Користь фісташок для чоловіків корисні властивості і шкода
Солоні або свіжі?
Ці горішки ростуть тільки в жаркому і сухому тропічному кліматі, причому дерева і кущі можуть рости протягом майже 400 років, ніж заслужили собі право вважатися довгожителями серед рослин. Горіхи дуже смачні, їх їдять в солоному вигляді і додають в різні страви.
Чим корисні фісташки для чоловіків?
Сучасні чоловіки ведуть, в основному, розмірений спосіб життя, не обтяжений фізичними навантаженнями, сидячи за столом в офісі або за комп'ютером. Таке проведення часу разом з поганим харчуванням і шкідливими звичками призводять до появи чисто чоловічих проблем: зниження гормонального рівня і погіршення чоловічих здібностей вже в молодому віці, що виражається в зниженні сексуального потягу до протилежної статі.
Найчастіше чоловіки не йдуть зі своїми проблемами до лікаря, а намагаються лікуватися самостійно за допомогою народних методів. Корисні властивості фісташок можуть допомогти їм у вирішенні такої делікатної проблеми.
Важливо! Фісташки для потенції у чоловіків позитивно впливають на якість сперми і живучість сперматозоїдів, даючи можливість, таким чином, їм підвищити шанси на рішення сексуальних проблем і обзаведення потомством.
Фісташки містять в своєму складі багато корисних компонентів, що впливають на людський організм:
- Аргінін - дуже потрібна для чоловічого організму амінокислота, що надає стимулюючу дію на сексуальний потяг. Використовується в медицині для розширення судин, поліпшення захисних сил і витривалості, для лікування імпотенції.
- Фолієва кислота - необхідна речовина, що впливає на якість сперми.
- Цинк - мікроелемент, який сприяє збільшенню виробництва в організмі чоловіка тестостерону (чоловічий гормон), дуже потрібного для здорового чоловіка. Більше про цинк: в чому користь цинку для чоловіків. препарати з цинком. продукти, багаті цинком.
- Жири поліненасичені - допомагають знизити захворюваність в серцево-судинній системі, знижуючи величину холестерину, впливаючи на очищення кровоносної системи.
- Каротиноїди - мікроелементи, що впливають на поліпшення гостроти зору.
- Вітаміни групи В, Е і С, а також фосфор, мідь, магній і калій.
Для користі! Фісташки також допомагають зняттю стресів і депресій за рахунок вмісту калію, який позитивно впливає на гормон стресу (кортизол) в організмі.
Як вживати?
Перш за все, варто сказати, що фісташки приносять користь тільки в сирому вигляді. Фісташки солоні, так улюблені багатьма чоловіками в якості закуски до пива та інших напоїв, не принесуть ніякої користі.
Калорійність цих горішків складає близько 600 кал, що менше в порівнянні з іншими горіхами, тому вони часто використовуються в дієтичному харчуванні.
Цікаво! Світовий лідер з вирощування фісташок - держава Іран (понад 200 тис. Тонн щорічно), а також США (180 тис. Т) і Туреччина (80 тис. Т).
Один з цікавих рецептів, що має в складі фісташки. - використання їх для приготування соусу, який за деякими даними подають нобелівським лауреатам при врученні премії в Осло. Для такого соусу потрібен великий зрілий помідор, який потрібно порізати на невеликі шматочки. Сюди додається дрібно нарізану цибулю і подрібнені фісташки. Всі разом перемішується, для смаку додають червоний перчик, після чого дають трохи настоятися. Таке цікавий соус можна приготувати в будь-якому будинку.
Ще один смачний десерт - йогурт з подрібненими фісташками, збитий за допомогою блендера - зможе побалувати будь-якого чоловіка (і жінку теж).
Якої шкоди може бути?
Не можна забувати про те, що від споживання фісташок може бути і користь і .вред. Все залежить від їх кількості - добова норма становить 10-15 горішків, краще сирих і без солі.
Шкідливі властивості фісташок:
- споживання таких горішків з сіллю викликає відчутне затримання води в людському організмі і дає надмірне навантаження на нирки;
- будь-які види горіхів є досить важкою їжею, яка не дуже легко перетравлюється, тому можливий негативний вплив на шлунок;
- у людей, що мають алергічні реакції на інші горіхи, фісташки так само можуть викликати неприємні наслідки алергічного характеру;
- при переїданні таких горішків можливі такі негативні реакції: нудота і запаморочення, підвищення тиску (особливо від солоних).
Дивно! Фісташки можна довго зберігати в великих кількостях через вміст в них масла, здатного викликати нагрівання і навіть загоряння. Тому їх транспортують тільки при низькій температурі.
Їх називають «горіхи життя»
І таку назву вони повністю виправдовують своїми смачними і корисними якостями, особливо щодо поліпшення чоловічого здоров'я.