Пиво при грудному вигодовуванні
Лікарі одностайно стверджують, що алкоголь і грудне годування не сумісні. Навіть невеликі дози алкоголю гальмують нормальний розвиток малюка і сприяють виникненню хвороб і відхилень.
Останнім часом з'явилася думка, що пиво завдяки наявності потрібних елементів стимулюють збільшення лактації. Однак фахівці спростовують цю інформацію. Дослідження показують, що пиво ніяк не впливає на кількість молока. А вся користь напою відходить на другий план через шкідливих і небезпечних речовин.
Давайте розберемося, чи можна вживати пиво при грудному вигодовуванні.
Пиво покращує лактацію: міф чи ні?
Деякі дослідники говорять, що пиво при годуванні пити можна, однак при строгому дотриманні правил вживання. Таку думку склалося завдяки тому, що до складу пінного напою входять пивні дріжджі. Цей компонент має корисні властивості.
Дріжджі містять вітаміни В1, В2 і D2, які сприятливо впливають на організм:
- В1 покращує обмін речовин, відновлює сили, позбавляє від депресії;
- В2 стабілізує стан шкіри, покращує її структуру і зовнішній вигляд;
- D2 зміцнює зуби і сприяє росту волосся.
Якщо ви відчули гостру необхідність випити пиво, то вам не вистачає саме цих вітамінів.
Щоб заповнити запаси, необов'язково вживати спиртне. Ці корисні елементи можна отримати і з інших продуктів. Збільште дозу висівок, хліба з цільного зерна, овочів і кисломолочних продуктів.
Якщо ви все ж вирішили випити алкоголь, то вибирайте безалкогольне пиво. Наявність хмелю і ячменю в повному напої поліпшать настрій мами і вироблення гормонів. А вуглеводи і мінеральні речовини стануть джерелом поживних елементів. При цьому, алкоголю в такому напої - мінімальна кількість.
На сторінках інтернету часто можна зустріти історію про те, що пиво збільшило кількість молока. Дійсно, при вживанні цього алкогольного напою може здатися, що молока стало більше. Однак це самообман. Пиво не сприяє поліпшенню лактації.
Доведено, що пінний напій накопичується в тканинах, в результаті вони розбухають і розтягуються. Саме тому починає відчуватися приплив молока. При цьому, годування відбувається важко. Спиртне затримує грудне молоко, і дитина змушена смоктати сильніше.
А для збільшення лактації, краще пити більше рідини. Це натуральні соки, питна вода, чай і кисломолочні продукти.
Пам'ятайте, що велика кількість уживаного спиртного завдасть непоправної шкоди малюкові!
Шкідливий вплив на дитину
- Затримка в моторному розвитку малюка. Винятком не є і безалкогольне спиртне. Незважаючи на таку назву, напій все одно містить невелику дозу алкоголю;
- Порушення сну, млявість і слабкість;
- Недобір малюка за вагою
- Ризик появи гіпоглікемії;
- Напій затримує рідину в організмі і порушує відтік грудного молока;
- Збільшення частоти серцевих скорочень і зниження артеріального тиску;
- Виникнення кольок, газоутворення, запалення стравоходу, шлунка або кишечника;
- Часте споживання викликає у малюка швидке звикання, що надалі призводить до залежності.
Правила вживання пива при лактації
Епізодичне вживання спиртних напоїв не вплине на грудне годування і не зашкодить малюкові. Тому якщо дуже хочеться пиво, то можна трохи випити. Однак при лактації слід строго дотримуватися правил вживання:
Випитий алкоголь потрапляє в травний тракт, де знаходиться 20 хвилин. Потім він переміщається в кишечник, в якому відбувається всмоктування. Спирт викидається в кров і переробляється 10 хвилин. Максимальна концентрація алкоголю в крові становить годину, потім поступово вивітрюється.
Малюк отримає найбільшу дозу спирту при годуванні через 30-60 хвилин після вживання пива. Тому важливо дочекатися повного вивітрювання алкоголю з організму. Як вже говорилося раніше, для мами вагою 55 кг знадобиться мінімум дві години.
Чим більше часовий проміжок між вживанням алкоголю і годуванням, тим краще. Якщо ви боїтеся негативних наслідків, то можна зцідити молоко перед вживанням спиртного.
Таким чином, зрідка можна пити безалкогольне або слабке пиво в маленьких дозах. Одноразове вживання не завдасть серйозної шкоди. Якщо у годуючої мами періодично виникає потреба в пиві, то замініть напій на живий квас або кефір.