Лімфодренажний масаж ніг
В наші дні лімфодренажний масаж стає все популярнішим. Відбувається це через те, що дана техніка впливу на організм людини, а саме на циркуляцію лімфи, надає не тільки оздоровчу дію, але і творить справжні чудеса в косметології. Однак перш ніж приступити до застосування лімфодренажу, необхідно дізнатися всі особливості цього заходу і виявити, чи немає протипоказань для його проведення.
Особливості лімфодренажної техніки
Лімфодренажна техніка з'явилася відносно недавно. Світ дізнався про неї в середині 20 століття. Її розробником є лікар з Франції на ім'я Паскаль Кош. Саме він є першим, хто помітив, що у пацієнтів помітно знижуються набряки, якщо періодично впливати на зони, що проходять уздовж лінії людського лімфотоку. Вже через невеликий проміжок часу дана техніка стала застосовуватися при захворюваннях венозної недостатності. Сьогодні такий масаж широко застосовують як в медичних цілях, так і в косметології.
Під впливом лимфодренажного масажу на Лімфоток людини клітини охочіше звільняються від різних токсинів і інших продуктів розпаду, що, в свою чергу, вберігає шкірні такни від розвитку запальних процесів. До того ж разом з шкідливими речовинами клітини звільняються і від зайвої рідини, що призводить до зниження ваги. Проводити лімфодренаж можна і в домашніх умовах, і в салонах.
Техніки масажу лімфотоку
Техніки лимфодренажа можуть бути різними в залежності від способу впливу. Сьогодні відомі ручна і апаратна техніки маніпуляцій на лімфоток.
ручний лімфодренаж
Лімфодренажний масаж в ручному виконанні - техніка його полягає в тому, що фахівець плавно і акуратно натискає або ж ковзає по напряму уздовж відомих ліній лімфотоку на людському тілі. Для його виконання застосовують спеціальні масажні склади або масла. Дану техніку поділяють на кілька підвидів:
- поверхневий - спрямований на стимуляцію обмінних процесів тіла, а також розблокування капілярів в шкірних шарах;
- глибокий - даний вид масажу впливає на судини, забезпечуючи тим самим відтік лімфи безпосередньо від внутрішніх органів;
- внутрішній - при такому масажі вплив здійснюється безпосередньо на лімфатичні вузли організму.
апаратний лімфодренаж
Лімфодренаж апаратний теж має відмінність по техніці проведення.
- Пресотерапія. На окремі частини нашого тіла виявляється вплив за допомогою стиснутого повітря. Як правило, цей вид масажу використовують з метою зменшення бедерних обсягів, ніг і рук. Для його здійснення потрібна спеціальна техніка і прилади. У момент проходження пресотерапії пацієнта поміщають в костюм, що нагадує манжету при вимірюванні артеріального тиску.
- Мікрострумова лімфодренаж. Дія на організм при таких маніпуляціях здійснюється через електроди, пропускають імпульсний струм, які кріпляться на тіло пацієнта. Дана терапія, незважаючи на своє страшне назву, проходить абсолютно без відчуття будь-якої болю.
- Вакуумний масаж на апараті. Використовується той же принцип, як і при антицелюлітних маніпуляціях, його дія багато в чому схоже з ним. Під час його проведення на людське тіло в певних місцях встановлюються спеціальні посудини. Під ними поступово починають знижувати тиск. Саме за рахунок цього і відбувається виведення зайвої рідини, що накопичилася на поверхню шкірного покриву.
Звичайно, для досягнення максимального ефекту при ручній техніці буде потрібно набагато більше сил і часу, ніж при апаратної.
Всі види лимфодренажа проводяться по приблизно одному схожим принципом, та й ефект в результаті теж однаковий: виведення токсинів і зайвої рідини, прискорення метаболічних (обмінних) процесів.
Показання до проведення лимфодренажного впливу
Як вже раніше згадувалося, лімфодренажний масаж може проводитися з метою лікування. А ось в косметичних салонах і центрах цю процедуру рекомендують робити людям, які прагнуть зберегти свою молодість, надати шкірі більш бридку текстуру, знизити свою вагу і просто поліпшити загальне самопочуття. Більш конкретно в косметології дана техніка використовується з метою:
- позбавлення від набряклості і целюліту;
- видалення ялішніх жирових відкладень;
- зменшення прояви набряків на різних проблемних частинах тіла;
- Позбавлення від синців і «мішків» під очними западинами;
- збільшення швидкості регенерації клітин шкіри;
- позбавлення від в'ялої шкіри і зморшок;
- зменшення і поліпшення контурів фігури.
Дуже часто багато хто проводить подібні косметологічні операції і в домашніх умовах. При цьому необхідно пам'ятати, що масаж надає стимулюючу дію на всю систему людського організму, тому слід дуже акуратно і уважно ставитися до техніки власноручного масажу, щоб наслідки не були негативними. А найкраще пройти підготовчі курси лімфодренажу.
