Пам'ять і способи її розвитку

Попередня ◈ Наступна

► Пам'ять - форма психічного відображення, яка полягає в закріпленні, збереженні та наступному відтворенні минулого досвіду, що робить можливим його повторне використання в діяльності або повернення в сферу свідомості. пам'ять

пов'язує минуле суб'єкта з його сьогоденням і майбутнім і є найважливішою пізнавальною функцією, що лежить в основі розвитку і навчання.

Пам'ять - основа психічної діяльності. Без неї неможливо зрозуміти основи поведінки, мислення, свідомості, підсвідомості. Тому і необхідно більше знати про нашу пам'ять. Її відсутність називається амнезією.

Основними процесами пам'яті є:

Виділяють також такі види пам'яті:

Мимовільна пам'ять (інформація запам'ятовується сама собою - без спеціального заучування, в ході виконання діяльності, роботи над інформацією). Сильно розвинена в дитинстві, у дорослих слабшає.
Довільна пам'ять (інформація запам'ятовується цілеспрямовано за допомогою спеціальних прийомів).

Ефективність довільної пам'яті залежить від ряду умов; до них відносяться:

Мети запам'ятовування (наскільки міцно, як надовго людина хоче запам'ятати). Якщо мета - вивчити, щоб здати іспит, то незабаром після нього багато забудеться. Якщо мета - вивчити надовго, для майбутньої професійної діяльності, то інформація мало забувається.
Прийоми заучування.

Механічне дослівне багаторазове повторення. Працює механічна пам'ять, витрачається багато сил, часу, а результати низькі. Механічна пам'ять заснована на повторенні матеріалу без його осмислення.

Логічний переказ, який включає: логічне осмислення матеріалу, систематизацію, виділення головних логічних компонентів інформації, переказ своїми словами. Працює логічна пам'ять (смислова). Вона заснована на встановленні в запам'ятовуємо матеріалі смислових зв'язків. Ефективність логічної пам'яті у 20 разів вище, ніж механічної.
Образні прийоми запам'ятовування (переклад інформації в образи, графіки, схеми, картинки). В цьому випадку задіюється образна пам'ять. Вона буває різних типів: зорова, слухова, моторно-рухова, смакова, дотикальна, нюхова, емоційна.
Мнемотехніческіе прийоми запам'ятовування (для полегшення запам'ятовування).

Виділяють також пам'ять короткочасну, довготривалу, оперативну, проміжну. Будь-яка інформація спочатку потрапляє в короткочасну пам'ять, яка забезпечує запам'ятовування одноразово пред'явленої інформації на короткий час (5-7 хв), після чого інформація може забутися повністю або перейти в довгострокову пам'ять, але за умови 1-2-кратного повторення.

Короткочасна пам'ять (КП) обмежена за обсягом, при одноразовому пред'явленні і та КП поміщається і середньому 7 ± 2 одиниці інформації. Це магічна формула пам'яті людини, т. Е. В середньому з одного разу людина може запам'ятати від 5 до 9 шари, цифр, чисел, фігур, картинок і т. І, Головне - домогтися, щоб ці «елементи» були більш інформаційно насичені за рахунок угруповання, об'єднання цифр, шари а єдиний цілісний «образ». Обсяг короткочасної пам'яті у кожної людини індивідуальний. По ньому можна прогнозувати успішність навчання, вдаючись до формули: ОКП / 2 + 1 = прогнозований навчальний бал успішності.

Довготривала нам'яти (ДП) забезпечує тривале збереження інформації.

Вона буває двох типів:

ДП з свідомим доступом (т. Е. Людина може по своїй волі витягти, згадати потрібну інформацію).
ДП закрита (людина в природних умовах не має до неї доступу, а лише при гіпнозі, при подразненні ділянок мозку може отримати до неї доступ і актуалізувати у всіх деталях образи, переживання, картини всього життя).

Оперативна пам'ять проявляється в ході виконання і обслуговування певної діяльності, що відбувається завдяки збереженню інформації, що надходить як з КП, так і з ДП, необхідної для виконання дій.

