Користь чаю безсумнівна
Користь чаю давно вже доведена і ніким не заперечується. Майже всюди він приходив спочатку як ліки і тільки потім ставав повсякденним напоєм.
Буквально в двох словах, щоб не стало нудно, про складові чаю:
Хотілося це все перерахувати, оскільки кожен і без подальших описів може собі уявити, наскільки унікальний цей, здавалося б, простий, став буденним, напій і якої істотної може виявитися користь чаю. Його цілющі властивості визнавалися в давнину і не оскаржуються сьогодні.
У чому користь чаю для нашого організму:
- Стимулює розумові здібності
- Зміцнює нерви, знімає стрес
- підвищує працездатність
- усуває сонливість
- Заспокоює шлунково-кишковий тракт. Для кращого використання в цих цілях напій наполягають довше покладеного для більш повного виділення дубильних речовин. Смак стане більш терпким. Корисний хворим на виразку. Але не потрібно робити міцний чай. Дубильні речовини виділятися і з невеликої кількості заварки.
- А ще користь чаю в тому, що він зменшує ризик виникнення онкологічних захворювань, особливо в шлунково-кишковому тракті. Більшою мірою це відноситься до зелених видам.
- Відновлює функцію щитовидної залози, більше це відноситься до зелених сортам.
- Зміцнює стінки капілярів і робить шкіру більш еластичною за рахунок вітамінів В2, Р і К, корисний при захворюваннях шкіри.
- Зміцнює сухожилля і кісткову тканину
- Захищає зуби від карієсу завдяки наявності фтору
- Освіжає подих. Для цього можна просто пожувати кілька сухих чаїнок.
- Корисний при хворобах печінки
- Виводить отрути, допомагає при алкогольної інтоксикації
- Рекомендується при цукровому діабеті
- сприяє сечовипускання
- Регулює спалювання жирів в організмі, не маючи побічних ефектів, в тому числі в крові і в печінці.
- Нормалізує рівень холестерину
- Покращує зір, вживають чай рідше хворіють катарактою
- підвищує імунітет
- Перешкоджає хронічних захворювань
- Сприяє зниженню ваги, найбільше цим властивістю володіють улун і пуер.
Як бачите, користь чаю безсумнівна. Але мова йде, звичайно, про якісні сортах. І при серйозних проблемах зі здоров'ям слухайте, будь ласка, лікаря і свій організм. Іноді загальноприйняті істини раптом виявляються неправильними і навпаки.
Який чай корисніший, однозначно сказати неможливо. Дуже поширена думка, що корисніше той, що найменше піддається обробці. Але ось раптом з'ясувалося, що з діабетом другого типу справляється краще чорний чай. Всі вони корисні. Просто лікувальні властивості в різних видах виражені з різним ступенем.
Чого не слід робити
- вчорашній
- дуже гарячий
- холодний, тим більше остиглий в чайнику
- поганої якості
- що зберігається в вогкості і
- протягом години до і після прийому ліків
- якщо вам немає двох років
Не пийте дуже міцний чай
- вранці перед сніданком і взагалі на порожній шлунок
- якщо Ви вагітні
- якщо Ваш організм ослаблений
- якщо у Вас гіпертонія
- якщо Ви приймаєте контрацептивні таблетки
- при менструації
- протягом 24 годин до і після прийому сильнодіючих медичних препаратів (сюди відносимо і популярний жень-шень
Не пийте чай перед сном
- якщо у Вас діабет
- якщо Ви літній або хвора людина
Не забувайте, що чай має сечогінні властивості, і при надмірному його вживанні на нирки падає велике навантаження. Будьте розумні у вживанні, і тоді користь чаю для вас буде очевидною.
Корисні всі види чаю. і звичний нам чорний, і зелений, і улун, і пуер. І списки їх корисних властивостей в основному схожі. Різниця в ступені того чи іншого властивості.
А що не так
На жаль, часто ми заварюємо в чайнику чайну заварку, потім в чашках розбавляємо її окропом і використовуємо залишився настій, поки він не закінчиться. А закінчитися він може навіть і через день-два. Колись сама так робила. Правда, дуже давно. Просто нічого не знала про це. А вже за часів чайного дефіциту і взагалі немислимо було вилити нехай і вчорашній чай.
Від такого так званого чаю не тільки не буде ніякої користі, але добре б не нашкодити, так як на наступний день настій перетворюється в повільно діюча отрута. Чи не в ціаністий калій, звичайно, але все ж ...