Лімфодренаж в лікувальних цілях проробляють для того, щоб:
- підвищити роботу імунної системи людського організму;
- поліпшити психоемоційний фон пацієнта;
- вилікувати стрес, зняти з організму внутрішнє напруження;
- поліпшити роботу всього лімфотоку, якщо такий порушений;
- позбавити організм від зайвої рідини в міжклітинному просторі;
- вилікувати пацієнта від варикозної хвороби.
Будь-яка з представлених технік є відмінним способом оздоровити організм, а також сповільнити неминучі процеси старіння. Так, лімфодренажний масаж ніг може стати першим кроком на шляху до стрункості і краси.
Протипоказання до проведення лімфодренажної техніки
Вплив на будь-яку частину людського організму, будь то тактильний контакт або апаратний, має деякі протипоказання, про які необхідно заздалегідь знати. Лімфодренажний масаж заборонений, якщо:
- є діагноз «тромбоз»;
- серйозно вражена серцево-судинна система людини;
- є всілякі захворювання і порушення шкірного покриву, особливо запалення і освіти гнійного походження;
- герпесная інфекція в активній стадії;
- захворювання або дисфункція лімфотіческіх системи і лімфовузлів;
- будь-які неврологічні недуги;
- опікове ураження шкірного покриву;
- запальні процеси в стадії загострення (після того, як гостра фаза пройде, лімфодренажні маніпуляції навпаки рекомендуються з метою швидкого одужання);
- онкологічне захворювання;
- вагітність.
Перед початком лимфодренажа в будь-який його техніці виконання пацієнт обов'язково повинен пройти обстеження з метою виявлення протипоказань
лімфодренаж ніг
Масаж ніг лімфодренажний можна проводити і ручним, і апаратним методом.
Ручний масаж на ногах може бути поверхневим або глибоким. При поверхневому впливі масажист круговими рухами і легкими натисканнями впливає на капіляри і активує нейрорецептори, розташовані на шкірі ніг. Завдяки цьому лімфа набагато легше проходить по судинах, так як знімається спазм. Для збільшення терапевтичного ефекту фахівці проводять розслаблюючі маніпуляції перед початком самого масажу. Це дозволяє зняти в м'язах напруга.
При глибокому впливі масажними рухами стимулюються глибокі шари тканини. Глибокий лімфодренаж дозволяє зняти набряклість з ніг, а частини, що піддаються впливу, худнуть. Для досягнення максимального ефекту від масажу пацієнту рекомендують випивати певну кількість води.
Якщо немає можливості звернутися за допомогою проведення масажу до фахівця, то цілком можливо самостійно в домашніх умовах проробляти лімфодренаж ніг. Нескладні регулярні маніпуляції можуть дати досить непоганий результат.
Отже, для домашнього масажу ніг потрібно виконувати наступні дії:
- легкими масажними рухами необхідно добре розігріти проблемну ділянку;
- у напрямку лімфотоку, а саме від литкових м'язів і гомілок до суглобу на стегні, слід виконувати погладжування від 15 до 20 хвилин;
- після завершення всіх маніпуляцій рекомендується прийняти контрастний душ.
Якщо говорити про апаратний масаж ніг, то найпопулярнішою тут є пресотерапія. На ноги пацієнта надягають спеціальні об'ємні штани, потім накачують їх повітрям. У цей момент на тіло точково вони впливають. А ось при вакуумному методі впливу на ноги виводиться зайва кількість рідини.
Після проведення лімфодренажного масажу пацієнт може помітити такі зміни, як зниження ваги, зменшення набряклості, підтягнутість шкірного покриву, поліпшення загального самопочуття.
Щоб ефект від проведення масажних маніпуляцій, будь то ручний або апаратний метод впливу, був відчутним і зберігався протягом довгого часу, необхідно пройти повний курс масажу. Кількість необхідних сеансів може призначити лікуючий лікар.
НАШІ НовомосковскТЕЛІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!
Для швидкого і надійного зняття набряків і болів в спині і суглобах приклеювати на 48 годин Китайський пластир «Чорний нефрит». Він містить понад 30 компонентів секретного рецепта, основою якого є отрута скорпіона. Пластир лікує будь-яке захворювання, пов'язане з суглобами і хребтом - артроз і артрит, радикуліт, ревматизм, радикуліт і остеохондроз, зміщення хребетних дисків. А також вивихи, забиті місця, синці, переломи, натоптиші, болі в м'язах і багато іншого.
Думка лікарів >>
Кожен з нас прагне продовжити свою молодість і виглядати чудово, незважаючи на вік і умови життя. Всі хочуть мати міцне здоров'я. Так ось, саме лімфодренажні масажні техніки здатні і продовжувати нам нашу молодість, і покращувати здоров'я. До того ж це один з найкращих способів профілактики багатьох досить серйозних захворювань.
- загальні набряки
- набряки голови
- набряки обличчя
- набряки очей
- Набряки порожнини рота
- набряки горла
- набряки шиї
- набряки рук
- набряки тулуба
- набряки ніг
- Набряки у вагітних
- Набряки у дітей
Однією з найбільш неприємних стоматологічних проблем є флюс, лікування в.
Лікування алергії на сонце завжди повинно починатися зі стратегії зменшення.
Як проявляється набряк Квінке, симптоми і лікування захворювання - такі.