Передозування кави
Передозування кофеїну виникає, коли ви споживаєте це речовина, перевищуючи рекомендовану норму, яка в середньому становить від 200 до 300 мг на день. Звичайно, слід робити поправки на вагу, вік і стан здоров'я в кожному конкретному випадку. Саме тому непросто розрахувати прийнятну дозу кави на кожен день.
Симптоми передозування кави
Є кілька тривожних «дзвіночків», які свідчать про те, що з вами не все в порядку. Зазвичай люди не звертають на них уваги, не вважають чимось серйозним. Але якщо всі ці ознаки присутні в комплексі, варто переглянути спосіб життя і ставлення до свого харчування.
Отже, передозування кави викликає у людини:
- запаморочення;
- діарею;
- підвищену спрагу;
- безсоння;
- головний біль;
- ознаки лихоманки: тремтіння, неможливість зігрітися, слабкість;
- дратівливість і збудливість.
Є і друга стадія передозування кави, коли настають наслідки ще гірше:
- складності з диханням - людині здається, що він не може зітхнути на повні груди;
- блювота;
- порушення серцевого ритму;
- конвульсії і неконтрольовані скорочення м'язів.
Що робити при передозуванні кави?
Пропонуємо кілька варіантів