Довготривалої пам'яті зі свідомим доступом властива закономірність забування: забувається все непотрібне, другорядне, а також певний відсоток і потрібної інформації. Щоб зменшити забування, необхідно виконан нитка ряд операцій. По-перше, зрозуміти, осмислити інформацію (механічно вивчені, але не зрозуміла до кінця, вона забувається швидко і майже повністю - крива забування Іа (рис. 3.21). По-друге, повторювати інформацію (перше повторення потрібно через 40 хв після заучування, так як через годину в пам'яті залишається тільки 50% механічно завченою інформації). Потрібно частіше повторювати в перші дні після заучування, бо тоді втрати від забування максимальні. Краще діяти так: в перший день - 2-3 повторення, в другій - 1 2, з третього по сьомий - по одному повторенню, після цього одне повторення з інтервалом в 7-10 днів. Пам'ятайте, що 30 повторень протягом місяця ефективніше, ніж 100 повторень за день. Тому систематична, без перевантаження навчання, заучування маленькими порціями протягом семестру з періодичними повтореннями через 10 днів набагато ефективніше, ніж концентроване заучування великого об'єму інформації в стислі терміни сесії, що викликає розумову і психічну перевантаження і приводить до майже повного забування інформації через тиждень після сесії.

Мал. 3.21. Крива забування Еббінгауза

Забування в значній мірі залежить від характеру діяльності, безпосередньо попередньої запам'ятовування і наступного за ним. Негативний вплив першої отримало назву проактивного гальмування, а другий - ретроактивного гальмування. Воно особливо яскраво проявляється в тих випадках, коли слідом за завчанням виконується подібна з ним діяльність або якщо вона вимагає значних зусиль.

впізнавання - прояв пам'яті, яке виникає при повторному сприйнятті об'єкта;
спогад. яке здійснюється при відсутності сприйняття об'єкта;
пригадування. що представляє собою найбільш активну форму відтворення, багато в чому залежить від ясності поставлених завдань, від ступеня логічної впорядкованості запам'ятовується і зберігається в ДП інформації;
ремінісценція - відстрочене відтворення раніше сприйнятого, що здавався забутим;
ейдетизму - зорова пам'ять, довго зберігає яскравий образ з усіма деталями сприйнятого.

Щоб полегшити запам'ятовування, можна вдатися до мнемотехнічним прийомам.

Продуктивність пам'яті.

На процеси пам'яті намагаються впливати також фармакологічними і фізичними способами.

Мал. 3.22. продуктивність пам'яті

Багато вчених вважають, що пошуки в галузі управління пам'яттю повинні бути спрямовані на створення біологічно активних сполук - речовин, що впливають на зміну білків клітини (від протоплазми до соми), на процеси навчання (як, наприклад, кофеїн, біогенні аміни), короткочасну або довгострокову пам'ять (речовини, які гальмують синтез ДНК і РНК, що впливають на обмін білків, і ін.), створення і формування енграм.

Зараз вивчення фармакологічних засобів, що впливають на пам'ять, йде стрімкими темпами. Встановлено, що її стимуляторами можуть служити давним-давно відомі гормони гіпофіза. «Короткі» ланцюжка з амінокислот - пептиди, особливо вазопресин, кортикотропін, значно покращують короткочасну і довготривалу пам'ять.

Відповідно до гіпотези про фізичну структуру пам'яті, в її основі лежить просторово-часової патерн біоелектричної активності нервових популяцій - дискретної і електротонічних. Тому для управління пам'яттю адекватніше впливати на мозок і його підсистеми електричними, електромагнітними способами. Успіху можна досягти завдяки впливу фізичних факторів - електричних і акустичних.

Все це говорить про реальну можливість управляти пам'яттю.

Підводячи підсумок, підкреслимо, що пам'ять забезпечує цілісність і розвиток особистості людини, займає центральне положення в системі пізнавальної діяльності.

Мал. 3.24. Пам'ять в системі пізнавальної діяльності

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна