Повні руки як схуднути в руках, форум
ну я ношу 40-42, а рукава все одно тісні навіть в 44. а й 44 я не можу носити, тому що в плечах і грудях велике. якщо че, груди 1 розмір
Віджимання. не стільки на грудний м'яз, скільки на тріпцесс. Тобто вузькою постановкою рук, логтей назад. Щодня. За рік на 2 розміри
вам потрібно в загальному схуднути, тоді і руки схуднуть, просто вправи тільки накачають товсті руки, по мебе знаю, оч хороший комплекс для рук у сінди кроуфорд, я коли худла робила все її вправи, випади у неї звичайно жесть, ні хто стільки не витримає але руки моментально підтягуються, рельєф з'являється, я їх запам'ятала і тепер постійно роблю. Щоб схуднути і підтримувати вагу потрібно змінити спосіб життя, постійно хоча б 3 рази на тиждень займатися спортом і менше їсти, тоді і тіло і душа будуть в порядку. я як згадаю себе коли об'ешься, аж погано. ні чого не хочеться, почуття провини, це кошмар, зараз відчуття голоду для мене краще!
Ноги гойдаються в першу чергу і найлегше. Робіть вправи на руки кожне тренування. Подивіться техніку. З півроку ось таких зусиль і точно результат буде. Так. і хто писав просто про схуднення, воно звичайно добре, але повірте тіло красиве і пружне можна зробити тільки спортом, тільки вагою і кардіо.
Ну, а з чого Ви зробили висновок, що я худла, як тут заведено в розділі "Дієти", тільки за допомогою того, що сиділа на воді і чекала дива. )))))))))))))
Ті, хто кажуть, що банально потрібно схуднути, трохи не праві! Я ось паніку чому підняла. На вихідних була в Торговому центрі, знайшла дивовижне плаття в підлогу. 44 розмір сіл на мені ідеально. Я попросила подругу сфоткати мене. Зробили пару фото, в тому числі і збоку. Так я збоку як тростинка, талія поненькая, живота немає, попа підтягнута. А ось руки - мало не тієї ж ширини що і тулуб збоку ((((((((вся картина псуватися. Замислилась, але ж у мами моєї також, у тіток. Бувають жінки повні самі, а руки не такі жирні. Ну ось як це так. Важу я 61 кг, при зрості 168 см.
Не розумію чому у мене так. я середньої статури, у мене порівняно пропорційно-жіночна фігура, з широкими стегнами і з вираженою талією. Але ось руки ((дуже повні. Мерю сукні в довгими рукавами свого розміру, все рукава тиснуть, іноді руки взагалі не влазять. Хто знає з чим це пов'язано? Може гормональні порушення? Або проблеми з обміном речовин? І що робити в цьому випадку? дієта? Вправи допоможуть?
Від дієт будете худнути всюди, а якщо це ваше проблемне
місце, то воно якраз худнути буде найгірше. Від вправ ризикуєте виглядати як качок і шкіра все одно, швидше за все, не підтягнемо. Краще спробуйте апарат Ексімія.Мне дуже помог.І худнеш, і шкіру підтягує
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]