Масаж голови для волосся
Випадання волосся стало сьогодні дуже неприємною проблемою для багатьох жінок, причому страждають від цього навіть зовсім молоді дівчата. Якщо ж волосся випадає не надто сильно, то вони або погано ростуть, або погано виглядають, тьмяніють і стоншуються.
Коштів для зміцнення і зростання волосся сьогодні безліч, і користуватися ними обов'язково треба, вибираючи для себе те, що найбільше підходить, але не варто забувати і про такий старий випробуваному методі, як масаж голови.
Чим корисний масаж голови для волосся
У комплексі з іншими методами масаж виробляє прекрасний ефект. він покращує тонус шкіри голови, стимулює кровопостачання волосяних цибулин, дозволяє волоссю краще засвоювати живильні речовини і лікувальні засоби. Крім того, масаж голови допомагає позбутися від лупи і інших захворювань шкіри голови, повертає волоссю густоту і блиск, робить їх міцними і змушує швидше рости. Коріння волосся слід масажувати кожен день - тоді волосся перестануть вас турбувати і почнуть радувати.
Звичайно, найкраще це зробить професійний масажист. Але поки не у кожної з нас є час і кошти, щоб часто користуватися послугами таких фахівців, спробуємо забезпечити належний догляд за волоссям будинку. Навчитися робити масаж можна самостійно, і це теж надасть серйозне позитивний вплив на стан вашого волосся, а також і на загальне самопочуття - ви це швидко помітите.
Як робити масаж голови
Дуже простий вид масажу голови - за допомогою щітки з натуральних природних матеріалів. Можна взяти щітку з натуральної щетини; з дерев'яними голками; голками з рогу або ебоніту - продукту на основі каучуку. Спочатку треба кілька хвилин розчісувати волосся від скронь до верхівки, а потім від скронь до чола і потилиці - погладжують круговими рухами; потім руху щітки змінюють на звивисті.
Лазерний гребінець для волосся
Сьогодні з'явилися лазерні гребінця, здатні відновити густоту волосся навіть при облисінні. Принцип їх дії, як можна здогадатися, полягає в використанні лазерних променів, що підсилюють мікроциркуляцію крові в шкірі голови. Сьогодні в спеціальних клініках за допомогою лазерних установок лікують навіть андрогенную алопецію - захворювання, яке раніше змушувало чоловіків звикати до лисині, так як боротися з ним було неможливо. Лазерна гребінець коштує набагато дешевше такого лікування, а використовувати її можна в будь-яких умовах - вдома, на відпочинку, на роботі або в гостях.
Гребінець влаштована так, що лазерна енергія переходить в біологічну, стимулюючи синтез білків, які потрібні для росту і побудови волосся; при цьому вона безпечна для нашого організму, що доведено безліччю досліджень. Однак протипоказання до використання лазерної гребінця все ж є, так що перед тим, як її придбати, варто порадитися зі своїм лікарем.
Масаж голови з ефірними маслами для волосся
Масаж голови з ефірними маслами теж стимулює ріст волосся - тільки переконайтеся, що ви добре переносите ці масла. Треба взяти лише одну краплю олії чорного перцю або розмарину, і втирати її в шкіру голови круговими рухами, зверху вниз. Ще одну краплю наносять біля основи потилиці, потім масажують шкіру вгору, до верхівки, а потім до чола. Закінчують масаж легким пощипування всієї шкіри голови.
Надавлюйте масаж голови для росту і зміцнення волосся
Надавлюйте масаж голови хороший тим, що його можна робити в будь-якому місці. на прогулянці, в транспорті або на роботі. Спочатку до правого боку голови притискають праву долоню, і взаємно натискають, вважаючи до 5-ти. Потім повторюють те ж саме з лівою стороною, чолом і потилицею. Приплив крові до голови посилюється, а значить, поліпшується і живлення коріння волосся.
Як робити класичний масаж голови
Масаж, який зазвичай називають класичним, включає кілька дій: це погладжування, розтирання, потягування і провітрювання, биття і вібрація.
