Масаж при артрозі колінного суглоба ефективність і методика процедури, правила виконання,
Гонартроз (колінний артроз) - захворювання, при якому спочатку піддається ушкодженню внутрішньосуглобової хрящ, а згодом відбувається деформації коліна, руйнування тканин суглобових хрящів, порушення рухової активності. Лікування цієї серйозної хвороби потрібно починати негайно. Ефективним і безпечним методом є масаж при артрозі колінного суглоба. Його застосовують і для полегшення перебігу захворювання, і як доповнення до проведення медикаментозної терапії.
Навіщо потрібен масаж при артрозі
Сприятливий, знеболюючу дію на колінний суглоб робить масаж при артрозі. Основні цілі його такі:
- полегшити біль пацієнта;
- подолати скутість колінного суглоба;
- стимулювати кровообіг і лімфообіг в пошкоджених артрозом місцях;
- попередити і уповільнити розвиток тугоподвижности суглобів, контрактур;
- поліпшити постачання тканин кінцівки киснем і поживними речовинами;
- запобігти атрофії м'язів.
ефективність масажу
Користь масажу при гонартрозе була доведена вченими Єльського університету, які провели клінічний експеримент за участю 68 дорослих хворих, які страждають на цю недугу. В ході випробування половина пацієнтів протягом першого місяця два рази на тиждень відвідували сеанси шведського масажу, в наступний місяць кількість сеансів скоротили до 1 разу на тиждень. Друга половина пацієнтів сеанси не відвідувала.
Спираючись на позитивні результати дослідження, медики зробили висновок, що на ранній стадії захворювання, коли хрящова тканина не надто истончена, масажні процедури можуть стати чудовою альтернативою медикаментозному лікуванню артрозу коліна. В період загострення хвороби і підгострий період масаж повинен бути частиною комплексної терапії.
Методики проведення масажу колін
Існує багато різних методів мануального впливу на коліно при артрозі. Як вибрати відповідну систему, що краще для вас, порадить лікар. Найефективнішими масажними методиками є:
- українська. В основі техніки масажу лежать розтирання і погладжування. Для отримання кращих результатів лікування артриту колінного суглоба, рекомендовано комбінувати методику з сеансами водолікування і гімнастичними вправами.
- Японська (Шиацу). Основним завданням методики є приведення в норму кровообігу, поліпшення рухової функції колінного суглоба, звільнення м'язової системи від застою венозної крові.
- Шведська. Сама позитивна методика, яка поєднує погладжування і розтирання з рухами суглобів. Завдяки процедурі, у хворого добре розтягуються суглоби, м'язи, розслабляються нервово-судинні сполуки, розтираються ущільнення в тканинах, знижуються больові відчуття.
- Фінська. Дуже схожа на шведську, за винятком інтенсивності та напрямки рухів, вся процедура розминання проводиться пучками великих пальців.
Правила виконання процедури
Правильно проведений масаж при артрозі суглобів коліна повинен виконуватися акуратно, не поспішаючи. Максимальна тривалість процедури становить 25 хвилин. Загальні правила проведення масажної терапії такі:
- Перед проведенням масажу рекомендовано прогріти кінцівки, використовуючи гідромасаж.
- При артрозі суглоба схема масажу складається з масування не тільки коліна, а й інших частин тіла.
- На початку сеансу допустимі тільки повільні рухи.
- Якщо під час процедури виникли больові відчуття в колінних суглобах, масаж припиняють.
- Протягом сеансу неприпустимі перегріви суглобів, підвищені навантаження на нижні ділянки ураженої кінцівки.
- Під час процесу пацієнт повинен перебувати в спокійному стані.
- Для підтримки фази ремісії, курс масажу повторюють кілька разів на рік.
Протипоказання
Проведення масажних процедур має і протипоказання. До них відносять:
- захворювання органів черевної порожнини, крові, волосся, шкіри, нігтів;
- гіпертонію, гіпотонію;
- склероз судин головного мозку;
- психічні розлади;
- туберкульоз;
- онкологічні або венеричні захворювання;
- варикоз;
- гостру ішемію міокарда;
- легеневу, серцеву, ниркову, печінкову недостатність;
- кишкові розлади - блювоту, діарею, нудоту.
Ціни на лікувальний масаж в Москві
Вартість цілющого масажу при гонартрозе буде варіюватися в залежності від:
- престижності клініки, де проводиться процедура;
- майстерності масажиста;
- тяжкості захворювання;
- використовуваної методики лікування.
Ось перелік деяких клінік в Москві і цін на масаж при артрозі коліна:
Відгуки про ефективність процедури
Анна, 40 років: Я отримала чудовий результат після масажних сеансів при артрозі. В результаті спортивної травми у мене почали боліти коліна, виявилося - гонартроз. Довелося поміняти в своєму житті все: харчування, режим дня, стала робити гімнастику, приймати ліки, застосовувати лікування желатином для зміцнення суглобів, ходити на сеанси мануальної терапії, навчилася робити самомасаж. Результати лікування порадували, рухаюся набагато активніше і без болю.
Олексій, 45 років: Масаж при артрозі суглобів коліна дійсно допомагає. Страждаю цією недугою багато років, що тільки не перепробував. Вирішив звернутися до масажних процедур. Після проведення кількох сеансів стало легше рухатися, болі в колінах поступово зменшувалися, пройшло запалення.
Катерина, 38 років: Страждаю артрозом колінного суглоба кілька років. Робила самомасаж з медом (добре допомагало), ходила на сеанси мануальної терапії по шведської методикою. Проходжу комплекс процедур щорічно, можу підтвердити, що масаж відмінно допомагає. Після сеансу є відчуття легкості і ослаблення болю при ходьбі.