Міотерапія опис вправ для міогімнастику
Міотерапія - це комплекс вправ для м'язів щелепно-лицьової області з метою профілактики і лікування зубощелепних аномалій у тимчасовому і змішаному прикусі. Цей метод є основним при функціональних порушеннях в молочному прикусі і додатковим (в поєднанні з апаратурним) в період зміни зубів.
Міогімнастику (для відновлення функцій) можна призначати з чотирирічного віку, коли дитина вже в змозі розуміти, що від нього хочуть. Однак контроль над виконанням вправ лежить на дорослих - батьків і вихователів.
типи вправ
Всі вправи можна розділити на:
- Динамічні, коли відбувається почергове скорочення і розслаблення м'язів.
- Статичні, коли м'язи знаходяться в стані постійної напруги.
Правила миотерапии
- Вправи необхідно проводить систематично.
- Навантаження повинна бути достатньою (вправи необхідно проводити до відчуття легкої втоми).
- Збільшувати навантаження на м'язи потрібно поступово, при цьому вона не повинна бути надмірною.
- Кількість і тривалість вправ з плином часу має збільшуватися.
проведення занять
Заняття потрібно розділити на три етапи:
- Початковий етап - розминка, яка включає дихальні вправи. Це своєрідна підготовка дитини до основної частини, її тривалість становить 2-3 хвилини.
- Основна частина, під час якої проводиться комплекс вправ на м'язи щелепно-жувальної області. Іноді використовують спеціальні апарати (наприклад, стандартні вестибулярні пластинки). Спочатку проводяться статичні вправи, потім - динамічні. При цьому необхідно контролювати, щоб дитина правильно тримав поставу і дихав носом.
- Заключний етап, під час якого поступово зменшують навантаження.
Вправи для м'язів мови
- Проведення мовою по середині твердого та м'якого піднебіння, починаючи з фронтальних зубів.
- При відкритому роті необхідно провести мовою спочатку по верхній, потім по нижній губі (за годинниковою стрілкою і навпаки).
- Полоскання горла водою (при цьому відбувається масаж м'язів м'якого піднебіння).
- На мову дитини надягають гумове кільце (діаметром 6-8 см.), Після чого просять його підняти мову і притиснути його до твердого піднебіння (в передньому відділі). Після цього необхідно проковтнути слину, не змінюючи положення язика.
Вправи для кругового м'яза рота
- Надувати мильні бульбашки, кулька або дути на легко переміщаються предмети (наприклад, вату, шматочок паперу).
- Щільно стискати губами лінійку, з плином часу поступово навантажуючи її.
- Вправа з вестибулярної платівкою - таку пластинку накладають в переддень рота, після чого дитина щільно стискає її губами, а дорослий невеликими зусиллями намагається дістати платівку. Дитина утримує пластинку губами, внаслідок чого відбувається напруга кругового м'яза рота.