Постановка цілей по системі smart
Повноцінне життя передбачає постійне вдосконалення - фізичний та інтелектуальний. Ефективне і осмислений рух завжди передбачає прагнення до досягнення мети. Правильно обрана і певна мета надає сенс нашим діям, впорядковує зусилля, виправдовує витрати. Досягнута вершина стане майданчиком, відштовхнувшись від якої, ми зможемо завойовувати нові рубежі. За хаотичними поривами.
Повноцінне життя передбачає постійне вдосконалення - фізичний та інтелектуальний. Ефективне і осмислений рух завжди передбачає прагнення до досягнення мети. Правильно обрана і певна мета надає сенс нашим діям, впорядковує зусилля, виправдовує витрати.
Досягнута вершина стане майданчиком, відштовхнувшись від якої, ми зможемо завойовувати нові рубежі. За хаотичними поривами і імпульсивними вчинками цікаво спостерігати з боку, комедії розважають, але витрачати час на метання без видимої мети і з непередбачуваним результат шкода.
Що таке SMART-цілі?
Правильно позначена мета - половина успіху. Погодьтеся, в гонці під назвою «життя» важлива не стільки швидкість, скільки напрямок руху. SMART - одна з найпопулярніших методик визначення цілей.
З англійської «smart» перекладається як «хитромудрий, інтелектуальний, кмітливий», але назва методики, запропонованої Пітер Друкер в 1954 році - абревіатура, кожна буква якої позначає критерій постановки завдань:
- «S» - specific - конкретний
- «M» - measurable - вимірний
- «A» - achievable - досяжний
- «R» - relevant - актуальний
- «T» - time-bound - обмежений в часі
S - Мета повинна бути конкретною
Завдання має бути ясною - не щось туманне і далеке. Ви зобов'язані знати, чого хочете, щоб втілити мрії в реальні досягнення.
M - Вимірність досягнень
Моральне задоволення - це дуже добре, але виражені критерії оцінки все-таки краще. Коли керівник підбиває підлеглих закликами: «Працюйте краще!», - це означає, що у нього не вироблена шкала оцінки результатів праці. Відповідно, у колективу немає розуміння цілей. Smart-мета виглядає так: «До кінця місяця продажу повинні збільшитися на 15%». У цьому випадку з'являється одиниця оцінки праці, тобто результат може бути визначений у відсотках, рублях, кілограмах, штуках, кількості клієнтів і т. Д.
A - Реальність і досяжність
У багатьох посібниках з особистісного росту нам радять позитивно мислити, вірити в успіх і матеріалізувати фантазії. Можливо, в якихось випадках ці рекомендації корисні, але вони точно не допоможуть відростити вирваний зуб, здобути вищу освіту або купити машину.
Цілі-фантазії допоможуть поринути в світ ілюзій, але виринувши з нього, ви виявите, що так і не брали участі в сафарі, не отримали диплом Гарварду і не перепливли океан на надувному матраці. На жаль, навіть найпозитивніші фантазії не здатні створити диво, більш того, чудес, здається, взагалі не буває ... Не турбуйтеся - продовжуйте мріяти у вільний час, наприклад, перед сном - це допомагає швидше заснути і побачити хороший сон. Після пробудження ви будете сповнені нових сил, зможете тверезо оцінити свої можливості і поставити реальні цілі. Скажімо, щоб отримати гарну освіту і, як наслідок, влаштуватися на цікаву і високооплачувану роботу, підійдуть такі цілі:
- Вступ до вищого навчального закладу.
- Відвідування занять та сумлінна навчання.
- Самоосвіта.
R - Розуміння актуальності мети
Ви повинні розуміти, навіщо вам потрібно досягти певної мети, тоді з'являться мотивації і стимул до дій.
Якщо батько п'ятьох неповнолітніх дітей мріє про подорож на Тибет, зрозуміти його можна, але навряд чи мета може бути втілена, тому що в даний момент вона не першорядна. Актуальне завдання - заробляти достатньо, щоб діти були ситі, одягнені, взуті, утворені. Паралельно можна готуватися до поїздки до Тибету ламам, вивчаючи відповідну літературу і медитуючи.
