На шляху до схуднення, на дієтах
Напевно жодна жінка в світі не задоволена на всі сто відсотків своєю зовнішністю і я не виняток. Одна з найбільш нав'язливих ідей пов'язаних з моїми комплексами це позбавлення від зайвих кілограмів. Що тільки не було зроблено в цьому напрямку за останні 25 років. Хочеться сказати: "- Я не розумна, я досвідчена. Була б розумною не була б такою досвідченою." Але поганий досвід це теж досвід, шкода тільки, що розплачуватися за нього доводиться своїм здоров'ям. Я давно вже відмовилася від ризикованих експериментів і вирішила рухатися спокійними темпами, повільно, але вірно. До ризикованих експериментів, які я випробувала на собі, я відношу все таблетки і пігулки для схуднення (я пила їх близько 8-10 видів), різні чаї для схуднення (було випробувано близько 6-8 видів). голодування (застосовувала 3-4 денні), моно дієти (їла одні яблука або одні помідори або пила один кефір, їла один цибульний суп, один капустяний суп і багато іншого), і різні обмежувальні тривалі дієти. У таких методів схуднення є початок, але немає кінця, тому що як тільки ви повернетеся до колишнього способу життя, вага неминуче повернеться, а разом з ним і депресивний стан. І їжа замість задоволення перетворюється в предмет самобичування.
Знайшла чергову методику схуднення.
Методика Цаленчук пропонує "Як Вам Схуднути Легко і Назавжди, без ніякого використання хімічних препаратів і важких фізичних вправ, без дієт"
Починаю схуднення і для самоконтролю буду вести цей щоденник. По ходу описуючи, що він рекомендує і свої відчуття. Щоб привчити себе до самодисципліни і надалі врахувати свої недоліки і зафіксувати свої маленькі перемоги.