Найефективніші салонні процедури для схуднення
Існує безліч способів скинути зайву вагу, але дієти можуть завдати шкоди організму, а виснажливі тренування в спортзалі вимагають багато часу і зусиль. Щоб схуднути швидко і з комфортом, можна скористатися спеціальними салонними процедурами.
Всі процедури для зниження ваги, пропоновані в салонах краси, можна розділити на кілька груп. Найкращий ефект досягається при поєднанні різних процедур, обов'язковий індивідуальний підхід до кожного клієнта. Оптимальну програму схуднення складають масажисти, дієтологи і косметологи.
Масаж - один з найефективніших методів, він підвищує тонус м'язів, пружність шкіри, розігріває проблемні зони, розбиває підшкірний жир. Існує кілька видів масажів.
Точковий масаж повинен проводитися професіоналом, знайомим з східними методиками (ця техніка бере початок у Давньому Китаї). Цей масаж впливає на точки тіла, що регулюють апетит, обмін речовин в організмі і виведення токсинів.
Вакуумний масаж виконується за допомогою спеціального апарату для лімфодренажу. Швидко і безболісно руйнуються великі жирові відкладення під шкірою і налагоджується лимфоотток, за рахунок цього виводяться шлаки. Він зменшує набряклість і целюліт, підвищує тонус м'язів, активізує обмін речовин, усуває головний біль і безсоння.
Антицелюлітний масаж полягає у впливі на жировий прошарок і усунення целюліту. Важливо знати, що при цьому виді масажу не повинно залишатися синців, виключено травмуючий вплив на жирову тканину. Дуже важливо, щоб цей масаж робив фахівець, інакше проблема целюліту не піде, і до неї додадуться інші наслідки.
Будь-масаж протипоказаний при лихоманці, опіках, ранах, гематомах, варикозі, ракових пухлини, переломах, вагітності.
мезотерапія
В основі цієї процедури для схуднення лежить введення ін'єкцій у шкіру. Дуже тонкими і короткими голками на глибину від 1,5 до 6 мм вводиться спеціальний «коктейль». У складі ін'єкцій - вітаміни, мікроелементи, ліки, препарати з лімфодренажним дією. Мезотерапія впливає цілеспрямовано на певні клітини шкіри, використовується для зниження ваги, усунення целюліту, зняття набряків. Для досягнення ефекту необхідно 8-10 сеансів (один раз в 7-10 днів.) Результату зберігається рік, а то і більше. Але мезотерапія має ряд протипоказань: шкірні та гарячкові захворювання, хвороби нирок, порушення згортання крові, гіпертонія, а також вагітність і лактація.
Кріотерапія - це вплив низьких температур на організм. Під дією холоду активізуються процеси в клітинах, циркуляція крові і обмін речовин, що призводить до зниження ваги, покращує тонус шкіри і омолоджує організм. Найчастіше застосовується кріосауна. Людину поміщають в холодний бокс (температура становить мінус 140 градусів) на 2-3 хвилини, при цьому його голова повинна знаходитися вище рівня кабіни. Вся процедура розрахована таким чином, щоб охолоджувалася лише поверхню тіла і не порушувалися внутрішні органи, чому переохолодження в криосауне виключається.
Для досягнення стійкого ефекту потрібно як мінімум 10 процедур з періодичністю раз на 2 дні. Повний курс становить 25 сеансів. Кріотерапія дуже ефективна для схуднення - під час 1 сеансу спалюється близько 1000 ккал, втрата ваги досягає 7 кг за курс. Крім того, від перенесеного організмом холодового стресу «згоряє» целюліт. Знижується нервову напругу, нормалізується сон, підвищується імунітет.
Кріотерапія має безліч плюсів, але і чималий список протипоказань, до яких відносяться індивідуальна непереносимість холоду, серцево-судинні захворювання, лихоманка, злоякісні пухлини та деякі інші недуги.
Обгортання впевнено лідирують, як найефективніші процедури для схуднення.
Це дуже популярний спосіб схуднути і одночасно поліпшити стан шкіри, позбутися целюліту, знизити нервове напруження. Обгортання покликані розщеплювати жири, виводити зайву рідину і токсини. Для обгортань застосовують водорості, мед, шоколад, блакитну глину, лікувальні грязі і навіть вино. Перед процедурою проводиться легкий пілінг шкіри, відкриваються пори за допомогою талассо-активатора. Потім приступають безпосередньо до процедури обгортання. З сухих порошкоподібних водоростей готують суміш з додаванням води та ефірних масел; якщо обраний шоколад, його розтоплюють на паровій бані і теж змішують з маслами. Потім ця суміш наноситься на тіло, ховається спеціальною плівкою. Людина проводить 30-40 хвилин, сховавшись термоодеялом, за цей час корисні речовини встигають всмоктатися в шкіру. При гарячому обгортанні створюється ефект сауни. Існують також холодні обгортання, звужують кровоносні судини і капіляри. Для схуднення необхідно пройти не менше 5 процедур обгортання з періодичністю 2 рази на тиждень.
Обгортання протипоказані людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями, гіпертонікам, а також вагітним.
Кедрова бочка - це древня тибетська методика, заснована на благотворну дію пара з лікувальних трав на організм. У кедрі (особливо в Алтайському) містяться вітаміни і ефірні масла, що володіють заспокійливим, тонізуючим і антисептичні властивості. Пар, насичений особливим трав'яним збором, надходить в бочку. Завдяки цій процедурі відбувається швидке потовиділення, організм очищається від токсинів. У кедрової бочці не перегрівається голова, в ній дуже легко дихати, на відміну від лазень і саун. Це важливо для тих, хто погано переносить високі температури.
Відразу після першої процедури шкіра буде більш гладкою і пружною, піде до 0,5 кг зайвих жирових відкладень. Під час процедури згорає підшкірний жир, тому кедрова бочка є ефективним засобом від целюліту.
Процедура протипоказана при онкозахворюваннях, туберкульозі, аритмії, тромбофлебіті, цирозі печінки, гострих запальних процесах, кровотечах, гіпертонії, екземі, при вагітності.
Салонні процедури для схуднення пропонують нову популярну методику - ультразвук.
Ліпосакція за допомогою ультразвуку (кавітація) - це ефективний безопераційний спосіб боротьби з жиром і целюлітом. Під впливом ультразвуку жирові клітини руйнуються і більше не відновлюються. Ультразвукові хвилі впливають виключно на жирові клітини, не завдаючи ніякої шкоди організму.
За 2-3 дні до першої процедури необхідно пити багато води - близько 2-х літрів в день, щоб активізувати функціонування лімфодренажної системи, що виводить продукти розпаду жирових клітин. Сама кавітація відбувається як звичайний УЗД-сеанс. Іноді шкіру попередньо обробляють RF-ліфтингом, що дає ефект «сауни», а потім для максимального ефекту проводять лімфодренаж. Сеанси проходять з перервою в 7 днів, курс становить 5-8 процедур. Між відвідинами необхідно дотримуватися питний режим (мінімум 2 літри води в день), обмежити прийом алкоголю. Рекомендується виключити з раціону жирне, солодке, копчене, солоне, а також рис, банани, картопля. За повний курс кавітації можна втратити 5-15 см в об'ємі.
Протипоказання: вагітність, гепатит, порушення згортання крові, грижі живота, ниркова недостатність, онкозахворювання.
Процедури для схуднення, пропоновані в салонах, вельми ефективні, але для боротьби із зайвою вагою необхідний комплексний підхід - правильне харчування і достатні фізичні навантаження.
