Medweb - рости, коса, до пояса 8 способів прискорити ріст волосся
Від чого залежить ріст волосся і як його прискорити? Корисні поради - в нашій статті.
Довжина волосся залежить від природного циклу їх зростання, який є індивідуальним для кожного. На нього впливають такі чинники, як вік, здоров'я людини, його гормональний фон, спосіб життя, особливості харчування, догляд за волоссям і багато інших причин. З віком волосся стає тонше і слабкіше, а їх зростання поступово сповільнюється. Нормальною швидкістю росту волосся вважається 1-2 см на місяць, проте існують прості і доступні способи, що дозволяють трохи прискорити цей процес.
Для того щоб волосся росло швидше, потрібно робити стрижку в фазу зростаючої місяця.
Спосіб № 1: здоровий спосіб життя
Стреси і шкідливі звички негативно впливають на стан і зростання волосся: вони стають ламкими, слабкими і схильними до випадання. Уникнути цього допоможе відмова від алкоголю і куріння, повноцінний 8-годинний сон, регулярні прогулянки на свіжому повітрі і помірні фізичні навантаження.
Спосіб № 2: правильне харчування
Зростання і стан волосся напряму залежать від харчування людини. Воно повинно бути збалансованим і різноманітним. Необхідно включати в раціон продукти, багаті вітамінами А, В, Е, С, кальцієм, магнієм, білками, йодом, залізом, наприклад, бобові, молочні і кисломолочні продукти, м'ясо, жирну рибу, неочищений рис, яйця, горіхи. Дуже добре впливають на прискорення росту волосся біотин і бета-каротин, що містяться в зелених овочах, фруктах і пивних дріжджах.
Спосіб № 3: догляд за волоссям та шкірою голови
Догляд за волоссям та шкірою голови також впливає на їх ріст і стан. Мити і розчісувати волосся слід дуже акуратно, використовуючи зволожуючі шампуні і кондиціонери для певного типу волосся, а також гребінця з натуральної щетини або дерева. Сушити волосся краще всього природним шляхом. Не слід занадто часто використовувати різні інструменти і хімічні речовини для укладання, так як хімічні речовини і тепловий вплив негативно впливають на структуру волосся і знижують швидкість їхнього зростання. Раз в 2-3 місяці слід підстригати пошкоджені кінчики: робити це краще за все з 14 до 16 годин, коли волосся росте найшвидше.
Спосіб № 4: масаж шкіри голови
Не варто недооцінювати користь легкого масажу голови - він стимулює приплив крові до цибулин, за рахунок чого волосся росте швидше. Робити його можна під час миття голови легкими рухами пальців або в будь-який інший час, використовуючи спеціальний масажер.
Спосіб № 5: масляні обгортання
Дуже корисні для зміцнення волосся і прискорення їхнього росту масляні обгортання. Робити їх рекомендується перед миттям голови. Для цього необхідно змішати по 1 ст. ложці касторової і реп'яхової олії і нанести їх на волосся і шкіру, залишивши на 20-30 хвилин, після чого ретельно змити маску теплою водою або відваром трав.
Спосіб № 6: маски для волосся
Найбільш ефективними для прискорення росту волосся є маски. містять речовини, дратівливі волосяні фолікули і стимулюють приплив крові до них, наприклад, перцеву настоянку, гірчицю або дріжджі. Ось приблизний рецепт: 2 ст. ложки одного з цих коштів необхідно змішати з такою ж кількістю кефіру або масла (оливкового, касторової, оливкової, реп'яхової). Отриманий склад потрібно нанести на волосся і залишити на 20-40 хвилин, обернувши поліетиленом і рушником, після чого змити теплою водою. Щоб уникнути неприємних відчуттів, необхідно використовувати рукавички для рук. Людям з чутливою шкірою голови слід бути дуже обережними з подібними засобами, так як вони викликають печіння.
Навесні і влітку волосся росте швидше, ніж взимку і восени.
Спосіб № 7: косметика, стимулююча ріст волосся
Існує безліч косметичних засобів, які допомагають зробити волосся більш сильними і прискорити їх зростання: шампуні, сироватки, концентрати в ампулах, маски та інші. Вони містять речовини, що поліпшують кровообіг шкіри голови: витяжку червоного перцю, кофеїн, дріжджі, - а також компоненти, які зміцнюють волосся: екстракти рослин, масла, вітаміни груп А, В, С, Е і різні мінеральні добавки. Збалансований комплекс цих речовин стимулює кровообіг шкіри голови і живить коріння волосся, за рахунок чого поліпшується їх стан і прискорюється зростання.
Спосіб № 8: салонні процедури для зміцнення і зростання волосся
Салони і клініки пропонують великий вибір процедур, що стимулюють ріст волосся і перешкоджають їх випадання. Найефективнішою з них вважається мезотерапія для волосся. Ін'єкції вітамінних коктейлів, які містять різні вітаміни та мікроелементи, живлять цибулини, покращують кровопостачання, тим самим стимулюючи ріст волосся і покращуючи їх зовнішній вигляд. Не менш популярні процедури із застосуванням лазерної гребінця або дарсонваля. Вплив мікрострумів і лазерних променів підсилює кровопостачання коренів волосся киснем і поживними речовинами, а також регулює виділення шкірного жиру, позбавляє від лупи і укріплює волосся, роблячи їх більш здоровими, густими і довгими.
Нарощування волосся - альтернативний метод для тих, хто бажає швидко перетворитися і за лічені години стати володарем довгого волосся.
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
У людей, що стежать за здоров'ям своїх зубів, нижче ризик розвитку слабоумства в літньому віці, повідомляє Journal of the American Geriatrics Society.
21 травня, 13:32 На піку моди - вії з норки
Західноєвропейські жінки все частіше звертаються в салони краси за накладними віями з хутра норки.
Пацієнти пластичних хірургів виглядають після операції молодший, але не стають при цьому більш привабливими в очах оточуючих.
Зовнішня привабливість впливає на самооцінку особистості, кажуть ізраїльські вчені.