П'ять способів поліпшити свою підготовку по дзюдо
Для початку варто придбати якісне кімоно. Це радять зробити багато тренерів, причому таке правило важливо для спортсменів досягли чогось і новачків. Якісна форма мотивує спортсмена на нові досягнення. Якщо купити безлику форму від невідомого виробника, якість якої викликає сумніви, то спортсмен навряд чи буде прибувати в гарному настрої, починаючи заняття.
Якщо придбати форму марки Мізуно. наприклад, тоді спортсмен буде відчувати себе чудово. Він придбає впевненість в тому, що виглядає під час тренування чудово, його зовнішній вигляд такий, яким він і повинен бути. Це дуже мотивує на звершення і піднімає настрій. Можливо, деякі люди подумають: а навіщо витрачати чималі гроші всього лише на форму для спортивних занять? Але ж добитися успіхів в спорті дуже важливо! Тим більше що кімоно з якісних матеріалів забезпечує зручність рухів і їх швидкість. Варто задуматися над тим, що люди витрачають величезні гроші всього лише на придбання смокінга або випускної сукні, яке їм знадобиться одягнути всього один раз в житті. Кімоно необхідно буде надягати як мінімум два рази щотижня або навіть три рази.
Записатися в клуб з дзюдо Київ СК Борець на Теремках з хорошою репутацією - успіх забезпечений
Щоб домогтися успіхів у дзюдо деякі люди прагнуть записатися в найдорожчі спортивні клуби. Вони думають, що якщо потраплять в клуб, обладнаний басейном, сауною, величезним тренажерним залом, татамі в шість рядів, тоді вони стануть професійними майстрами в дзюдо. Але це не так. Можна вибрати досить скромний по оснащенню клуб, головне, щоб там був досвідчений сенсей. Щоб успішно виконувати силові вправи достатньо всього півтора татамі. Потрапивши в приміщення, невелика за розмірами, всім необхідно буде дотримуватися правил спорту дзюдо. Спортсмени повинні поважати один одного і розуміти, що вони прийшли отримати найважливіші для них знання, вміння і навички.
Мислити правильно на тренуванні по дзюдо - ще одне правило
Мислення у дзюдоїста особливе. Якщо людина не відчувати себе переможцем і не прагнути перемагати, то йому варто забути про дзюдо! Якщо людина не бажає вчитися, то дзюдо не для нього! Якщо людина не бажає вдосконалюватися, пізнавати нове, то дзюдо не для нього! Дзюдо вимагає від людини певних жертв, причому вельми великих. Цьому виду східних єдиноборств потрібно присвятити все своє життя. Адже це непросто спорт, це справжнє мистецтво володіти собою. Людина прагне до гармонії в собі і цю гармонію він повинен встановити з навколишнім світом. Людина, яка прагне досягти успіхів в дзюдо, зобов'язаний бути сильним морально завжди, адже рости йому є куди.
Реалістична, якісно підготовлена програма тренувань по Дзюдо значно поліпшить фізичну підготовку, а також витривалість спортсмена.
Якісна програма підготовки спортсмена - це одна з умов успіху. Необхідно займатися кроссфітом або підняттям тяжкості. Фізична підготовка в дзюдо має значення. Людина фізично міцна набуває додаткову впевненість в поєдинках. Він знає, що витримає випробування, його впевненість в собі зростає. Удосконалювати техніку дзюдо буде значно легше, якщо людина має міцні м'язи, але не в'ялі.
Здорова критика ніколи не завадить
До найвищого рівня підготовки в дзюдо звичайній людині потрібно рости дуже довго. Необхідно бути критичним до себе, щоб досягти багато чого. Варто звертати увагу на такі аспекти: чи достатньо задіяні ноги під час атаки, наскільки щільними є захоплення? Варто боротися з одним і тим же партнером або стоїть змінити його, так як він слабкий? Чи необхідно удосконалювати свою майстерність в партері? Чи потрібно поліпшити свої переходи? Здорова критика - ось, що потрібно спортсмену. Тоді він відразу побачить і правильно оцінить свої помилки. Спортсменам необхідно щось уточнювати, закріплювати на етапах тренувань, тоді вони мають всі шанси стати справжніми дзюдоїстами. Іноді свої тренування корисно знімати на камеру.
Перераховані поради допоможуть дзюдоїстів домогтися успіху в своєму спорті.