарі почнуть розголошувати правду.
Кращий спосіб зниження рівня холестерину - статини, можуть зробити тут абсолютне зниження ризику на 3,1% протягом 6 лет.Доказано, що продукти на рослинній основі працюють в двадцять разів краще і показують абсолютне зниження ризику на 60% менше, ніж через 4 роки . В цілому, 99,4% пацієнтів, які дотримувалися здорової дієти, уникли серйозних наслідків, таких як смерть від серцевого нападу.
Тому, коли ми повинні вирішити, чи хочемо ми вибрати правильне харчування або почати прийомом лікарських препаратів, щоб запобігти серцевому нападу, тому що в 97% випадків ліки не працюють, відповідно, ми нічим не ризикуємо, так як побічні ефекти відсутні, в той час як, розглядаючи причини захворювання, знаходячи здоровий рівень холестерину за допомогою дієти, ми можемо навіть повернути назад прогресування хвороби.
Необхідно припинити приймати їжу, засмічують наші артерії, адже тільки правильне харчування може почати розщеплення, позбавлення їх від нальоту, відкриваючи артерії в деяких випадках без ліків, без хірургічного втручання. Це було дослідженням доктора Орніш, немає необхідності в посилених фізичних навантаженнях, не потрібно медитації, спеціальних методик управління стресом, занять йогою, тільки правильне харчування може працювати в 20 разів краще. ніж лікарські препарати, щоб боротися з вбивцею №1. Хіба це те, що лікарі можуть захотіти сказати своїм пацієнтам?