Овес для очищення організму народні рецепти заварювання
Як використовують овес для очищення організму? Про це розповість лікар. Овес має корисні властивості для людського організму, наприклад, сприяє очищенню від шлаків, токсинів, лікування хвороб, відновлення емоційного фону. У складі вівса знаходиться багато корисних мінералів, вітамінів, тому злак використовують для боротьби з авітамінозом. Овес виводить з організму важкі метали, солі, токсини, нормалізує травлення, активізує функції печінки, шлунково-кишкового тракту, нирок.
01 Корисні властивості злаку
Такі властивості роблять овес незамінним для очищення організму. Тим більше чистка проводиться в домашніх умовах, використовуючи народні рецепти і традиції. Недоліком такого лікування може бути тільки тривалість курсу і чищення, але результат вартий того. Важливо робити все правильно, дотримуючись схему очищення. Особливо цінують такий спосіб терапії та профілактики ті, хто багато курить або вживає алкогольні напої. Овес відмінно бореться з нікотином і пристрастю до паління, допомагаючи виводити токсини і весь нікотин з крові.
Підготовчий етап. Для того щоб організм очистився від шкідливих речовин, потрібно приділити увагу не тільки самого процесу лікування, але і підготуватися до терапії. Робиться це за такою системою:
ПОРАДИ ЛІКАРЯ! Як врятувати свою печінку ?!
Захаров Микола Вікторович, Доцент, к.м.н, лікар-гепатолог, гастроентеролог
"Живі клітини дигидрокверцетина - це найсильніший помічник для печінки. Його добувають тільки з смоли і кори дикої модрини. Я знаю лише один препарат, в якому концентрація дигидрокверцетина максимальна. Це."
- 1. Спочатку потрібно відновити сон. Треба лягати спати і прокидатися за графіком, бажано в один і той же час, навіть у вихідні. Це дуже важливо.
- 2. Протягом 2 тижнів, поки триває підготовчий етап, необхідно щоранку робити дихальну гімнастику.
- 3. Кожен раз після гімнастики випивати 1 склянку теплої води.
- 4. Після цього не їсти протягом півгодини.
Має бути дотримана правильний раціон, який повинен здійснюватися за такою схемою:
- 1. На сніданок вживати вівсяну кашу з висівками, яку потрібно заправляти соняшниковою олією.
- 2. На обід з'їсти овочевий суп і маленький шматочок хліба, приготований з висівок.
- 3. Між обідом і вечерею можна влаштувати легкий перекус, що складається з горіхів або фруктів.
- 4. Вечеря повинна бути легким і складатися з овочів. Для кожного сезону треба підбирати свої овочі та фрукти. Гарніри повинні бути з бобових плодів.
- 5. На ніч випивати 1 стакан нежирного кефіру.
Дієта зазвичай триває від 10 до 14 днів, щоб підвищити ефект від очищення вівсом.
Проводити очищення потрібно під контролем лікаря, який і розробляє особливості харчування для кожного пацієнта. Враховуються стан здоров'я людини, наявність хронічних або запальних процесів, шкідливих звичок, заняття спортом, спосіб життя.
02 Загальні рекомендації
Чистка організму за допомогою вівса. Починати дієту потрібно з відварів, відмінно підходять для чищення різних органів. Рецептів, на основі яких потрібно готувати настої, існує дуже багато. Всі вони розраховані на те, щоб готувати відвари в домашніх умовах. Наприклад, один з них можна приготувати за наступним рецептом:
- 1. Промити 200 г вівса.
- 2. Потім залити 1 л води.
- 3. Поставити варитися протягом 50 хвилин.
- 4. Коли охолоне, процідити.
Пити приготований відвар по половині склянки, 4 або 5 разів на день, кілька тижнів. Дана настоянка не принесе ніякої шкоди організму, не викличе звикання і подразнення слизової.
Ще 1 хорошим рецептом з приготування відвару є наступний:
- 1. Взяти 1 склянку вівса.
- 2. Промити, а потім запарити 4 склянками води.
- 3. Настоювати протягом 24 годин.
Вранці з'їсти 2 ст. л. зерна, провівши перед цим очисні процедури. Є овес потрібно повільно, пережовувати ретельно. Через півгодини після прийому їжі необхідно випити півсклянки води, в якій запарюють зерна. Очищається організм таким відваром відмінно, але важливо після ранкового прийому їжі нічого не їсти і не пити протягом 3 годин. В обід рекомендується з'їсти фрукти одного виду, обов'язково свіжі. За 1 прийом їжі можна вжити не більше 0,4 кг фруктів.
