Масаж голови і волосся показання для процедури і ефективність, портал естетика
Масаж голови не тільки допоможе розслабитися і поліпшити стан шкіри. Корисний такий масаж і для волосся.
Такий масаж здатний зняти втому, розслабити, підняти настрій. Крім цього, масаж голови допоможе зняти головний біль, позбавити від безсоння.
Масаж голови корисний і для росту волосся. Чому це відбувається? Все дуже просто: масажні руху розслаблюють шкіру голови, як наслідок, поліпшується циркуляція крові. Стимулювання кровообігу призводить до зростання і зміцнення волосся.
Як робити масаж голови
На заметку.Спеціалісти рекомендують робити масаж для росту волосся не частіше двох разів на тиждень. Тривалість одного сеансу - 10-15 хвилин.
Масаж рекомендується робити до миття волосся або під час водних процедур. По-перше, під час масажу крім стимулювання кровообігу відбувається і активізація роботи сальних залоз. Тому, якщо робити масаж для волосся після їх миття, то волосся швидко стануть брудними і сальними. По-друге, при митті голови вам буде набагато простіше використовувати різні відвари, гелі, масла, бальзами для зміцнення волосся. Чому б і ні? Потрібно дбати про волосся всіма можливими способами.
Основні прийоми і техніки масажу голови
Отже, основні техніки, які використовуються при виконанні масажу голови для росту волосся: погладжування, потягування, розтирання, вібрація і постукування.
Мета погладжування - розслаблення і підготовка до основних масажних маніпуляцій. Рухи слід виконувати без зусиль і натискань. Можна робити погладжування долонями або подушечками пальців (імітуючи розчісування волосся).
Потягування можна виконувати, пропустивши пасма волосся між пальцями. При цьому волосся тягнуть вгору. Інтенсивність і сила потягиваний може бути будь-хто. Головне не перестаратися і не доставити массажіруемого неприємні відчуття.
Розтирання при масажі для волосся роблять подушечками пальців. Рухи можуть бути і круговими: колоподібні руху легше робити розставленими пальцями, при цьому великий палець фіксують. Не варто поспішати при виконанні розтирання, краще робити його послідовно: ділянку за ділянкою.
Вібрацію і постукування також роблять подушечками пальців. І в тому і в іншому випадку можливе виконання рухів як з відривом рук від голови, так і без відриву (безперервні вібрації і постукування). Інтенсивність маніпуляцій може бути різною, головне - ніяких жорстких, грубих рухів.
Альтернативні варіанти масажу голови
Основні прийоми ручного масажу для росту волосся можна урізноманітнити. Наприклад, особливу популярність у наших співвітчизників здобули масажери для шкіри голови. Принцип дії такий: «щупальця» масажера запускають в волосся і починають руху по прямій лінії вздовж проділу, також маніпуляції можуть бути спіралевіднимі (в залежності від виду масажера).
Масажери також знімають стрес, втому, стимулюють кровообіг шкіри голови. Для досягнення ефекту достатньо трьох або п'ятихвилинного масажу для волосся. Приклад використання масажера для голови представлений на малюнку.
Альтернативою ручного масажу може статті проста гребінець. Єдина вимога: у неї повинні бути закруглені зубчики, і зроблена вона повинна бути з натуральних матеріалів. Все що потрібно для масажу голови таким способом: легке розчісування голови без натисків. Рухи можна робити від скроні до скроні, від потилиці до чола, також можливі звичний напрям рухів при розчісуванні волосся (від чола до потиличної частини голови). Для досягнення ефекту необхідно виконувати від 50 до 100 розчісувань.
Масаж голови: протипоказання
- Масаж голови забороняється робити при наявності захворювань шкіри голови, при наявності травм або грибкових уражень на голові.
- Тенденція до випадання волосся також буде протипоказанням до масажу. Оскільки механічний вплив на і без того ослаблені волосся тільки прискорить процес їх випадання.
- При підвищеному внутрішньочерепному тиску також не рекомендується робити масаж голови.
- Літнім людям не рекомендований довгий, активний масаж голови. Потрібно робити «знижку на вік».
Отже, ми дізналися, як робити масаж голови, яку користь він може принести нам і нашим волоссю. Дерзайте! Наш портал estetika-krasota.ru бажає Вам удачі в починаннях!