Лікарі розповіли, як пережити зміг без наслідків для здоров'я
Жителі столиці Уралу на собі відчувають наслідки таких погодних умов.
«Другий день дере в горлі, - розповідає Новомосковсктель Євген. - Спочатку думав, що застуджуються. А сьогодні вранці їхав в метро, кашляла половина вагона. Мабуть, це все-таки через смог ».
За даними Центру управління в кризових ситуаціях МНС, рівень забруднення повітря є підвищеним, але допустимим: перевищення гранично допустимої концентрації шкідливих речовин не зафіксовано. Підприємствам рекомендовано знизити викиди шкідливих речовин, а власникам автомобілів - скоротити число поїздок і пересісти на громадський транспорт.
Єкатеринбурзький міський відділ охорони здоров'я випустив пам'ятку для жителів міста, як максимально захистити себе від смогу.
Для захисту органів дихання від продуктів горіння і запобігання отруєння необхідно використовувати спеціальні маски або зроблені з марлевою або бавовняної тканини пов'язки і зволожити їх, змінюючи через кожні 2-3 години.
Для підтримки імунітету і зниження інтоксикації організму рекомендується вживання фруктів і овочів.
Обмежити фізичні навантаження.
Для людей, які страждають хронічними захворюваннями серцево-судинної системи і органів дихання, слід виконувати припис лікарів, а також не припиняти призначену терапію.
Слід максимально обмежити куріння, уникати вживання спиртних напоїв.
Дітям і вагітним жінкам слід відмовитися від тривалих прогулянок.
Проводити вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях; корисно також поставити зволожувачі повітря або банки з водою, щоб підвищити вологість повітря.