Погладжувати голову треба подушечками пальців рук, починаючи з чола і просуваючись до потилиці; розтирають шкіру вниз і вгору, колоподібними рухами; лупцювання виконують всіма пальцями рук, крім великих, легкими і м'якими рухами; вібрація теж виконується вгору і вниз, але при цьому шкіру голови як би переміщують; тягнуть волосся вгору обережно, захоплюючи їх між пальцями і злегка ворушачи.
Можна робити масаж голови, сидячи або лежачи - це неважливо. Головне, щоб при цьому ви себе добре відчували, і вам було зручно. Щоб поліпшити кровообіг, починають зазвичай з розтирання лоба, скронь і потилиці легкими круговими рухами, а вже потім масажують волосяну частину голови.
Масажувати голову треба від 3 до 10 хвилин, у напрямку росту волосся: від маківки вниз, від тімені до вух, від чола до потилиці.
Можна розділяти волосся на проділи, залишаючи між ними відстань по 2-3 см, і масажувати їх один за іншим по всій довжині.
Будь-які рухи - розтирання, биття і ін. - повинні чергуватися з погладжуванням; їм же масаж завершується.
Закінчивши масаж голови, треба масажувати шию - так можна досягти більшого ефекту при випаданні волосся. Шию масажують зверху вниз, обережними і акуратними рухами - особливо її передню поверхню і область сонних артерій. Масаж задньої поверхні шиї знімає м'язову напругу і теж покращує кровотік, і волосся при цьому отримують більше харчування.
Масажувати голову можна теплим махровим рушником. Сухе рушник треба нагріти, і розтирати їм голову, нахилившись над ванною.
Добре втирати в шкіру голови тепле рослинне масло. реп'яхову або оливкове - воно буде живити фолікули, і волосся перестануть випадати. Після цього голову теж загортають нагрітим махровим рушником, і тримають 30 хвилин, потім миють голову, як зазвичай.
Стимулювати кровообіг в шкірі голови можна різними способами. Сьогодні з'явився дуже простий і недорогий масажер, званий капілярним - «Мурашка Антистрес». Прийшов він на наш ринок з Китаю, як і багато товарів, і відразу придбав популярність - його можна купити в будь-якому місті. Зовні масажер нагадує «Восьминіжка»: кулька невеликого розміру переходить в тонкий циліндр, з якого «ростуть» 12 гнучких ніжок з латексними наконечниками - ними можна масажувати голову кілька разів на день, по 3-5 хвилин. «Мурашка» не тільки покращує ріст волосся, але і знімає втому, напругу і головний біль.
Як правильно робити масаж голови
Масаж голови треба завжди робити в розслабленому стані. і обов'язково чистими руками: вранці, як тільки прокинетеся, або на ніч. Не можна масажувати голову пальцями з довгими нігтями - вони можуть пошкодити шкіру. Будь-які відповідні відвари трав, ефірні масла і засоби для лікування шкіри голови теж можна використовувати під час масажу.
Наприклад, при сухій шкірі, лупи і ламких волоссі пальці рук змащують сумішшю касторової або реп'яхової олії з будь-яким рослинним - соєвим, кукурудзяним, оливковою та ін. Якщо волосся жирне, то одночасно з масажем в шкіру голови втирають вбрання лікувальний засіб, використовуючи ватяний тампон. Після такого масажу треба вимити голову.
Спробуйте робити масаж голови хоча б кілька днів - ви швидко відчуєте, що ваше самопочуття і настрій поліпшуються, а через кілька тижнів помітите, що волосся стали сильніше, міцніше, і знову почали блищати. А ось для того, щоб вони стали гущі, може знадобитися 2-3 місяці, так що проявіть трохи терпіння.
Протипоказання для масажу голови
Звичайно, є випадки, коли масаж голови робити не можна. при травмах голови, грибкових захворюваннях шкіри голови, гнійники, екземі, а також при облисінні. Таке протипоказання може здатися незрозумілим - адже масаж сприяє зростанню і зміцненню волосся, проте може статися так, що решту волосся почне випадати від найменшого механічного впливу на шкіру голови, а лікувальний вплив масажу навіть не встигне проявитися. Так що, якщо облисіння сильне, треба спочатку використовувати інші способи відновлення волосся.
При підвищеній температурі, сильної втоми або порушення теж не можна робити масаж; іншими протипоказаннями є запалення лімфовузлів, хвороби крові і гіпертонія 2-ий і 3-ій стадії.