Дієтологи рекомендують з'їдати такі фрукти: авокадо, банан і манго. Через півгодини потрібно знову випити ще 1/2 склянки води з-під розмоченого зерна. Через 2 або 3 години можна з'їсти сухофрукти, вимочені у воді. Повечеряти доведеться легко: тільки 2 ст. л. розмоченого вівса, запивши водою з-під зерен.
На ніч з'їсти, якщо виникне відчуття голоду, відварені овочі, але небагато. Для вгамування голоду вистачить 2 штук, але солити або вмочати в масло забороняється. Дієта повинна тривати 1-2 тижні, наскільки вистачить сил.
Потім на тиждень зробити перерву і дотримуватися харчування, як на підготовчому етапі.
Овес відмінно очищає організм, але для цього потрібно відмовитися від кави і чаю, не пити покупні соки, газовану воду, не курити, не вживати алкоголь. Пити рекомендується очищену воду.
На 15 днів важливо припинити дієту, що пов'язано з тим, що таке харчування не є особливо збалансованим.
Ще 1 спосіб чистки - це метод, запропонований французьким доктором Жан де С. Катерин. Проводити процедуру потрібно тричі на рік по 2 тижні: восени, навесні і влітку. Настій готується так:
- 1. 3 склянки вівса заварити 6 склянками води.
- 2. запарювати протягом 16 годин.
- 3. Процідити через дрібне сито.
- 4. Протягом дня потрібно випити 1,2 л відвару, за 2-3 години до основного прийому їжі. За 1 раз випивається 2 склянки настою.
Вівсяна дієта. Якщо такий режим очищення буде дуже жорстким для людини, можна посидіти на спеціальній дієті з вівса. Триває вона недовго. Протягом 2 днів потрібно постійно їсти страви, приготовані з зерен злаку. Дуже добре підходять супи та каші, які потрібно доповнити великою кількістю гарячих напоїв. Для цього потрібно вживати такі види напоїв, як:
- негазована вода;
- відвар шипшини;
- чай зелений.
Очищення органів теж проводиться за допомогою вівса. Для очищення печінки існує простий рецепт, яким варто скористатися для усунення токсинів з органу. Приготування не займе багато часу:
- 1. У каструлю треба покласти будь-срібний предмет і залити 1,5 л води.
- 2. Варити до тих пір, поки вода не закипить.
- 3. Потім вийняти предмет, а в воду висипати 150 г вівса. Кип'ятити не довше 15 хвилин.
- 4. Настоювати 2 години.
Потім процідити, і пити по 1,5 склянки за півгодини до прийому їжі.
Результати такого лікування будуть помітні вже через 2 тижні. Зокрема, починає краще працювати печінку, шлунок, виводяться токсини, скидається зайву вагу. Вівсяна дієта повинна тривати не довше 10 днів, що позитивно позначається на травленні. Кишечник звільняється від шлаків, чому активно сприяє клітковина, що міститься в вівсі.
Одночасно з цим шкіра і волосся стає здоровим, чистими, сяючими. Дієта основа на те, щоб поєднувати злакову дієту з прийомом чорносливу і сухофруктів. Овес - основа дієти - заливається холодною водою, настоюється не більше ніж 10 годин. Варити не треба. Протягом 10 днів важливо пити зелений чай, вівсяний настій, додаючи туди мед або цитрус. На такому харчуванні потрібно сидіти регулярно, щоб підтримувати стан здоров'я, роботу органів, активізувати їх функції.
03 Зовнішнє застосування
Рис відмінно підходить і для очищення шкіри обличчя. Для цього потрібно не виливати відвар і не викидати розварене зерно. Такі відходи можна знову залити очищеною водою, варити близько години на дуже повільному вогні. Воду застосовують як скраб для обличчя і всього тіла. Зокрема, допомагає відмінно боротися з кропив'янкою, вуграми, дерматитом, зморшками.
Якщо вилити відвар у ванну і деякий час в ній полежати, то це чудово допоможе зняти втому, а шкіра стане еластичною.
І трохи про секрети.
Здорова печінка - запорука вашого довголіття. Цей орган виконує величезну кількість життєво необхідних функцій. Якщо були помічені перші симптоми захворювання шлунково-кишкового тракту або печінки, а саме: пожовтіння склер очей, нудота, рідкісний або частий стілець, ви просто зобов'язані вжити заходів.