Без «обтяжливих» обставин smart-мета могла б бути сформульована приблизно так: «Через два роки я поїду в Тибет, тоді у мене будуть три місяці відпустки, достатня сума грошей і мінімальні знання».
T - Тимчасові рамки
Бажання розбагатіти не може вважатися smart-метою, по-перше, тому що немає конкретної суми багатства, по-друге, не визначено час, відведений на досягнення результату. Зовсім інша справа: «Заробити через три роки $ 100 000 на торгівлі одягом (фруктами, машинами і т. П.)» Або: «Вивчити англійську мову за рік і приступити до пошуків роботи в США».
Обов'язковий крок на шляху до виконання завдання - мотивована, реальна і конкретна мета.
Що наближає до мети
візуалізація
Сила думки, дійсно, може творити чудеса, але зовсім не тому, що мрії дивним чином матеріалізуються. Якщо ви будете щодня уявляти собі час, коли досягнете бажаної мети, обов'язково налаштовані на дії, щоб наблизити цей момент. Ви звикнете до думки, що все повинно бути підпорядковане руху в потрібному напрямку.
Віра у власні сили
Одне з головних правил smart-системи - позитивне ставлення до життя. Ви повинні вірити, що у вас все вийде, і підбадьорювати себе афірмації, налаштовує на перемогу: «У мене все вийде! Я сильний!". Ще краще записати свої цілі, заодно ви зможете сформулювати завдання. Фахівці, що вивчають науку цілепокладання, рекомендують почати з 50 життєвих цілей, і поступово розширити список до 100.
Творчий підхід
Продумуючи шляху до мети, мислите творчо і шукайте неординарні рішення. Все, що досягли справжнього успіху, були креативними людьми, навіть якщо не знали цього слова. Приклад людини, що не боявся нетривіальних вчинків - Джон Рокфеллер. Коли він поставив на нафту весь свій статок, в удачу не вірив навіть його компаньйон. Таким же складом розуму мав підприємець, який ризикнув поставити на вулицях міста платні туалетні кабінки. Тоді теж багато зловтішалися в очікуванні гучного провалу. Позитивно налаштовані і заповзятливі люди майже завжди домагаються поставлених цілей.
Як це працює
- Конкретизуємо мета. Більше - це скільки? Почнемо з цифри 20 000 руб. в місяць, тобто ви хочете отримувати щомісяця більше на 20 тис. руб.
- Заодно ми визначили одиницю виміру - рублі.
- Чи досяжна ця мета? Цілком, якщо робити конкретні кроки, а не чекати, поки гроші почнуть падати з неба.
- Як реально збільшити заробітки? Можна збільшити тривалість роботи або підвищити її вартість? Як щодо отримання пасивного доходу від депозитного вкладу або здачі житла в оренду? У вас можуть бути свої способи, якщо така можливість виявлена, продовжуємо рух.
- Обраний вами спосіб не може нашкодити важливого аспекту життя. Потрібно знайти спосіб, що не заважає сімейному житті, відпочинку, підтримці здоров'я і т. Д.
- Коли плануєте досягти бажаного результату? Припустимо, 5 місяців.
На практиці, спочатку потрібно сформулювати мету і протестувати її по SMART-методикою. Так ви виявите деякі підводні камені вже на першому етапі. Далі необхідно сконцентруватися на досягненні поставленої мети і направити максимум зусиль на просування в потрібному напрямку. Конкретизуючи бажане, ви зможете краще зрозуміти, чого саме ви чекаєте. За допомогою SMART-ви можете відсіювати стоять поради, отримані від інших людей.
Коли корисна методика SMART
- За SMART планувати справи на довгострокову перспективу не варто - ситуація постійно змінюється і ваша мета може втратити актуальність.
- У деяких випадках важливий не стільки результат, скільки рух в обраному напрямку. Методика в цьому випадку буде корисна з певними застереженнями.
- SMART передбачає вчинення дій для досягнення мети. Одне складання плану і саме позитивне ставлення до життя навряд чи будуть ефективними.
- Якщо ви схильні до спонтанних дій, і вони приносять позитивні результати, методика SMART не для вас.