Кому не можна пити зелений чай
В даний час з усіх усюд можна почути про корисні якості зеленого чаю. Нас запевняють, що зелений чай-справжні ліки від багатьох хвороб. Він має заспокійливі та протизапальні властивості. А так все «безхмарно»?
Найбільша плутанина виникає щодо заспокійливих властивостей чаю, адже зазвичай ми чуємо, що чудовий напій. Зелений чай поєднує в собі ці властивості, тільки треба знати, як правильно його заварювати. Мало хто знає, що чай, заварений лише дві хвилини, має тонізуючий ефект; п'ять хвилин заварювання і чай набуває заспокійливих властивостей; більше шести хвилин - корисні ефірні масла випаровуються, і ми п'ємо простий чайний напій. Пити чай треба протягом 15 хвилин після закінчення заварювання. Якщо ви наполягаєте чай цілий день, постійно доливаючи в нього окріп, ви виготовляєте власноруч отруту для себе.
ВУкаіни звикли пити чай як продовження трапези, але так жодної користі від нього ви не отримаєте. Найкраще чай вживати як абсолютно окремий прийом їжі.
Ще одна наша звичка: пити чай з молоком і медом. Таким способом крім як збільшення калорійності чаю, ми більше нічого не добиваємося. Головною помилкою є додавання молока в чай, хоча за правилами сам чай повинен наливатися в молоко. Але і тут необхідно правильно це робити: на одну частину молока ви додаєте дві частини чаю. Пити такий молочний напій краще всього вранці або вдень, так як він володіє сильним сечогінним ефектом.
Чомусь мало хто говорить про те, що зелений чай сприяє утворенню каменів у нирках. Причому про це відомо вже давно, але виробники чаю воліють замовчувати цей факт.
Матусям в період лактації не слід вживати зелений і навіть чорний чай, вся справа в тому, що кофеїн, у чаї, здатний порушити сон малюка. Надмірний прийом чаю може викликати ускладнення зі сном також і у дорослих людей. У найважчих випадках результатом прийому чаю стає посилене серцебиття і тремтіння в руках.
Всі вищеописані проблеми можуть виникнути лише при надмірному питті зеленого чаю. Насправді, він подібний до ліків, але не треба забувати, що навіть найкращі ліки у великих дозах шкодить. Також і з чаєм - пари чашок в день для здоров`я достатньо.