Поради медсестри
Як зміцнити здоров'я дітей, уникнути хвороб. Всі ми дорослі хочемо, щоб наші діти не хворіли, рік від року ставали здоровішими, сильніше, виростали і входили в велике життя, не тільки знають і освітніми, а й здоровими і загартованими.
Чи є ключі до вирішення цього завдання?
Справжні цінності: будинок, сім'я, діти, здоров'я, любов, на те і справжні, що не схильні до стрімко мінливої моді. Роль сім'ї у формуванні розвивається і здорової особистості важко переоцінити.
Світ, в якому він живе, діє, робить відкриття, вчиться любити, ненавидіти, радіти, співчувати. У сім'ї дитина набуває первісний досвід спілкування, вміння жити серед людей. У повсякденному спілкуванні з батьками малюк вчитися пізнавати світ, наслідує дорослим, набуває життєвого досвіду, засвоює норми поведінки ...
Сім'я-це колектив, члени якого взаємопов'язані певними обов'язками. Будучи членом сімейного колективу, дитина також вступає в систему існуючих відносин, завдяки яким він осягає ази громадської поведінки. І тут важливо розумне рівність всіх членів сім'ї. Це неодмінна умова в засвоєнні дитиною дуже важливого поняття: я не один на світі (саме з цього починається усвідомлення рівнозначності з іншими членами сім'ї!), Поруч зі мною батько, мати бабуся, брат, сестра - у них так само є свої бажання, з якими доводиться рахуватися. У брата і сестри - однакові права на любов і увагу батьків, на ласощі і задоволення. Дитина як учасник усіх внутрішньосімейних подій переймається всім, чим живуть дорослі, вбирає їх ідеологію, судить їх оцінками.
Все життя дорослих - приклад для маленьких. Перші почуття громадянськості у дитини формуються в сім'ї. І тут першорядну роль відіграє приклад батьків, їх ставлення до людей, праці, суспільних обов'язків. Якщо їм властива активна моральна позиція, що виявляється в широті інтересів, в дієвому відношенні до всього того, що відбувається в нашій країні, то і дитина, долучаючись до справ і турбот дорослих, засвоює їх переконання. І це зрозуміло. Адже малюк бачить світ очима дорослих, які допомагають йому осягати навколишню дійсність.
А від сімейного мікроклімату багато в чому залежить ефективність педагогічних впливів: дитина більш податливий виховним впливам, якщо зростає в атмосфері дружби, довіри, взаємних симпатій.
Як виглядає здорова дитина? Активний, веселий, з хорошим настроєм. У нього прекрасний апетит і міцний сон, він легко прокидається, вміє швидко зосередиться. Він не скаржиться на нездужання, головний біль або біль у животі, у нього немає хронічних захворювань, постійних застуд.
Як правило, з надходженням в дитячий сад починається ланцюг так званих застуд, а насправді вірусних інфекційних захворювань. Постійні ГРВІ, ангіна, бронхіти - все дуже серйозно. Будь-яке з цих захворювань, а особливо часті захворювання, значно знижують функціональні можливості організму дитини, створює фон для виникнення інших, нерідко хронічних захворювань, для підвищеної стомленості, низькою розумової працездатності, порушень поведінки. Розглянемо, які важливі заходи спрямовані на корекцію відхилень у здоров'ї.
Необхідно поступово привчати дитину до водним та повітряним процедурам: вмиватися, обтиратися мокрим рушником, обливатися холодною водою (послідовно знижуючи її температуру); корисно і систематичне відвідування басейну, а в літній час - купання у відкритих водоймах. Привчати до повітряних ванн: хоча б раз в день на деякий час роздягнути до трусиків і дозволити повітрю освіжити тіло. Влітку, перебуваючи на свіжому повітрі, на природі, одягайтеся як можна легше, не забувайте походити босоніж. Корисні і сонячні ванни в ранковий час до 11 годин, особливо малюкам, щоб не розвивався рахіт. Загартовування повинне проводитися систематично, безперервно, тривалий час і не тільки в саду, але і вдома.
Які ж ще порушення в стані здоров'я дітей найбільш типові? Перш за все, захворювання зубів. Хороші зуби - запорука здоров'я. Хворі зуби - різні хронічні запальні вогнища в організмі, і ревматизм, і хвороби нирок, але особливо страждають органи травлення. Коли ж треба починати піклуватися про зуби дитини?
Про це необхідно пам'ятати мамі ще під час вагітності. Правильне харчування, достатня кількість фруктів, овочів, і безумовно своєчасне лікування своїх зубів - ось де основа хороших зубів у вашої дитини. Багато батьків упевнені в тому, що за молочними зубами доглядати не треба. Ось виростуть постійні, тоді. А тоді вже буде пізно. Починати чистити зуби необхідно вже при появі перших чотирьох різців. Рекомендується використовувати маленьку м'яку щіточку. Причому треба не стільки чистити зуби, скільки масажувати ясна для їх зміцнення і поліпшення кровотоку. А вже якщо ви помітили у дитини на зубах чорні точки, що утворюється порожнина, слід негайно звернутися до зубного лікаря.
Следующее.О що необхідно сказати, - це постава. Діти, що мають порушення постави, як правило страждають поганим зором, захворюваннями органів дихання, нервової системи, травлення. у них відрізняється підвищена стомлюваність і погане самопочуття. Причинами порушення постави можуть бути загальне ослаблення організму, нераціональна організація режиму, порушення зору, зниження слуху, недостатність загального фізичного розвитку та рухової активності. Тому при першому ж підозрі на порушену поставу необхідно звернутися до фахівця і прийняти термінові заходи.
Найкращі засоби для профілактики порушень постави:
- постійне спостереження за позою дитини під час ігор, занять;
- рух у всіх видах; - рухливі ігри на повітрі;
- загартовування; - спеціальні комплекси фізичних вправ;
- достатнє освітлення і правильно підібрані меблі.
Виконуйте їх разом з дитиною регулярно. І ще: подивіться на себе в дзеркало. Ваша постава повинна бути прикладом для дитини.
В оздоровленні хворих на туберкульоз дітей, поряд з проведенням всіх необхідних лікувально-оздоровчих, комплексних заходів, величезну роль грає раціональне харчування. Правильно побудоване харчування дитини з урахуванням її віку, рівня фізичного розвитку, стану здоров'я, умов виховання є основним фактором не тільки повноцінного гармонійного розвитку дитини, але і надійним засобом профілактики багатьох захворювань. Дитина, яка отримує повноцінне харчування, росте міцним, рідко хворіє, а при виникненні захворювань легко з ними справляється, у нього рідше виникають ускладнення, швидше настає одужання. Харчування, як основний пластичний матеріал і джерело енергії, сприяє підняттю фізичних сил організму, посилення його захисних реакцій, ліквідації наслідків хвороби, відновлення порушеного здоров'я.
Від безлічі загрозливих людині хвороб організм захищає себе сам - про це подбала природа. Активні заняття фізкультурою, раціональний режим дня, розумне харчування, загартовування допоможуть надовго зберегти безцінний дар природи - ЗДОРОВ'Я.
Вчитися управляти своїм здоров'ям слід з самого народження, і успіх такого навчання на початковому етапі залежить від знань і умінь вихователів і батьків, яким, на жаль іноді не вистачає відповідної інформації про методи збереження і захисту здоров'я у дітей.
Для збереження психічного здоров'я необхідно піклується про профілактику неврозів у дітей. Важливими чинниками профілактики неврозу є здоровий психологічний клімат в родині і в ДОУ, доброзичлива психологічна атмосфера в міжособистісних відносинах і дотримання правильно організованого гігієнічного режіма.Одно з головних умов - нормальний нічний сон. Щоб його організувати необхідно, дотримуватися наступних правил:
Дитину необхідно привчати лягати в один і той же час.
За годину-півтора до відходу до сну слід зменшити потік вражень (телевізор, радіо т.т.)
За 30-40 хвилин до сну можна спокійно погуляти.
Перед сном рекомендується приймати теплі ванни тривалістю 8-10 хвилин.
Приміщення, в якому спить дитина, повинно бути добре провітрено.
Батькам не варто забувати про те, що вони є прикладом для наслідування в усі періоди життя для їхнього малюка, і від того як поведе себе мама або тато в тій чи іншій ситуації залежить поведінка і побудова життєвих принципів дитини.
Вчитися управляти своїм здоров'ям слід з самого народження, і успіх такого навчання на початковому етапі залежить від знань і умінь вихователів і батьків, яким, на жаль іноді не вистачає відповідної інформації про методи збереження і захисту здоров'я у дітей.
"Дитина - дзеркало сім'ї; як у краплі води відбивається сонце, так у дітях відбивається моральна чистота матері і батька" (В.А. Сухомлинський).
"Наші діти - це наша старість, погане виховання - це наше майбутнє горе, це наші сльози, це наша вина перед іншими людьми, перед країною" (А.С. Макаренко).